Kókuszos garnélás poke tál

Ez a kókuszos garnélarák poke bowl a sushirizst garnélával és kókusztejes-szójás öntettel párosítja. Az uborka, az avokádó és az edamame frissen tartja, a lime leve pedig élénkíti a tálat. Könnyű ebéd, finoman krémes lecsengéssel.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Öblítsd át a rizst hideg vízben, amíg a víz többnyire tiszta nem lesz, majd a csomagolás utasításai szerint főzd meg egy lábasban. Ha megfőtt, terítsd szét egy tányéron vagy tálcán, hogy gyorsan kihűljön.
  2. Forralj fel egy kis lábasnyi vizet, és főzd a garnélát 2–3 percig, amíg rózsaszínű és éppen átfő. Szedd ki lyukas kanállal, majd ugyanabban a vízben főzd az edamame-t 2–3 percig; szűrd le, és mindkettőt öblítsd le hideg víz alatt, hogy kihűljön.
  3. Egy tálban habverővel keverd össze a kókusztejet, a szójaszószt, a szezámolajat és a lime levét. Kóstold meg, és adj hozzá még egy kevés lime-levet, ha élénkebbre szeretnéd.
  4. Szeleteld fel az uborkát, kockázd fel az avokádót, és vágd vékonyra az újhagymát. Forgasd össze a garnélát az öntet felével.
  5. Oszd el a rizst két tál között, és tedd rá az uborkát, az avokádót, az edamame-t és az öntetes garnélát. Kanalazd rá a maradék öntetet, és fejezd be az újhagymával.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A legtisztább állagért a rizst csak langyosra hűtsd, mielőtt összeállítod a tálakat, hogy ne hígítsa fel a kókuszos öntetet.
  • Ha nyers garnélát használsz, hűtés előtt győződj meg róla, hogy teljesen opálos és végig rózsaszínű.
  • Ha várandós vagy, idős, immunhiányos, vagy kisgyerekeknek tálalod, ügyelj rá, hogy a garnéla alaposan átsüljön, és gyorsan lehűtsd.

Helyettesítések

  • A szójaszószt cseréld világos szójaszószra a kissé sósabb, tisztább lecsengésért.
  • A kókusztejet cseréld kókuszitalra a könnyebb öntetért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 1 nap
  • A rizst, a feltéteket és az öntetet külön, légmentesen záródó dobozokban tárold. 24 órán belül fogyaszd el; hidegen állítsd össze, vagy tálalás előtt hagyd a rizst szobahőmérsékletűre melegedni.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Kókuszos garnélás poke tál
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 tál
  • Teljes idő: 30perc (20perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Fúziós
  • Allergének:
    Rákfélék Szezámmag Szója
Kezdőknek is ideális Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés

Prémium német séfkés
  • Kiváló kivitelezési minőség
  • Megbízhatóan tartja az élét
  • Drága
Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.