Uunipellillä paistettava lihamureke perunoilla ja porkkanoilla

Uunipellillä paistettava lihamureke tekee tutusta amerikkalaisesta lohturuoasta kokonaisen pellillisen, jossa pääruoka ja kasvikset kypsyvät yhdessä eikä erillisissä vuoissa. Mureke mehevöitetään maitoon liotetuilla korppujauhoilla ja raastetuilla aromiaineksilla, ja viimeistellään ketsupista ja Worcestershire-kastikkeesta tehdyllä kuorrutteella, joka paistuessaan muuttuu tahmeaksi, suolaiseksi ja makeaksi pinnaksi. Varhaisperunat ja porkkanat paahtuvat sen ympärillä, imevät pellin paistoliemet ja pehmenevät sekä karamellisoituvat kevyesti. Tämä on käytännöllinen perheillallinen: helppo viipaloida, vaivaton tarjoilla ja täyttävä ilman lisukkeita.
Keittiötyyli Amerikkalaista lohturuokaa
Valmistustapa Vähän tiskiä • Sopii meal preppiin • Sopii pakastettavaksi
Tarvittava aika Sopii valmistettavaksi etukäteen

Miksi tämä resepti toimii

  • Täydellinen pellillinen illallista: Perunat, porkkanat ja lihamureke kypsyvät samalla uunipellillä, mikä pitää työnkulun yksinkertaisena ja tiskaamisen vähäisenä.
  • Pehmeä rakenne: Korppujauhojen liottaminen maidossa muodostaa panaden, joka auttaa jauhelihaa pysymään mehevänä eikä tiivisty.
  • Suolais-makea kuorrute: Ketsuppi ja Worcestershire-kastike paistuvat tahmeaksi kuorrutteeksi, jossa on makeutta, hapokkuutta ja umamia.

Näin saat reseptistä parhaan lopputuloksen

Ajoitusvinkit

  • Anna kasviksille etumatkaa: Perunoiden ja porkkanoiden paahtaminen ennen murekkeen lisäämistä auttaa niitä pehmenemään siihen mennessä, kun mureke on kypsä.
  • Anna levätä ennen leikkaamista: Lyhyt lepo pellillä auttaa lihamureketta jämäköitymään, jolloin se leikkautuu siistimmin ja säilyttää mehevyytensä.

Yleiset virheet

  • Älä vaivaa lihaa liikaa: Sekoita naudanlihamassa vain juuri ja juuri sekaisin; liiallinen sekoittaminen voi tehdä valmiista lihamurekkeesta tiiviin.
  • Tarkista keskusta: Tarkkuuden vuoksi lihamurekkeen keskiosan tulisi saavuttaa 71°C (160°F), erityisesti kun tarjoat riskiryhmille.
  • Jätä tilaa murekkeen ympärille: Työnnä kasvikset reunoille väljäksi kerrokseksi, jotta ne paahtuvat eivätkä höyrysty.

Raaka-ainevinkit

  • Raasta aromit hienoksi: Raastettu sipuli ja valkosipuli sekoittuvat tasaisesti lihaseokseen ja tuovat kosteutta ja makua ilman suuria paloja.
  • Valitse jauheliha, jossa on hieman rasvaa: Hyvin vähärasvainen naudanjauheliha voi tehdä murekkeesta kuivemman; pieni määrä rasvaa auttaa pitämään rakenteen mehevämpänä.
  • Käytä oikeaa korvaajaa korppujauhoille: Gluteenittomat korppujauhot toimivat tässä hyvin, mutta ne kannattaa silti liottaa maidossa, jotta mureke pysyy mureana.

Valmisteluvinkit

  • Sopii tähteille: Kypsät viipaleet lämpenevät hyvin uudelleen paahdettujen kasvisten kanssa, joten tämä on käytännöllinen meal prep -päivällinen.
  • Lämmitä varovasti: Lämmitä viipaleet ja kasvikset uunipellillä 180°C:ssa (355°F), kunnes ne ovat kauttaaltaan kuumia.
  • Pakasta annoksina: Anna jäähtyä täysin ja pakasta sitten viipaloitu mureke kasvisten kanssa. Sulata yön yli jääkaapissa ennen uudelleenlämmitystä.

Tarvittavat välineet

Ainesosat
Ohjeet
Tulosta
  1. Kuumenna uuni 200°C:een (390°F). Puolita suuremmat perunat, jotta ne kypsyvät tasaisesti, ja leikkaa porkkanat paksuiksi tikuiksi. Kaada molemmat uunipellille, valuta päälle oliiviöljy ja mausta sitten 1 tl hienolla merisuolalla ja 1/2 tl mustapippurilla.
  2. Paahda kasviksia 15 minuuttia, jotta ne saavat etumatkaa. Sillä välin kaada täysmaito korppujauhojen päälle sekoituskulhossa ja anna imeytyä. Raasta sipuli ja raasta valkosipuli hienoksi kulhoon.
  3. Lisää kulhoon kananmuna, naudan jauheliha, 1 tl hienoa merisuolaa ja 1/2 tl mustapippuria. Sekoita varovasti juuri ja juuri sekaisin, muotoile sitten siistiksi noin 20 cm pitkäksi leiväksi. Työnnä kasvikset pellin reunoille ja aseta lihamureke keskelle.
  4. Sekoita ketsuppi ja Worcestershire-kastike keskenään ja levitä se lihamurekkeen päälle ja sivuille. Laita pelti takaisin uuniin ja paista 35–40 minuuttia, kunnes kuorrute on tahmea ja lihamureke on kypsä. Perunoiden pitäisi olla pehmeitä ja porkkanoiden kevyesti karamellisoituneita.
  5. Anna lihamurekkeen levätä pellillä 5 minuuttia, jotta se leikkautuu siististi. Viipaloi ja tarjoa paahdettujen perunoiden ja porkkanoiden kanssa, lusikoiden pellin liemet päälle.

Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.

Reseptimuistiinpanot

Vinkit

  • Parhaan rakenteen saat, kun sekoitat lihamureketta vain kunnes ainekset juuri yhdistyvät; liika sekoittaminen voi tehdä siitä tiiviin.
  • Jos sinulla on lämpömittari, pyri siihen, että lihamurekkeen keskusta saavuttaa 71°C (160°F).
  • Jos tarjoat riskiryhmille, varmista että lihamureke on kypsä eikä keskellä ole enää vaaleanpunaista.

Korvaukset

  • Korvaa täysmaito laktoosittomalla maidolla, jotta mureus säilyy samana.
  • Korvaa korppujauhot gluteenittomilla korppujauhoilla, jotta lihamureke on gluteeniton.

Säilytys

  • Säilytä jääkaapissa enintään 3 päivää
  • Anna jäähtyä täysin ja siirrä sitten jääkaappiin tiiviiseen astiaan. Kuumenna viipaleet kasvisten kanssa uunipellillä 180°C (355°F), kunnes ne ovat kauttaaltaan kuumia. Pakasta viipaloitu lihamureke ja kasvikset enintään 2 kuukaudeksi; sulata yön yli jääkaapissa ennen uudelleenlämmitystä.

Arviot ja arvostelut

Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.

Kokeilitko tätä reseptiä?

Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.

Jos jätät kommentin, kirjoita 10–500 merkkiä.

Pysy inspiroituneena

Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.

Uunipellillä paistettava lihamureke perunoilla ja porkkanoilla
Kuva: JustRecipes
Pinterest

Reseptin yleiskatsaus

  • Annosta: 4 annokset
  • Kokonaisaika: 1h 15min (20min aktiivinen)
  • Vaikeusaste: Helppo
  • Keittiö: Amerikkalainen
  • Allergeenit:
    Gluteeni Kananmuna Maito Vehnä
Sopii aloittelijoille Sopii pakastettavaksi Lapsiystävällinen

Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.

Lisää ateriasuunnitelmaan

Tarvittavat välineet

Mainos

Suositellut välineet tähän reseptiin

Paras kokonaisuutena

KitchenAid-sekoituskulhot ruostumattomasta teräksestä

Liukumaton kulhosetti ruostumattomasta teräksestä
  • Liukumaton pohja
  • Ruostumaton teräs
  • Ei sovellu mikroaaltouuniin

Jäikö aineksia yli?

Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.

Löydä reseptejä näillä aineksilla →

Tee tästä reseptistä helpompi ensi kerralla

Mainos

Nämä välineet auttavat saamaan parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.

Paras kokonaisuutena

KitchenAid-sekoituskulhot ruostumattomasta teräksestä

Liukumaton kulhosetti ruostumattomasta teräksestä
  • Liukumaton pohja
  • Ruostumaton teräs
  • Ei sovellu mikroaaltouuniin
Paras vastine rahalle

Pyrex-lasikulhot kansilla

Mikroaaltouuniin sopivaa lasia
  • Sopii mikroaaltouuniin
  • BPA-vapaat kannet
  • Lasi on painavampaa
Huippulaatu

OXO Good Grips -sekoituskulhosetti ruostumattomasta teräksestä

Kulhot lämpöä eristävillä otekohdilla
  • Liukumaton pohja
  • Mukava ote
  • Korkeampi hinta

Selaa aakkosjärjestyksessä

Etsitkö tiettyä reseptiä? Valitse alta kirjain tai numero siirtyäksesi suoraan resepteihin, jotka alkavat kyseisellä merkillä.

Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?

Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.

Lisää JustRecipes Googleen

Jokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.