Empanada Gallega (galicische herzhafte Thunfischpastete)
Warum dieses Rezept gelingt
- Langsam aufgebaute Füllung: Wenn du Zwiebel und Paprika sanft garst, bevor du Paprikapulver, Tomate und Thunfisch zugibst, bekommt die Füllung Süße, Würze und Tiefe, ohne viele Zutaten zu brauchen.
- Olivenölteig: Der Olivenölteig ist typisch für diese Art Empanada und sorgt für einen zarten Biss statt einer blättrigen Butterteig-Textur.
- Gut warm oder bei Zimmertemperatur: Die Füllung wird beim Ruhen fest, sodass sich der Kuchen sauber schneiden lässt und sich gut für Mahlzeiten, Lunchpakete oder Platten zum Teilen eignet.
So gelingt dieses Rezept am besten
Tradition und Varianten
- Galicische Art: Empanada Gallega wird typischerweise als großer Kuchen gebacken und in Portionen geschnitten, statt als kleine einzelne Teigtaschen geformt.
- Olivenöl im Teig: Olivenöl sowohl in der Füllung als auch im Teig sorgt für ein stimmiges Aroma und gibt der Kruste ihre charakteristische Zartheit.
- Flexible Füllungen: Thunfisch ist eine klassische Wahl, aber galicische Empanadas werden auch häufig mit anderen Meeresfrüchten, Fleisch oder Gemüsefüllungen zubereitet.
Hinweise zum Timing
- Füllung vor dem Zusammensetzen abkühlen lassen: Lass die Thunfischfüllung abkühlen, bis sie nur noch warm ist, damit sie den Teig nicht weich macht oder das Verschließen der Ränder erschwert.
- Den Teig kurz ruhen lassen: Eine kurze Ruhezeit nach dem Kneten entspannt den Teig, sodass er sich leichter dünn und gleichmäßig ausrollen lässt.
- Vor dem Aufschneiden ruhen lassen: Lass die gebackene Empanada etwa 10 Minuten stehen, bevor du sie schneidest, damit sich die Füllung setzt und die Stücke ihre Form behalten.
Häufige Fehler
- Wässrige Füllung: Koche die Tomatenmischung ein, bis sie dick und marmeladig ist, bevor du den Thunfisch zugibst; zu viel Feuchtigkeit kann den Boden schwer machen.
- Füllung zu heiß: Wenn du mit heißer Füllung zusammensetzt, kann das den Teig schwächen und das Verschließen erschweren, also lass sie zuerst abkühlen.
- Blasser Teigboden: Rolle den Teig gleichmäßig aus und backe, bis die Oberfläche tief goldbraun ist, damit der Boden genug Zeit hat, durchzubacken.
Tipps zum Vorbereiten
- Die Füllung vorbereiten: Die Thunfischfüllung kann im Voraus gekocht und gekühlt werden und vor dem Zusammensetzen wieder in Richtung Zimmertemperatur gebracht werden.
- Für beste Textur aufwärmen: Erwärme die Stücke auf einem Backblech bei 180°C (355°F), bis sie sehr heiß sind, damit der Teig wieder etwas knusprig wird.
- Gebackene Portionen einfrieren: Vollständig abkühlen lassen, gut einwickeln und portionsweise einfrieren; vor dem Aufwärmen auftauen lassen, für ein möglichst gleichmäßiges Ergebnis.
Benötigte Küchengeräte
Zutaten
Füllung
Olivenölteig und Zusammensetzen
Zubereitung
- Das Olivenöl in einem Topf bei niedriger bis mittlerer Hitze erwärmen. Die Zwiebel in feine Scheiben schneiden, mit 1 TL Salz dazugeben und 15 bis 20 Minuten sanft garen, bis sie sehr weich und süß ist, dabei ab und zu umrühren.
- Die roten Paprika in feine Streifen schneiden und unter die Zwiebeln rühren. 10 bis 12 Minuten garen, bis die Paprika weich ist, dann das edelsüße Paprikapulver 30 Sekunden unterrühren.
- Die Tomatenpassata dazugeben und 8 bis 10 Minuten köcheln lassen, bis sie dick und marmeladig ist, dann vom Herd nehmen. Den Thunfisch hineinbröseln und gut vermengen; abschmecken und bei Bedarf mit dem restlichen 1 TL Salz würzen, dann abkühlen lassen, bis er nur noch warm ist.
- Den Ofen auf 200°C (390°F) vorheizen. In einer Rührschüssel das Ei mit dem Wasser verquirlen, dann 60 ml des Olivenöls aus der Füllpfanne (oder frisch abmessen) einrühren, bis alles vermischt ist.
- Das Weizenmehl hinzufügen und zu einem krümeligen Teig mischen, dann 3 bis 4 Minuten kneten, bis er glatt und geschmeidig ist. Abdecken und 15 Minuten ruhen lassen, damit er sich leicht ausrollen lässt.
- Den Teig in zwei Stücke teilen, eines etwas größer als das andere. Das größere Stück zu einem etwa 3 mm dicken Rechteck ausrollen und auf ein Backblech legen, sodass es leicht überhängt.
- Die abgekühlte Füllung gleichmäßig auf dem Boden verteilen und dabei einen 2 cm Rand frei lassen. Den restlichen Teig auf die gleiche Dicke ausrollen, obenauf legen, dann die Ränder andrücken und zusammendrücken, um zu verschließen; in der Mitte ein kleines Dampflöchlein einschneiden.
- Die Oberfläche leicht mit etwas Olivenöl bestreichen. 30 bis 35 Minuten backen, bis er tief goldbraun ist und die Ränder knusprig sind.
- Vor dem Anschneiden 10 Minuten ruhen lassen, damit die Füllung fest wird. Warm oder bei Zimmertemperatur servieren.
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Rezeptnotizen
Tipps
- Die Füllung vor dem Zusammensetzen bis nur noch warm abkühlen lassen; eine heiße Füllung kann den Teig aufweichen und das Verschließen erschweren.
- Den Teig gleichmäßig auf etwa 3 mm ausrollen, damit der Boden durchgart, während die Oberfläche goldbraun wird.
- Wenn du bei Zimmertemperatur servierst, mit einem Wellenschliffmesser schneiden, damit die Kanten sauberer werden.
Alternativen
- Ersetze gelbe Zwiebel durch Gemüsezwiebel für eine mildere, süßere Füllung.
- Ersetze edelsüßes Paprikapulver durch geräuchertes Paprikapulver für ein tieferes, rauchiges Aroma.
- Ersetze Tomatenpassata durch Tomaten aus der Dose, gehackt, und lasse sie ein paar Minuten länger köcheln, damit sie auf die gleiche Dicke einkochen.
Aufbewahrung
- Im Kühlschrank bis zu 3 Tage
- Vollständig abkühlen lassen, dann in einem verschlossenen Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Scheiben auf einem Backblech bei 180°C (355°F) 10 bis 15 Minuten aufwärmen, bis sie sehr heiß sind, oder gut verpackt bis zu 2 Monate einfrieren und nach dem Auftauen wieder aufwärmen.
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Rezeptübersicht
- Portionen: 4 Portionen
- Gesamtzeit: 2Std. (50Min. aktiv)
- Schwierigkeitsgrad: Mittel
- Küche: Spanisch
-
Allergene:
Eier Fisch Gluten Weizen
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