Brokkolis-szardellás tészta (Pasta con Broccoli e Acciughe)
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Pirítsd a zsemlemorzsát egy nagy serpenyőben közepes lángon 1 ek olívaolajjal 3–5 percig, kevergetve, amíg aranybarna és diós illatú lesz. Borítsd egy tálba, és tedd félre.
- Forralj fel egy nagy fazék bő, jól megsózott vizet. Add hozzá a spagettit, és főzd éppen az al dente előttire, a csomagoláson megadott idő szerint.
- Az utolsó 4–5 percre add a brokkolit a tésztás fazékba, hogy nagyon megpuhuljon. Merj ki és tegyél félre kb. 200 ml főzővizet, majd szűrd le.
- Tedd vissza a serpenyőt közepesen alacsony lángra, és add hozzá a maradék 4 ek olívaolajat. Szeleteld fel vékonyan a fokhagymát, add hozzá a chilipelyhekkel együtt, és főzd 30–60 másodpercig, amíg illatos lesz, de nem kap színt.
- Add hozzá a szardellafiléket, és kevergesd, amíg elolvadnak az olajban. Add hozzá a brokkolit, és fakanállal törd össze, majd keverd az olajba, amíg rusztikus szószra kezd hasonlítani.
- Add hozzá a leszűrt spagettit és egy löttyintésnyit a félretett főzővízből, majd közepes lángon forgasd össze, amíg fényes lesz, és a brokkoli rátapad a tésztára. Adj hozzá még egy kevés főzővizet, apránként, amíg inkább szaftosnak, nem pedig olajosnak tűnik.
- Reszelj bele finomra egy kevés citromhéjat, majd facsarj bele citromlevet ízlés szerint. Tálald a pirított zsemlemorzsával a tetején.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A brokkolit hagyd nagyon puhára főni, hogy szétesve bevonja a tésztát; ha még keménynek érzed, adj hozzá egy löttyintés főzővizet, és gyöngyözve főzd 1 vagy 2 percig, mielőtt a spagettivel összeforgatod.
- A szardellák sóssága eltérő, ezért kóstolj, mielőtt még több sót adnál a tészta főzővizéhez, vagy a végén tovább fűszereznéd.
- Ha olyanoknak tálalod, akiknek kerülniük kell a nyers haltermékeket, válassz teljesen érlelt, megbízható forrásból származó szardellafilét, és ügyelj rá, hogy a szósz teljesen átmelegedjen, amíg forrón gőzölög.
Helyettesítések
- A spagettit cseréld linguinére, egy kicsit szélesebb tésztára, ami jól megtartja a szószt.
- A csilipelyhet cseréld kisebb mennyiségre enyhébb csípősségért, vagy növeld kicsit az erősebb ízért.
- A citromot cseréld kisebb facsarásra a lágyabb savasságért, ha azt szeretnéd, hogy a szardella íze domináljon.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
- Hűtsd le gyorsan, és tedd hűtőbe zárható edényben. Közepesen alacsony lángon, serpenyőben melegítsd át egy löttyintés vízzel, amíg forrón gőzölög; a zsemlemorzsát az asztalnál add hozzá, hogy ropogós maradjon.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 adag
- Teljes idő: 25perc (20perc aktív)
- Nehézség: Közepes
- Konyha: Olasz
-
Allergének:
Búza Glutén Hal
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk
- Minden főzőlaptípuson használható
- Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
- Beavatást és karbantartást igényel
T-fal Ultimate keményeloxált tapadásmentes serpenyő 12 hüvelyk
- Kiváló ár-érték arány
- Thermo-Spot hőmérsékletjelző
- Indukciós főzőlapon nem használható
All-Clad HA1 keményen eloxált tapadásmentes serpenyő, 12 hüvelyk
- Kiemelkedő kivitelezési minőség
- Kiváló hőeloszlás
- Drága
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.

























