Sült tőkehal petrezselyemmártással és újburgonyával
Miért működik ez a recept
- Klasszikus mártáskészítési módszer: A könnyű rántás sima petrezselyemmártássá sűríti a tejet, amely bevonja a halat és a burgonyát anélkül, hogy nehéz lenne.
- Frissített gazdagság: A citrom és a dijoni mustár ellensúlyozza a vajat és a tejet, így a mártás friss marad, nem lapos.
- Egyszerű időzítés: Először a burgonya fő meg, a tőkehal gyorsan megsül, a mártás pedig közben áll össze, miközben minden melegen marad.
Így hozd ki a legtöbbet ebből a receptből
Időzítési tippek
- Tálald azonnal: A tőkehal rövid pihentetés után a legjobb, amikor még szaftos, és a petrezselyemmártás meleg és folyós.
- Használd ki az átfedést: Kezdd a burgonyával, majd süsd meg a tőkehalat, és fejezd be a mártást, amíg a burgonya lefedve melegen marad.
- Pihentesd röviden a halat: Egy rövid pihentetés segít, hogy a tőkehal kíméletesen készüljön el, de ne hagyd túl sokáig, mert a pelyhek kiszáradhatnak.
Állagtippek
- Tartsd omlósan a tőkehalat: Vedd ki a halat, amint opálossá válik és középen könnyen pelyhekre esik; a vastagabb daraboknak a főzési idő hosszabb vége kellhet.
- Gyöngyöztesd kíméletesen: Miután hozzáadtad a tejet, tartsd a petrezselyemmártást forráspont alatt, mert az erős hő hatására kicsapódhat.
- Habverővel, szakaszosan: A meleg tejet fokozatosan add a rántáshoz, és az adagok között alaposan habverőzd el a simább mártásért.
Hozzávaló-tippek
- Használj friss petrezselymet: A friss petrezselyem adja a mártás tiszta, zöld ízét; a szárított petrezselyem laposabb és kevésbé karakteres lesz.
- Válassz tejet a mártáshoz: A teljes tej teltebb, kerekebb petrezselyemmártást ad, míg a zsírszegény tej könnyebb változatot, amelynek kissé hosszabb idő kellhet a besűrűsödéshez.
- Egyensúlyozd citrommal: A végén egy kis citromlé kiélesíti a mártást, és kiemeli a tőkehal enyhe ízét.
Tálalási ötletek
- Adj hozzá zöld zöldséget: A párolt zöldborsó, zöldbab vagy a fonnyasztott spenót jól illik a burgonya és a krémes mártás mellé.
- Egyszerű befejezés: Szórd rá a félretett petrezselymet, és tálald citromgerezdekkel, hogy az asztalnál még frissebb legyen.
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra (390°F). Tedd a burgonyát egy nagy lábasba, öntsd fel hideg vízzel, add hozzá 1 tk finom tengeri sót, és forrald fel.
- Főzd gyöngyözve a burgonyát 12–15 percig, amíg éppen megpuhul, majd szűrd le, és tedd vissza a lábasba. Fedd le fedővel, hogy melegen maradjon.
- Amíg a burgonya fő, tedd a tőkehalat egy sütőtálba, és sózd meg a maradék sóval. Reszelj finomra egy kevés citromhéjat a halra, majd facsarj rá kb. 1 ek citromlevet.
- Süsd a tőkehalat 10–12 percig, a vastagságától függően, amíg átlátszatlan lesz, és középen éppen omlós. Pihentesd 2 percig, amíg befejezed a mártást.
- A petrezselyemmártáshoz tedd a babérleveleket és a tejet egy lábasba, és kis lángon melegítsd, amíg gőzölög, majd vedd le a tűzről, és hagyd ázni 3 percig. Emeld ki és dobd ki a babérleveleket.
- Ugyanabban a lábasban olvaszd meg a vajat közepesen alacsony lángon, majd habverővel keverd bele a lisztet, és főzd 1 percig, amíg kekszes illata lesz. Fokozatosan, habverővel keverd hozzá a meleg tejet, amíg sima lesz, majd gyöngyözve főzd 2–3 percig, amíg enyhén besűrűsödik.
- Keverd bele a dijoni mustárt és a petrezselyem nagy részét, egy keveset félretéve a befejezéshez. Kóstold meg, és adj hozzá még egy kis citromlevet, ha élénkebben szereted.
- Tálald a tőkehalat az újburgonyával, és kanalazd rá a meleg petrezselyemmártást. Szórd rá a maradék petrezselymet, és azonnal tálald.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legjobb állagért vedd ki a tőkehalat, amint villával könnyen pelyhekre esik; pihentetés közben még kissé tovább sül.
- A tej hozzáadása után tartsd a petrezselyemmártást gyöngyöző forráson; az erős forralás kicsaphatja.
- Ha várandósoknak, kisgyerekeknek, idősebbeknek vagy bárkinek, akinek gyengébb az immunrendszere, tálalod, ügyelj rá, hogy a hal mindenhol forrón gőzölögve átsüljön.
Helyettesítések
- Cseréld a dijoni mustárt magos mustárra egy enyhébb, darabosabb mártáshoz.
- A teljes tejet cseréld zsírszegény tejre egy könnyebb mártáshoz, és főzd 1 perccel tovább, hogy besűrűsödjön.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
- A maradékot gyorsan hűtsd le, majd tedd hűtőbe zárt dobozban. Melegítsd újra a burgonyát és a tőkehalat 180°C (355°F) sütőben, amíg mindenhol forrón gőzölög, a petrezselyemmártást pedig óvatosan melegítsd fel egy lábasban, gyakran megkeverve, és ha kell, adj hozzá egy kevés teljes tejet.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 adag
- Teljes idő: 40perc (15perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Brit
-
Allergének:
Búza Glutén Hal Tej
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel
- Az étel könnyen elválik a felülettől
- Mosogatógépben mosható
- Indukciós főzőlapon nem használható
All-Clad Tri-Ply rozsdamentes acél nyeles lábas
- Kiváló hőszabályozás
- Prémium kivitelezési minőség
- Drága
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.

























