Cajun blackened γατόψαρο με coleslaw
Γιατί πετυχαίνει αυτή η συνταγή
- Έντονη κρούστα μπαχαρικών: Η καπνιστή πάπρικα, το καγιέν, το σκόρδο και η ρίγανη δημιουργούν μια αλμυρή, καπνιστή επικάλυψη που μαυρίζει γρήγορα στο τηγάνι.
- Ζεστό ψάρι, δροσερό λάχανοσαλάτα: Το τρυφερό, βουτυράτο ψάρι ισορροπεί με τραγανό λάχανο, καρότο και μαγιονέζα με λεμόνι.
- Ταχύτητα για καθημερινές: Τα λεπτά φιλέτα λευκού ψαριού ψήνονται σε λίγα λεπτά, οπότε όλο το γεύμα ετοιμάζεται χωρίς πολύωρη προετοιμασία ή σιγανό βράσιμο.
Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτή τη συνταγή
Ρύθμιση της έντασης
- Κάν’ το πιο ήπιο: Αντικαταστήστε μέρος ή όλο το καγιέν με επιπλέον καπνιστή πάπρικα για ένα πιο ήπιο μείγμα μπαχαρικών.
- Αύξησε το κάψιμο: Βάλτε λίγο περισσότερο καγιέν στο μείγμα μπαχαρικών, κρατώντας τη λεμονάτη λάχανοσαλάτα αρκετά δροσερή ώστε να ισορροπεί την επιπλέον κάψα.
Συνηθισμένα λάθη
- Πρόσεξε τη θερμοκρασία του τηγανιού: Το τηγάνι πρέπει να είναι αρκετά ζεστό ώστε να σκουρύνουν τα μπαχαρικά, αλλά αν το βούτυρο καπνίζει έντονα, χαμηλώστε λίγο τη φωτιά για να αποφύγετε μια πικρή κρούστα.
- Μην παραψήσετε το ψάρι: Το γατόψαρο και άλλα φιλέτα λευκού ψαριού ψήνονται γρήγορα· βγάλτε τα μόλις ασπρίσουν και ξεφλουδίζουν εύκολα.
- Στεγνώστε καλά το ψάρι: Η υγρασία στην επιφάνεια εμποδίζει το μείγμα μπαχαρικών να κάνει καλή μαυρισμένη κρούστα.
Συμβουλές για προετοιμασία από πριν
- Ετοιμάστε από πριν τα λαχανικά της σαλάτας: Κόψτε το λάχανο σε λεπτές λωρίδες και τρίψτε το καρότο από πριν, και μετά βάλτε το ντρέσινγκ πιο κοντά στο σερβίρισμα για το καλύτερο τραγανό.
- Φυλάξτε τα χωριστά: Κρατήστε το ψάρι και την κολσλόου που περίσσεψαν σε ξεχωριστά αεροστεγή δοχεία, ώστε η σαλάτα να μένει κρύα και το ψάρι να ξαναζεσταίνεται πιο σωστά.
- Καλύτερα να καταναλωθεί αμέσως: Η πιο έντονη αντίθεση είναι με ζεστό, φρεσκομαγειρεμένο ψάρι και κρύα, τραγανή κολσλόου.
Ιδέες σερβιρίσματος
- Προσθέστε ένα απλό συνοδευτικό: Σερβίρετε με καλαμπόκι στο στάχυ, πατάτες σε κυδωνάτες ή σκέτο ρύζι, αν θέλετε να χορτάσει περισσότερο το πιάτο.
- Ολοκλήρωσε με λεμόνι: Λίγο λεμόνι πάνω στο ζεστό ψάρι φωτίζει την καπνιστή κρούστα μπαχαρικών και κόβει το βούτυρο.
Εξοπλισμός που θα χρειαστείς
Υλικά
Οδηγίες
- Ψιλοκόψε το λευκό λάχανο σε ένα μπολ ανάμειξης. Τρίψε χοντρά το καρότο μέσα στο μπολ. Πρόσθεσε τη μαγιονέζα και στύψε μέσα τον χυμό από το μισό λεμόνι, μετά ανακάτεψε μέχρι να καλυφθούν ομοιόμορφα.
- Σε ένα μικρό μπολ, ανακάτεψε την καπνιστή πάπρικα, το καγιέν, το σκόρδο σε σκόνη, τη ρίγανη αποξηραμένη και το μισό ψιλό θαλασσινό αλάτι. Στέγνωσε το ψάρι ταμποναριστά, μετά κάλυψε ομοιόμορφα και τις δύο πλευρές με το μείγμα μπαχαρικών. Κόψε το υπόλοιπο μισό λεμόνι σε φέτες για το σερβίρισμα.
- Ζέστανε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και πρόσθεσε το βούτυρο. Όταν αφρίσει, βάλε το ψάρι και ψήσε για 2 έως 4 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να μαυρίσει κατά τόπους και να έχει μόλις ψηθεί μέχρι μέσα. Αν το βούτυρο αρχίσει να καπνίζει έντονα, χαμήλωσε λίγο τη φωτιά.
- Δοκίμασε το coleslaw και αλάτισε με το υπόλοιπο ψιλό θαλασσινό αλάτι και λίγο ακόμη χυμό λεμονιού, αν το θέλεις πιο ξινό. Σέρβιρε το ψάρι ζεστό δίπλα στο τραγανό coleslaw, με φέτες λεμονιού για να στύψεις από πάνω. Φάε το αμέσως για την καλύτερη αντίθεση ζεστού ψαριού και κρύου coleslaw.
Μαγειρέψατε αυτή τη συνταγή; Βαθμολογήστε τη — το σχόλιο είναι προαιρετικό.
Σημειώσεις συνταγής
Συμβουλές
- Για την καλύτερη μαυρισμένη κρούστα, βεβαιώσου ότι το ψάρι είναι καλά στεγνωμένο πριν προσθέσεις το μείγμα μπαχαρικών και μην το μετακινήσεις στο τηγάνι μέχρι να ξεκολλάει εύκολα.
- Αν μαγειρεύεις για κάποιον που είναι έγκυος, ηλικιωμένος ή ανοσοκατεσταλμένος, βεβαιώσου ότι το ψάρι έχει ψηθεί μέχρι να γίνει αδιαφανές και να ξεφλουδίζει εύκολα σε όλο του το πάχος.
Αντικαταστάσεις
- Αντικατάστησε τη μαγιονέζα με στραγγιστό γιαούρτι για ένα πιο ελαφρύ, πιο ξινούτσικο coleslaw.
- Αντικατάστησε το καγιέν με καπνιστή πάπρικα για πιο ήπια ένταση καψίματος.
Αποθήκευση
- Διατηρείται στο ψυγείο έως 2 ημέρες
- Φύλαξε το ψάρι και το coleslaw χωριστά σε αεροστεγή δοχεία. Ζέστανε ξανά το ψάρι σε καυτό τηγάνι για 1 έως 2 λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να είναι καυτό μέχρι μέσα· το coleslaw σερβίρεται καλύτερα κρύο και μπορεί να μαλακώσει λίγο όσο μένει.
Βαθμολογίες και κριτικές
Σας άρεσε η συνταγή; Μοιραστείτε τη γνώμη σας για να υποστηρίξετε την κοινότητά μας.
Δοκιμάσατε αυτή τη συνταγή;
Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Το σχόλιο είναι προαιρετικό.
Μείνετε εμπνευσμένοι
Ανακαλύψτε καθημερινά νέες συνταγές, εποχιακά αγαπημένα και έμπνευση για μαγείρεμα. Ακολουθήστε το JustRecipes στο Pinterest και το Spillt.
Επισκόπηση συνταγής
- Μερίδες: 2 μερίδες
- Συνολικός χρόνος: 25λ (25λ ενεργός)
- Δυσκολία: Εύκολο
- Κουζίνα: Αμερικανική
-
Αλλεργιογόνα:
Αυγά Γάλα Σινάπι Ψάρια
Προγραμμάτισε τα γεύματά σου και πάρε αυτόματα μια πλήρη λίστα αγορών.
Προσθήκη στο πλάνο γευμάτωνΕξοπλισμός που θα χρειαστείς
Σου περίσσεψαν υλικά;
Βρείτε συνταγές με υλικά από αυτή τη συνταγή ή με όσα έχετε ήδη στο σπίτι.
Βρείτε συνταγές με αυτά τα υλικά →Κάντε αυτή τη συνταγή πιο εύκολη την επόμενη φορά
ΔιαφήμισηΑυτά τα εργαλεία σας βοηθούν να πετύχετε καλύτερα αποτελέσματα με λιγότερη προσπάθεια.
Τηγάνι Misen από ανθρακούχο χάλυβα με αντικολλητικές ιδιότητες 12 ιντσών
- Κατάλληλο για όλους τους τύπους εστιών
- Αποκτά φυσικά αντικολλητική επιφάνεια με σωστό seasoning
- Απαιτεί seasoning και συντήρηση
Γυάλινα μπολ ανάμειξης Pyrex με καπάκια
- Κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων
- Καπάκια χωρίς BPA
- Το γυαλί είναι βαρύτερο
Αντικολλητικό τηγάνι All-Clad HA1 από σκληρά ανοδιωμένο αλουμίνιο, 12 ιντσών
- Εξαιρετική ποιότητα κατασκευής
- Εξαιρετική κατανομή θερμότητας
- Ακριβό
Μπολ ανάμειξης KitchenAid από ανοξείδωτο ατσάλι
- Αντιολισθητική βάση
- Ανοξείδωτο ατσάλι
- Δεν είναι κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων
Σας αρέσει να μαγειρεύετε με το JustRecipes;
Προσθέστε το JustRecipes στις προτιμώμενες πηγές σας στο Google, ώστε να βρίσκετε ευκολότερα τις συνταγές μας στην Αναζήτηση Google.
Προσθήκη του JustRecipes στο GoogleΚάθε συνταγή στο JustRecipes ακολουθεί την ίδια δομημένη συντακτική διαδικασία. Μάθετε πώς δημιουργούνται, επικυρώνονται, μεταφράζονται, εικονογραφούνται και βελτιώνονται συνεχώς οι συνταγές μας. Πώς δημιουργούμε τις συνταγές μας.

























