Moderner Fischauflauf mit Lauch
Warum dieses Rezept gelingt
- Tiefe von Anfang an: Wenn du den Fisch mit Lorbeer und Pfefferkörnern pochierst, wird die Milch zur Basis der Sauce und trägt eine sanfte herzhafte Note durch die Füllung.
- Cremig ohne Schwere: Lauch, Mehl, Milch und Senf ergeben eine glatte Sauce, die den Fisch umhüllt, ohne seine Textur zu überdecken.
- Klassischer Kontrast: Zarte Fischflocken und cremige Sauce liegen unter einer Kartoffelpüree-Decke, die an den Rillen bräunt und für den vertrauten Fish-Pie-Abschluss sorgt.
So gelingt dieses Rezept am besten
Hinweise zu Zutaten
- Wähle eine Mischung aus Fisch: Der Lachs bringt Reichhaltigkeit, während geräucherter Schellfisch herzhafte Tiefe beisteuert; wenn du beides verwendest, bekommt der Pie einen volleren, vertrauteren Geschmack.
- Lauch sorgfältig waschen: Lauch kann zwischen den Schichten Sand festhalten, also putzen, bei Bedarf längs halbieren und vor dem Schneiden gründlich abspülen.
- Die Sauce ausbalancieren: Trockener Weißwein und Dijon-Senf heben die cremige Basis; für eine alkoholfreie Version nimm zusätzliche Milch und passe den Senf nach Geschmack an.
Tipps zur Textur
- Den Fisch zart halten: Pochiere den Fisch bei sanftem Köcheln statt sprudelnd zu kochen, damit er saftig bleibt und sauber zerfällt.
- Kartoffeln ausdampfen lassen: Lass die abgegossenen Kartoffeln kurz im heißen Topf stehen, bevor du sie stampfst, damit überschüssige Feuchtigkeit verdampft und der Belag fluffig bleibt.
- Die Oberfläche aufrauen: Ziehe vor dem Backen mit einem Löffel oder einer Gabel über das Püree, um Rillen zu erzeugen, die im Ofen leichter bräunen.
Hinweise zum Timing
- Parallel arbeiten: Setze zuerst die Kartoffeln auf, pochieren dann den Fisch und bereite die Lauchsauce zu, während sie garen, damit der Zeitplan insgesamt effizient bleibt.
- Setzen lassen: Lass den Pie nach dem Backen kurz ruhen, damit die Sauce leicht eindickt und sich die Füllung sauberer auslöffeln lässt.
- Heiss servieren: Fish pie schmeckt am besten, wenn die Füllung blubbert und das Püree noch seine goldene, frisch gebackene Textur hat.
Tipps zum Vorbereiten
- Vorab zusammensetzen: Der Pie kann im Voraus zusammengesetzt werden, sobald die Füllung abgekühlt ist, dann abgedeckt und bis zum Backen gekühlt werden.
- Portionsweise einfrieren: Vollständig abkühlen lassen, portionieren und für praktische Mahlzeiten später einfrieren; vor dem Aufwärmen über Nacht im Kühlschrank auftauen.
- Schonend aufwärmen: Im Ofen bei 180°C (355°F) aufwärmen, bis alles durch und durch heiss ist, locker abdecken, wenn die Kartoffeldecke zu schnell bräunt.
Benötigte Küchengeräte
Zutaten
Zubereitung
- Den Ofen auf 200°C (390°F) vorheizen. Die Kartoffeln schälen, in gleich große Stücke schneiden und in einen großen Topf mit kaltem Wasser und 1 TL feinem Meersalz geben. Aufkochen, dann 15 bis 20 Minuten köcheln lassen, bis sie sehr weich sind.
- Während die Kartoffeln garen, die Vollmilch in einen Topf gießen und Lorbeerblätter und schwarze Pfefferkörner zugeben. Bei mittlerer bis niedriger Hitze gerade eben sanft aufköcheln lassen. Lachs und geräucherten Schellfisch dazugeben und 6 bis 8 Minuten sanft pochieren, bis der Fisch gerade eben undurchsichtig ist und am Rand blättrig auseinanderfällt.
- Den Fisch mit einem Löffel herausheben und beiseitestellen, damit er leicht abkühlt. Die Pochiermilch in einen Messbecher abseihen und Lorbeerblätter und Pfefferkörner entsorgen. Sobald er kühl genug zum Anfassen ist, den Fisch in große Stücke zerteilen und dabei auf Gräten prüfen.
- Die Kartoffeln gut abgießen, zurück in den Topf geben und 1 Minute ausdampfen lassen. 40 g der ungesalzenen Butter dazugeben und glatt stampfen. Nach und nach 150 ml der zurückbehaltenen Milch unterstampfen, bis es fluffig ist, dann mit 0.5 TL feinem Meersalz würzen.
- Den Lauch putzen und gründlich waschen, dann in Scheiben schneiden. Die restlichen 30 g ungesalzene Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen, den Lauch dazugeben und 8 bis 10 Minuten garen, bis er weich ist, aber nicht bräunt. Das Weizenmehl (Type 405) einrühren und unter ständigem Rühren 1 Minute garen.
- Den trockenen Weißwein angießen und 2 Minuten sprudelnd einkochen lassen, dabei den Topfboden abkratzen. Nach und nach die restliche zurückbehaltene Milch einrühren, bis alles glatt ist. 4 bis 6 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Sauce dick genug ist, um die Rückseite eines Löffels zu überziehen, dann den Dijon-Senf einrühren und mit dem restlichen feinen Meersalz würzen.
- Die Fischstücke unter die Lauchsauce heben und dabei möglichst ganz lassen. In eine Auflaufform löffeln und den Kartoffelstampf darauf verteilen, ihn mit einem Löffel aufrauen, damit extra goldene Ränder entstehen. 20 bis 25 Minuten backen, bis es am Rand blubbert und oben goldbraun ist.
- Vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen, damit sich die Füllung leicht setzt. Heiß servieren und dabei bis zur Sauce hinunter schöpfen.
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Rezeptnotizen
Tipps
- Die Pochiermilch nur sanft köcheln lassen, nicht kochen, damit der Lachs zart bleibt und sich der geräucherte Schellfisch nicht zusammenzieht.
- Wenn du für vulnerable Gruppen servierst, verwende pasteurisierte Milch und achte darauf, dass der Fisch vollständig durchgegart ist und der Pie bis zur Mitte durch und durch sehr heiß ist.
- Für eine kräftiger goldene Oberfläche die Kartoffelmasse vor dem Backen mit einer Gabel aufrauen, damit die Rillen schön bräunen.
Alternativen
- Ersetze trockenen Weißwein durch die gleiche Menge Vollmilch für eine alkoholfreie Soße.
- Ersetze Dijon-Senf durch grobkörnigen Senf für eine mildere Schärfe und eine Soße mit mehr Struktur.
- Ersetze geräucherten Schellfisch durch Kabeljaufilet für ein weniger rauchiges Aroma.
Aufbewahrung
- Im Kühlschrank bis zu 2 Tage
- Vollständig abkühlen lassen, dann abdecken und im Kühlschrank aufbewahren. Im Ofen bei 180°C (355°F) 20 bis 30 Minuten aufwärmen, bis alles sehr heiß ist; locker abdecken, wenn die Oberfläche zu schnell bräunt. Portionsweise bis zu 2 Monate einfrieren und vor dem Aufwärmen über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.
Bewertungen & Rezensionen
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Rezeptübersicht
- Portionen: 4 Portionen
- Gesamtzeit: 1Std. 20Min. (35Min. aktiv)
- Schwierigkeitsgrad: Mittel
- Küche: Britisch
-
Allergene:
Fisch Gluten Milch Weizen
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