Jerk Chicken with Rice and Peas (Festlig karibisk bord)

I sentrum av denne karibiskinspirerte middagen står jerk chicken: rikt krydret, chilisterk og aromatisk med allehånde, timian, hvitløk, ingefær og lime. Marinaden dekker kyllinglår med bein, slik at skinnet stekes blankt mens kjøttet holder seg saftig, og gir retten sin gjenkjennelige hete, salte dybde og et lett sødmefullt preg. Ris og erter er den naturlige følgesvennen, med langkornet ris som småkoker i kokosmelk sammen med kidneybønner til den blir luftig og velduftende. Sammen gir den krydrede, ovnsstekte kyllingen og den kremete risen et generøst, praktisk måltid som passer til et festbord eller en avslappet helgemiddag.
Kjøkken Karibisk hjemmelaget mat
Styrke Sterk
Tilberedning Egner seg å lage i forkant • Passer for mange
Tidsbruk Egner seg å lage i forkant

Derfor fungerer oppskriften

  • Rikt krydret marinade: Å blende vårløk, hvitløk, timian, allehånde, ingefær, lime og habanero gir en paste som fester seg godt til kyllingen og krydrer den grundig.
  • Hete med balanse: Habanero gir intens chilihete, mens brunt sukker, soyasaus og lime runder det av med sødme, salt og syre.
  • Innebygd tilbehør: Kokosris og erter demper krydderstyrken i jerk-kyllingen og gjør måltidet komplett uten ekstra tilbehør.

Få mest mulig ut av denne oppskriften

Juster styrken

  • For mildere styrke: Fjern habanero-frøene før du kjører den i blender, eller bruk mindre chilli, men behold timian, allehånde og lime for jerk-smak.
  • For mer hete: Bruk hele habaneroen, inkludert frøene, og la kyllingen marinere lenger, så varmen trekker gjennom kjøttet.
  • Hold heten avrundet: Server med kokosris og erter, som bidrar til å mildne chillien uten å dempe krydderet.

Tidsnotater

  • Mariner hvis du kan: Én time gir kyllingen tydelig smak, men en natt i kjøleskapet gir en dypere, mer avrundet krydring.
  • Ta av kjøleskapet: Å ta den marinerte kyllingen kort ut av kjøleskapet før steking gjør at den steker jevnere.
  • La hvile før servering: En kort hvile etter steking gjør at kjøttsaften får satt seg før kyllingen serveres med risen.

Tradisjon og varianter

  • Jerk-krydder: Jerk forbindes sterkt med Jamaica og er kjent for krydring med allehånde, timian og chilli.
  • Ovnvennlig metode: Tradisjonell jerk tilberedes ofte over ild eller røyk; denne versjonen bruker ovnen for en praktisk hjemmeløsning.
  • Kombinasjon med ris og erter: Kokosris med bønner er et kjent karibisk tilbehør til sterkt krydret kjøtt, og gir mykhet og fylde på tallerkenen.

Vanlige feil

  • Ikke overfyll pannen med kylling: Litt avstand mellom lårene gjør at skinnet steker i stedet for å dampe.
  • Følg med på marinaden: Sukkeret og soyasausen i pastaen kan mørkne raskt; dekk løst med folie hvis overflaten begynner å svi seg før kyllingen er gjennomstekt.
  • Hold risen tildekket: Når risen får stå av varmen med lokket på, får kornene dampet ferdig og blir luftigere.

Utstyr du trenger

Ingredienser

Jerk-kylling

Rice and peas

Instruksjoner
Skriv ut
  1. Trim og grovhakk vårløken, skrell hvitløken, og fjern stilken fra habaneroen. Plukk timianbladene av kvistene (du skal bruke bladene i marinaden).
  2. Ha vårløk, hvitløk, habanero, timianblader, allehånde, malt ingefær, brunt sukker, mørk soyasaus, skall og saft av limen, olivenolje, fint havsalt og svart pepper i en blender. Kjør til en tykk pasta, og skrap ned sidene ved behov.
  3. Legg kyllinglårene i en bolle og gni jerk-pastaen godt inn overalt, og få litt under skinnet der du kan. Dekk til og mariner i kjøleskapet i minst 1 time, eller opptil over natten for dypere smak.
  4. Varm ovnen til 200°C (390°F). Legg kyllinglårene med skinnsiden opp i en langpanne, med litt plass mellom bitene.
  5. Stek i 40 til 50 minutter, og øs over stekesjyen 1 eller 2 ganger, til skinnet er glasert og kyllingen er gjennomstekt. Hvis pastaen begynner å sette seg fast, dekk løst med folie de siste 10 minuttene.
  6. Mens kyllingen steker, skyll langkornet hvit ris i et dørslag til vannet er stort sett klart. Ha i en kjele med kokosmelk, vann, fint havsalt og røde kidneybønner, og kok opp til en forsiktig kok.
  7. Legg på lokk, skru ned varmen og la småkoke i 15 minutter. Ta av varmen og la stå med lokk i 10 minutter, og fluff opp med en gaffel.
  8. La kyllingen hvile i 10 minutter før servering. Øs rice and peas ved siden av, og drypp litt av stekesjyen over kyllingen hvis du vil.

Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.

Oppskriftsnotater

Tips

  • For jevnere steking, ta den marinerte kyllingen ut av kjøleskapet 20 minutter før den settes i ovnen.
  • Hvis du er følsom for sterk mat, fjern frøene fra habaneroen før du kjører den; smaken holder seg frisk, men styrken blir mildere.
  • Matsikkerhet: hvis du serverer til gravide, små barn, eldre, eller noen med nedsatt immunforsvar, sørg for at kyllingen er stekt til rykende varm helt igjennom.

Erstatninger

  • Bytt ut kyllinglår med kyllingklubber for en like saftig stek; stek til gjennomstekt og glasert.
  • Bytt ut mørk soyasaus med lys soyasaus for en mindre intens farge og en litt saltere avslutning.

Oppbevaring

  • Oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager
  • Avkjøl rester raskt, og sett deretter i kjøleskap i lukkede beholdere. Varm kylling og ris i en 180°C (355°F) ovn, tildekket, i 15 til 20 minutter til rykende varmt; tilsett en skvett vann i risen for å løsne den.

Vurderinger og anmeldelser

Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.

Har du prøvd oppskriften?

Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, må den være på 10–500 tegn.

Hold deg inspirert

Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Oppskriftsoversikt

  • Porsjoner: 4 porsjoner
  • Total tid: 2t 15min (40min aktiv)
  • Vanskelighetsgrad: Middels
  • Kjøkken: Karibisk
  • Allergener:
    Soya
Kan fryses

Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.

Legg til i måltidsplan

Utstyr du trenger

Annonse

Anbefalte kjøkkenredskaper for denne oppskriften

Beste valg

KitchenAid røreboller i rustfritt stål

Sklisikkert sett i rustfritt stål
  • Sklisikker bunn
  • Rustfritt stål
  • Ikke egnet for mikrobølgeovn

Har du ingredienser igjen?

Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.

Finn oppskrifter med disse ingrediensene →

Gjør denne oppskriften enklere neste gang

Annonse

Disse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.

Beste valg

KitchenAid røreboller i rustfritt stål

Sklisikkert sett i rustfritt stål
  • Sklisikker bunn
  • Rustfritt stål
  • Ikke egnet for mikrobølgeovn
Best verdi

T-fal Specialty non-stick-kasserolle 3 quart med glasslokk

Prisgunstig non-stick-kasserolle
  • Maten slipper lett
  • Tåler oppvaskmaskin
  • Ikke egnet for induksjon
Topp kvalitet

OXO Good Grips rørebollsett i rustfritt stål

Boller med isolerte gripeflater
  • Sklisikker bunn
  • Behagelig grep
  • Høyere pris
Beste valg

WMF Mini kasserolle 16 cm med lokk

Kompakt kasserolle i rustfritt stål
  • Rustfritt stål av høy kvalitet
  • Jevn varmefordeling
  • Høyere prisnivå

Bla alfabetisk

Leter du etter en bestemt oppskrift? Velg en bokstav eller et tall nedenfor for å gå direkte til oppskrifter som begynner med dette tegnet.

Liker du å lage mat med JustRecipes?

Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.

Legg til JustRecipes i Google

Alle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.