Surf and Turf (Steak und Garnelen)
Warum dieses Rezept gelingt
- Schnell, aber raffiniert: Steak und Garnelen garen in derselben Pfanne, sodass das Rezept effizient bleibt, ohne das Gefühl eines Restaurant-Hauptgerichts zu verlieren.
- Integrierte Pfannensauce: Knoblauchbutter, Zitrone, Petersilie und die Bratrückstände vom Steak ergeben mit sehr wenig zusätzlicher Arbeit eine glänzende Sauce.
- Zartes Steak, feine Garnelen: Das Steak ruhen zu lassen, während die Garnelen garen, hilft beiden Komponenten, saftig zu bleiben und richtig getimt zusammen serviert zu werden.
So gelingt dieses Rezept am besten
Hinweise zum Timing
- Das Steak vor dem Servieren ruhen lassen: Lege das Steak auf einen warmen Teller, während die Garnelen garen, damit sich die Säfte setzen und das Fleisch zart bleibt.
- Serviere, sobald die Garnelen fertig sind: Garnelen schmecken am besten, wenn sie gerade eben gar sind, also richte das Gericht zügig an, sobald sie rosa und undurchsichtig werden.
Hinweise zu Zutaten
- Wähle ein Steak, das sich zum schnellen Anbraten eignet: Roastbeef eignet sich gut, weil es schnell bräunt und schön nach Rind schmeckt, ohne lange Garzeit; Ribeye ergibt ein kräftigeres Ergebnis.
- Das Steak gut trocken tupfen: Eine trockene Oberfläche hilft dem Steak, richtig zu bräunen, statt in der Pfanne zu dämpfen.
- Tiefgekühlte Garnelen verwenden: Taue tiefgekühlte Garnelen vollständig auf und tupfe sie vor dem Garen trocken, damit sie sauber in der Butter angebraten werden.
Häufige Fehler
- Mit einer kühlen Pfanne starten: Die Pfanne muss sehr heiß sein, bevor das Steak hineinkommt; sonst wird die Oberfläche grau, bevor sich eine Kruste bildet.
- Die Garnelen übergaren: Nimm die Garnelen vom Herd, sobald sie rosa und undurchsichtig sind, da sie in der heißen Butter weiter fest werden.
- Knoblauch bräunen lassen: Reduziere die Hitze, bevor du Butter und Knoblauch zugibst, damit der Knoblauch aromatisch bleibt statt bitter zu werden.
Serviervorschläge
- Gute Beilagen: Serviere dazu knusprige Kartoffeln, einen grünen Salat, Spargel oder gedünstetes grünes Gemüse, um die buttrige Sauce auszubalancieren.
- Option für extra Sauce: Etwas mehr Zitrone am Tisch hält das Gericht frisch und nimmt dem Steak und der Butter die Schwere.
Benötigte Küchengeräte
Zutaten
Zubereitung
- Die Steaks trocken tupfen, dann rundum mit feinem Meersalz, schwarzem Pfeffer und geräuchertem Paprikapulver würzen. Knoblauch und Petersilie fein hacken und die Zitrone halbieren.
- Eine Bratpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis sie sehr heiß ist, dann das Olivenöl hineingeben. Die Steaks je nach Dicke und gewünschtem Gargrad 2 bis 4 Minuten pro Seite scharf anbraten, bis sie gut gebräunt sind. Zum Ruhen auf einen warmen Teller geben.
- Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und die ungesalzene Butter in dieselbe Pfanne geben. Sobald es schäumt, den Knoblauch einrühren und 30 bis 60 Sekunden garen, bis er duftet, dabei hell halten. Die Garnelen zugeben und unter Wenden 2 bis 3 Minuten garen, bis sie rosa und gerade eben durchgegart sind.
- Den Saft aus einer Zitronenhälfte hineinpressen und die Petersilie einrühren, dabei angebräunte Röststoffe lösen, sodass eine glänzende Pfannensoße entsteht. Abschmecken und bei Bedarf mit etwas mehr feinem Meersalz und schwarzem Pfeffer nachwürzen. Die Steaks mit den Garnelen darauf servieren und den Pfannensaft darüberlöffeln, dazu die übrige Zitronenhälfte zum Auspressen am Tisch reichen.
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Rezeptnotizen
Tipps
- Für die beste Kruste darauf achten, dass die Pfanne richtig heiß ist, bevor die Steaks hineinkommen, und sie nicht bewegen, bis sich eine Kruste bildet.
- Die Garnelen nicht übergaren: Sobald sie rosa und undurchsichtig werden, vom Herd nehmen, da sie in der heißen Butter kurz weitergaren.
- Wenn du für Schwangere, ältere Menschen oder immungeschwächte Personen servierst, das Steak gut durchgaren und sicherstellen, dass die Garnelen vollständig durchgegart sind.
Alternativen
- Rinderhüftsteak durch Ribeye-Steak ersetzen, für ein kräftigeres, stärker marmoriertes Steak.
- Frische Petersilie durch frisches Basilikum ersetzen, für ein milderes, süßeres Kräuteraroma.
- Ersetze geräuchertes Paprikapulver durch edelsüßes Paprikapulver für ein milderes, weniger rauchiges Aroma.
Aufbewahrung
- Im Kühlschrank bis zu 2 Tage
- Reste schnell abkühlen lassen, dann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. In einer Bratpfanne bei niedriger Hitze mit einem kleinen Stück ungesalzener Butter behutsam erhitzen, bis alles richtig heiß ist, dabei darauf achten, die Garnelen nicht zu übergaren.
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Rezeptübersicht
- Portionen: 2 Portionen
- Gesamtzeit: 25Min. (20Min. aktiv)
- Schwierigkeitsgrad: Einfach
- Küche: Amerikanisch
-
Allergene:
Krebstiere Milch
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