Jerk Chicken with Rice and Peas (Festlig karibisk bord)
Derfor fungerer oppskriften
- Rikt krydret marinade: Å blende vårløk, hvitløk, timian, allehånde, ingefær, lime og habanero gir en paste som fester seg godt til kyllingen og krydrer den grundig.
- Hete med balanse: Habanero gir intens chilihete, mens brunt sukker, soyasaus og lime runder det av med sødme, salt og syre.
- Innebygd tilbehør: Kokosris og erter demper krydderstyrken i jerk-kyllingen og gjør måltidet komplett uten ekstra tilbehør.
Få mest mulig ut av denne oppskriften
Juster styrken
- For mildere styrke: Fjern habanero-frøene før du kjører den i blender, eller bruk mindre chilli, men behold timian, allehånde og lime for jerk-smak.
- For mer hete: Bruk hele habaneroen, inkludert frøene, og la kyllingen marinere lenger, så varmen trekker gjennom kjøttet.
- Hold heten avrundet: Server med kokosris og erter, som bidrar til å mildne chillien uten å dempe krydderet.
Tidsnotater
- Mariner hvis du kan: Én time gir kyllingen tydelig smak, men en natt i kjøleskapet gir en dypere, mer avrundet krydring.
- Ta av kjøleskapet: Å ta den marinerte kyllingen kort ut av kjøleskapet før steking gjør at den steker jevnere.
- La hvile før servering: En kort hvile etter steking gjør at kjøttsaften får satt seg før kyllingen serveres med risen.
Tradisjon og varianter
- Jerk-krydder: Jerk forbindes sterkt med Jamaica og er kjent for krydring med allehånde, timian og chilli.
- Ovnvennlig metode: Tradisjonell jerk tilberedes ofte over ild eller røyk; denne versjonen bruker ovnen for en praktisk hjemmeløsning.
- Kombinasjon med ris og erter: Kokosris med bønner er et kjent karibisk tilbehør til sterkt krydret kjøtt, og gir mykhet og fylde på tallerkenen.
Vanlige feil
- Ikke overfyll pannen med kylling: Litt avstand mellom lårene gjør at skinnet steker i stedet for å dampe.
- Følg med på marinaden: Sukkeret og soyasausen i pastaen kan mørkne raskt; dekk løst med folie hvis overflaten begynner å svi seg før kyllingen er gjennomstekt.
- Hold risen tildekket: Når risen får stå av varmen med lokket på, får kornene dampet ferdig og blir luftigere.
Utstyr du trenger
Ingredienser
Jerk-kylling
Rice and peas
Instruksjoner
- Trim og grovhakk vårløken, skrell hvitløken, og fjern stilken fra habaneroen. Plukk timianbladene av kvistene (du skal bruke bladene i marinaden).
- Ha vårløk, hvitløk, habanero, timianblader, allehånde, malt ingefær, brunt sukker, mørk soyasaus, skall og saft av limen, olivenolje, fint havsalt og svart pepper i en blender. Kjør til en tykk pasta, og skrap ned sidene ved behov.
- Legg kyllinglårene i en bolle og gni jerk-pastaen godt inn overalt, og få litt under skinnet der du kan. Dekk til og mariner i kjøleskapet i minst 1 time, eller opptil over natten for dypere smak.
- Varm ovnen til 200°C (390°F). Legg kyllinglårene med skinnsiden opp i en langpanne, med litt plass mellom bitene.
- Stek i 40 til 50 minutter, og øs over stekesjyen 1 eller 2 ganger, til skinnet er glasert og kyllingen er gjennomstekt. Hvis pastaen begynner å sette seg fast, dekk løst med folie de siste 10 minuttene.
- Mens kyllingen steker, skyll langkornet hvit ris i et dørslag til vannet er stort sett klart. Ha i en kjele med kokosmelk, vann, fint havsalt og røde kidneybønner, og kok opp til en forsiktig kok.
- Legg på lokk, skru ned varmen og la småkoke i 15 minutter. Ta av varmen og la stå med lokk i 10 minutter, og fluff opp med en gaffel.
- La kyllingen hvile i 10 minutter før servering. Øs rice and peas ved siden av, og drypp litt av stekesjyen over kyllingen hvis du vil.
Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.
Oppskriftsnotater
Tips
- For jevnere steking, ta den marinerte kyllingen ut av kjøleskapet 20 minutter før den settes i ovnen.
- Hvis du er følsom for sterk mat, fjern frøene fra habaneroen før du kjører den; smaken holder seg frisk, men styrken blir mildere.
- Matsikkerhet: hvis du serverer til gravide, små barn, eldre, eller noen med nedsatt immunforsvar, sørg for at kyllingen er stekt til rykende varm helt igjennom.
Erstatninger
- Bytt ut kyllinglår med kyllingklubber for en like saftig stek; stek til gjennomstekt og glasert.
- Bytt ut mørk soyasaus med lys soyasaus for en mindre intens farge og en litt saltere avslutning.
Oppbevaring
- Oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager
- Avkjøl rester raskt, og sett deretter i kjøleskap i lukkede beholdere. Varm kylling og ris i en 180°C (355°F) ovn, tildekket, i 15 til 20 minutter til rykende varmt; tilsett en skvett vann i risen for å løsne den.
Vurderinger og anmeldelser
Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.
Har du prøvd oppskriften?
Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.
Hold deg inspirert
Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.
Oppskriftsoversikt
- Porsjoner: 4 porsjoner
- Total tid: 2t 15min (40min aktiv)
- Vanskelighetsgrad: Middels
- Kjøkken: Karibisk
-
Allergener:
Soya
Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.
Legg til i måltidsplanHar du ingredienser igjen?
Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.
Finn oppskrifter med disse ingrediensene →Gjør denne oppskriften enklere neste gang
AnnonseDisse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.
KitchenAid røreboller i rustfritt stål
- Sklisikker bunn
- Rustfritt stål
- Ikke egnet for mikrobølgeovn
T-fal Specialty non-stick-kasserolle 3 quart med glasslokk
- Maten slipper lett
- Tåler oppvaskmaskin
- Ikke egnet for induksjon
OXO Good Grips rørebollsett i rustfritt stål
- Sklisikker bunn
- Behagelig grep
- Høyere pris
WMF Mini kasserolle 16 cm med lokk
- Rustfritt stål av høy kvalitet
- Jevn varmefordeling
- Høyere prisnivå
Liker du å lage mat med JustRecipes?
Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.
Legg til JustRecipes i GoogleAlle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.
























