Frittata di Zucchine e Menta (Kabaklı ve naneli frittata)

Kabak ve naneli frittata, sıcak ya da oda sıcaklığında servis edilen, basit öğle yemekleri, antipasti sofraları veya kolay akşam yemekleri için hafif bir İtalyan yumurta yemeğidir. Rendelenmiş kabak yumurtalara yumuşak, narin bir doku verirken taze nane Parmigiano Reggiano’nun zenginliğini temiz, otsu bir ferahlıkla dengeler. Sebzeleri önce pişirmek kilit noktadır: soğanı yumuşatır, kabağın lezzetini yoğunlaştırır ve frittatanın sulanmasını önler. Sonunda kısa süre ızgara altında pişirilince düzgün dilimler hâlinde kesilir ve tek başına, salatayla ya da rahat bir paylaşım sofrasının parçası olarak iyi giden, tuzlu ve hafif peynirli bir lezzet kazanır.
Mutfak tarzı İtalyan ev yemekleri
Hazırlama biçimi Önceden hazırlanabilir • Minimum temizlik
Gereken süre 30 dakikanın altında

Bu tarif neden işe yarar

  • Hazırlaması hızlı: Rendelenmiş kabak çabuk pişer; frittatanın 30 dakikadan kısa sürede toparlanmasına yardımcı olur.
  • Basit, katmanlı lezzet: Yumuşak soğan, Parmigiano Reggiano ve taze nane, çok malzeme gerektirmeden tuzlu bir derinlik ve ferahlık katar.
  • Esnek servis: Frittata temiz dilimlenir ve sıcak ya da oda sıcaklığında iyi gider; bu da onu öğle yemeği, piknik veya hafif akşam yemekleri için kullanışlı kılar.

Bu tariften en iyi sonucu alın

Doku ipuçları

  • Kabağın suyunu çektirin: Rendelenmiş kabağı yumurtalarla karıştırmadan önce tava oldukça kuru görünene kadar pişirmeyi sürdürün; bu, sulu bir frittatayı önler.
  • Izgarayı yakından takip edin: Frittatanın ortasının pişmesi için ızgaranın altında kısa süre tutmak yeterlidir. Kabardığı ve yeni yeni piştiği anda hemen çıkar.

Zamanlama notları

  • Dilimlemeden önce dinlendir: Kısa bir dinlendirme, yumurtaların pişmesini tamamlamasına yardımcı olur; böylece frittata daha düzgün dilimlenir.
  • Ilık ya da oda sıcaklığında servis edin: Bu tarz frittatanın hemen servis edilmesi gerekmez; biraz soğuduktan sonra dokusunu iyi korur.

Malzeme notları

  • Sert kabakları seçin: Sert kabaklar düzgünce rendelenir ve daha yumuşak, yaşlı olanlara göre daha az fazla su salar.
  • Taze nane kullanın: Taze nane temiz, aromatik bir bitiş verir; kuru nane yumurtada daha düz ve daha yoğun bir tat verir.
  • Sert bir rende peyniri kullan: Parmigiano Reggiano lezzetli bir derinlik katarken, Grana Padano daha hafif ve biraz daha tatlı bir sonuç verir.

Önden hazırlama ipuçları

  • Sonrası için önceden hazırla: Frittatayı önceden pişir, tamamen soğut, sonra ağzı kapalı bir kapta buzdolabına kaldır.
  • Hafifçe ısıtın: Dilimleri yapışmaz bir tavada kısık ateşte içi buharı üstünde olana kadar ısıt ya da oda sıcaklığında servis et.

İhtiyacın olan ekipman

Malzemeler
Talimatlar
Yazdır
  1. Kabağın uçlarını kes, ardından rendenin kalın tarafıyla rendele. Soğanı soy ve ince ince dilimle. Nane yapraklarını ayıkla ve ince ince kıy.
  2. Yapışmaz bir tavada 1 yemek kaşığı zeytinyağını orta ateşte ısıt. Soğanı bir tutam tuzla ekle ve renk almadan yumuşayana kadar 4 ila 5 dakika pişir. Kabağı ekle ve yumuşayana ve fazla nemi çekene kadar karıştırarak 6 ila 8 dakika pişir.
  3. Bu arada yumurtaları bir kaseye kır ve parmesan, kalan tuz ve karabiberle çırp. Nanenin çoğunu karıştır, bitirmek için birazını ayır. Ilık kabak karışımını ekle ve karıştırarak birleştir.
  4. Gerekirse tavayı sil, ardından kalan 1 yemek kaşığı zeytinyağını ekle ve orta-kısık ateşe al. Yumurta karışımını dök ve kenarlar pişip ortası hâlâ hafif akışkan kalana kadar 5 ila 6 dakika nazikçe pişir. Yapışmaması için kenarlarından bir spatula gezdir.
  5. Izgarayı yüksek ısıya önceden ısıt. Frittatayı kabarıp ortası yeni yeni pişene kadar 2 ila 3 dakika ızgarada pişir; fazla kızarmaması için yakından takip et. 2 dakika dinlendir, ardından ayırdığın naneyi serpiştir, dilimle ve ılık ya da oda sıcaklığında servis et.

Bu tarifi yaptınız mı? Puan verin; yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Tarif notları

İpuçları

  • En iyi doku için, kabağı yumurtalara eklemeden önce tava oldukça kuru görünecek kadar pişir; aksi halde frittata sulu olabilir.
  • Oda sıcaklığında servis edeceksen, temiz dilimlenmesi için dilimlemeden önce 10 dakika beklet.

İkame ürünler

  • Biraz daha yumuşak, daha tatlı bir bitiş için Parmesan yerine Grana Padano peyniri kullan.
  • Daha klasik bir yaz aroması için taze naneyi taze fesleğenle değiştir.

Saklama

  • Buzdolabında en fazla 3 gün
  • Tamamen soğut, ardından ağzı kapalı bir kapta buzdolabında sakla. Dilimleri yapışmaz bir tavada kısık ateşte kaynar derecede sıcak olana kadar ısıt ya da oda sıcaklığında servis et.

Puanlar ve yorumlar

Tarifi beğendiniz mi? Topluluğumuza destek olmak için görüşünüzü paylaşın.

Bu tarifi denediniz mi?

1 ile 5 arasında yıldız seçin. Yorum yazmak isteğe bağlıdır.

Yorum yazacaksanız 10–500 karakter kullanın.

İlham almaya devam edin

Her gün yeni tarifler, mevsim favorileri ve yemek pişirme fikirleri keşfedin. JustRecipes'i Pinterest ve Spillt'te takip edin.

Frittata di Zucchine e Menta (Kabaklı ve naneli frittata)
JustRecipes tarafından görsel
Pinterest

Tarife genel bakış

  • Porsiyon: 2 porsiyon
  • Toplam süre: 25dk (20dk aktif)
  • Zorluk: Kolay
  • Mutfak: İtalyan
  • Alerjenler:
    Süt Yumurta
Yeni başlayanlar için uygun Tek tencerede Çocuklara uygun

Öğünlerini planla ve otomatik olarak eksiksiz bir alışveriş listesi al.

Yemek planına ekle

İhtiyacın olan ekipman

Reklam

Bu tarif için önerilen mutfak araçları

En iyi seçim

KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri

Kaymaz paslanmaz çelik set
  • Kaymaz taban
  • Paslanmaz çelik
  • Mikrodalga fırına uygun değil

Elinde malzemeler kaldı mı?

Bu tarifteki malzemelerle veya evde zaten bulunanlarla tarifler bulun.

Bu malzemelerle tarifleri bul →

Bu tarifi bir dahaki sefere daha kolay yapın

Reklam

Bu araçlar daha az çabayla daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur.

En iyi seçim

KitchenAid paslanmaz çelik karıştırma kaseleri

Kaymaz paslanmaz çelik set
  • Kaymaz taban
  • Paslanmaz çelik
  • Mikrodalga fırına uygun değil
En iyi fiyat/performans

Kapaklı Pyrex cam karıştırma kaseleri

Mikrodalga fırına uygun cam
  • Mikrodalga fırına uygun
  • BPA içermeyen kapaklar
  • Cam daha ağırdır
Üst düzey kalite

OXO Good Grips paslanmaz çelik karıştırma kasesi seti

Yalıtımlı tutma yüzeyli kaseler
  • Kaymaz taban
  • Rahat tutuş
  • Daha yüksek fiyat

Alfabetik olarak göz atın

Belirli bir tarif mi arıyorsunuz? Aşağıdan bir harf veya sayı seçerek o karakterle başlayan tariflere doğrudan gidin.

JustRecipes ile yemek yapmayı seviyor musunuz?

Google'da tercih ettiğiniz kaynaklar arasına JustRecipes'i ekleyerek tariflerimizi Google Arama'da daha kolay bulabilirsiniz.

JustRecipes'i Google'a ekle

JustRecipes'teki tüm tarifler aynı yapılandırılmış editoryal süreci takip eder. Tariflerimizin nasıl hazırlandığını, doğrulandığını, çevrildiğini, görsellerle desteklendiğini ve sürekli geliştirildiğini öğrenin. Tariflerimizi nasıl hazırlıyoruz.