Palak Chicken (kana mausteisessa pinaattikastikkeessa)

Palak chickenissa mureat kananpalat haudutetaan sileässä pinaattipohjaisessa currykastikkeessa, joka on maustettu inkiväärillä, valkosipulilla, chilillä ja lämpimillä jauhetuilla mausteilla. Ruoka kuuluu tuttuun intialaiseen curryperinteeseen, jossa käytetään lehtivihreitä kastikkeita, ja pinaatti tuo väriä ja lempeää maanläheisyyttä ilman raskautta. Sipuli ja tomaatti antavat masalalle syvyyttä, ja pieni viimeistely kermalla pehmentää mausteisuutta ja pyöristää kastikkeen silkkiseksi, suolaiseksi kuorrutteeksi. Tämä on käytännöllinen arkicurry: riittävän täyttävä basmatiriisin kanssa, yhtä hyvä lämpimien chapattien kanssa kauhottuna ja helposti säädettävissä miedompaan tai täyteläisempään lopputulokseen.
Keittiötyyli Intialainen kotityylinen curry
Tulisuus Keskitaso
Valmistustapa Sopii meal preppiin • Sopii pakastettavaksi
Tarvittava aika Alle 1 tunti

Miksi tämä resepti toimii

  • Kerroksellinen maustepohja: Sipulin, inkiväärin, valkosipulin, tomaatin ja jauhettujen mausteiden kypsentäminen ennen kanan lisäämistä antaa kastikkeelle syvyyttä eikä raakamausteista makua.
  • Silkkinen pinaattikastike: Ryöpätty pinaatti soseutuu sileäksi pyreeksi, joka peittää kanan tasaisesti ja antaa currylle sen tunnistettavan vihreän sävyn.
  • Täyteläinen mutta tasapainoinen: Broilerin paistileikkeet pysyvät mureina haudutettaessa, ja lopuksi lisätty tilkka kermaa pyöristää chilin, mausteiden ja suolaisen pinaatin.

Näin saat reseptistä parhaan lopputuloksen

Säädä tulisuutta

  • Miedompaan curryyn: Poista vihreästä chilistä siemenet tai käytä vähemmän chiliä, mutta pidä inkivääri, valkosipuli ja mausteet maun vuoksi.
  • Tulisuutta lisää: Käytä tulisempaa vihreää chiliä tai lisää lopussa hieman extraa chiliä, maistaen samalla, ettei se peitä pinaattia.
  • Pidä tulisuus pyöreänä: Sekoita kerma joukkoon lopuksi miedolla lämmöllä; se pehmentää chiliä ja auttaa kastiketta maistumaan täyteläisemmältä.

Raaka-ainevinkit

  • Käytä tuoretta pinaattia, jos mahdollista: Tuore pinaatti antaa kastikkeelle puhtaamman maun ja kirkkaamman värin, etenkin kun se jäähdytetään nopeasti ryöppäyksen jälkeen.
  • Broilerin paistileikkeet sopivat haudutukseen: Luuttomat, nahattomat paistileikkeet ovat curryssä armollisia, koska ne pysyvät lopullisessa haudutuksessa rintaa mehukkaampina.
  • Kerma määrää lopputuloksen: Kuohukerma antaa täyteläisimmän rakenteen; kevyempi ruokakerma tekee kastikkeesta hieman juoksevamman ja vähemmän kiiltävän.

Rakennevinkit

  • Tasaisempaa kastiketta varten: Soseuta pinaatti huolellisesti juuri sen verran veden kanssa, että terät pyörivät, ja hauduta sitten miedolla lämmöllä, jotta kastike pysyy koossa.
  • Lisää kerma varovasti: Laske lämpöä ennen kuin sekoitat kerman joukkoon, ja vältä curryn keittämistä, kun se on lisätty.
  • Pidä kana mureana: Hauduta currya miedolla lämmöllä sen sijaan, että keittäisit sitä voimakkaasti; näin koivet kypsyvät läpi kiristymättä.

Valmisteluvinkit

  • Sopii aterioiden esivalmisteluun: Curry säilyy jääkaapissa hyvin enintään 3 päivää, kun se on jäähtynyt ja säilytetty suljetussa astiassa.
  • Pakastuu hyvin: Pakasta kypsennyksen jälkeen enintään 2 kuukaudeksi, sulata sitten yön yli jääkaapissa ennen uudelleenlämmitystä.
  • Lämmitä varovasti: Lämmitä miedolla lämmöllä, kunnes se on kauttaaltaan höyryävän kuumaa, ja lisää tilkka vettä, jos pinaattikastike on paksuuntunut.

Tarvittavat välineet

Ainesosat
Ohjeet
Tulosta
  1. Kiehauta kattilallinen vettä. Lisää pinaatti ja kypsennä 45–60 sekuntia, kunnes se juuri nuupahtaa, valuta ja jäähdytä kylmän juoksevan veden alla. Purista ylimääräinen vesi pois ja soseuta sileäksi pyreeksi, tarvittaessa lisäämällä tilkka vettä.
  2. Viipaloi sipuli ohuiksi viipaleiksi. Raasta inkivääri ja murskaa valkosipuli, hienonna sitten vihreä chili. Karkeasti pilko tomaatit.
  3. Kuumenna ghee isossa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja kypsennä 8–10 minuuttia sekoittaen, kunnes se on pehmeää ja kevyesti kullanruskeaa. Sekoita joukkoon inkivääri, valkosipuli ja vihreä chili ja kypsennä 1 minuutti, kunnes ne tuoksuvat.
  4. Lisää tomaatit, jauhettu juustokumina ja jauhettu korianteri. Keitä 6–8 minuuttia sekoittaen, kunnes tomaatit hajoavat ja seos näyttää paksulta ja kiiltävältä. Sekoita joukkoon garam masala ja kypsennä 30 sekuntia.
  5. Lisää broilerin paistileikkeet ja sekoita, jotta ne peittyvät maustepohjaan. Kaada joukkoon pinaattisose ja kuumenna miedolle poreilulle. Keitä 12–15 minuuttia, sekoitellen välillä, kunnes broileri on kypsää ja kastike on syvänvihreää.
  6. Laske lämpöä ja sekoita joukkoon kuohukerma. Lämmitä varovasti 2 minuuttia ilman kiehumista, maista ja säädä tarvittaessa mausteita. Tarjoa kuumana basmatiriisin tai lämpimien chapati-leipien kanssa.

Kokeilitko reseptiä? Anna arviosi — kommentti on vapaaehtoinen.

Reseptimuistiinpanot

Tarjoiluehdotukset

Tämä ruoka sopii hyvin yhteen näiden kanssa:

basmatiriisi Lämpimät chapatit

Vinkit

  • Pinaatin nopea jäähdyttäminen auttaa pitämään kastikkeen kirkkaamman vihreänä ja raikkaamman makuisena.
  • Pidä curry miedolla poreilulla, jotta broileri pysyy mureana eikä kastike tartu kattilan pohjaan.
  • Jos tarjoat riskiryhmille, varmista, että kana on kypsää kauttaaltaan höyryävän kuumaksi eikä siinä ole lainkaan pinkkiä.

Korvaukset

  • Korvaa ghee ekstraneitsytoliiviöljyllä, niin lopputulos on kevyempi.
  • Korvaa kuohukerma ruokakermalla, niin kastikkeesta tulee hieman kevyempi.
  • Korvaa broilerin paistileikkeet broilerin rintafileellä ja lyhennä haudutusaikaa, jotta se pysyy mehukkaana.

Säilytys

  • Säilytä jääkaapissa enintään 3 päivää
  • Anna jäähtyä täysin ja säilytä sitten jääkaapissa suljetussa astiassa enintään 3 päivää. Kuumenna varovasti kattilassa miedolla lämmöllä, kunnes se on kauttaaltaan kuumaa, ja lisää tilkka vettä, jos kastike on paksuuntunut. Pakasta enintään 2 kuukaudeksi; sulata yön yli jääkaapissa ennen uudelleenlämmitystä.

Arviot ja arvostelut

Piditkö reseptistä? Jaa palautteesi ja tue ruokayhteisöämme.

Kokeilitko tätä reseptiä?

Valitse 1–5 tähteä. Kommentti on vapaaehtoinen.

Jos jätät kommentin, kirjoita 10–500 merkkiä.

Pysy inspiroituneena

Löydä päivittäin uusia reseptejä, kauden suosikkeja ja ruoanlaittoinspiraatiota. Seuraa JustRecipesia Pinterestissä ja Spilltissä.

Reseptin yleiskatsaus

  • Annosta: 4 annokset
  • Kokonaisaika: 50min (40min aktiivinen)
  • Vaikeusaste: Keskitaso
  • Keittiö: Intialainen
  • Allergeenit:
    Maito
Sisältää tarjoiluehdotuksia Sopii pakastettavaksi

Suunnittele ateriat ja saat automaattisesti täydellisen ostoslistan.

Lisää ateriasuunnitelmaan

Tarvittavat välineet

Mainos

Suositellut välineet tähän reseptiin

Paras kokonaisuutena

Misen-hiiliteräspannu tarttumattomilla ominaisuuksilla 12 tuumaa

Monipuolinen induktioliedelle sopiva pannu
  • Sopii kaikille liesityypeille
  • Oikein rasvapoltettuna pinta muuttuu luonnostaan tarttumattomaksi
  • Vaatii rasvapolton ja huoltoa

Jäikö aineksia yli?

Löydä reseptejä tämän reseptin aineksista tai siitä, mitä sinulla jo on kotona.

Löydä reseptejä näillä aineksilla →

Tee tästä reseptistä helpompi ensi kerralla

Mainos

Nämä välineet auttavat saamaan parempia tuloksia vähemmällä vaivalla.

Paras kokonaisuutena

Misen-hiiliteräspannu tarttumattomilla ominaisuuksilla 12 tuumaa

Monipuolinen induktioliedelle sopiva pannu
  • Sopii kaikille liesityypeille
  • Oikein rasvapoltettuna pinta muuttuu luonnostaan tarttumattomaksi
  • Vaatii rasvapolton ja huoltoa
Paras vastine rahalle

T-fal Specialty tarttumaton 3 qt -kasari lasikannella

Edullinen tarttumaton kasari
  • Ruoka irtoaa helposti
  • Konepesun kestävä
  • Ei sovellu induktioliedelle
Huippulaatu

WÜSTHOF Classic -kokkiveitsi 8 tuumaa

Laadukas saksalainen kokkiveitsi
  • Erinomainen valmistuslaatu
  • Säilyttää terävyytensä hyvin
  • Kallis
Paras kokonaisuutena

WMF Mini -kasari 16 cm kannella

Kompakti kasari ruostumattomasta teräksestä
  • Laadukas ruostumaton teräs
  • Tasainen lämmön jakautuminen
  • Korkeampi hintataso

Selaa aakkosjärjestyksessä

Etsitkö tiettyä reseptiä? Valitse alta kirjain tai numero siirtyäksesi suoraan resepteihin, jotka alkavat kyseisellä merkillä.

Pidätkö ruoanlaitosta JustRecipesin kanssa?

Lisää JustRecipes Googlen ensisijaisiin lähteisiin, jotta löydät reseptimme helpommin Google-haussa.

Lisää JustRecipes Googleen

Jokainen JustRecipesin resepti noudattaa samaa jäsenneltyä toimituksellista prosessia. Lue, miten reseptimme syntyvät, tarkistetaan, käännetään, kuvitetaan ja niitä kehitetään jatkuvasti. Miten reseptimme syntyvät.