Cataplana de Mariscos (ragoût de fruits de mer de l’Algarve)
Pourquoi cette recette fonctionne
- Saveurs côtières en couches: L’oignon, l’ail, le paprika, la tomate et le vin blanc créent une base savoureuse avant que les coquillages ne libèrent leurs jus naturellement iodés.
- Cuisson douce à la vapeur: Cuire les fruits de mer à couvert garde le poisson moelleux, ouvre les coquillages et concentre le bouillon sans ébullition agressive.
- Finale éclatante: Le citron et la coriandre fraîche rehaussent le bouillon tomate-vin et équilibrent la richesse des fruits de mer.
Tirez le meilleur de cette recette
Notes d’authenticité
- À la mode de l’Algarve: La cataplana est fortement associée au sud du Portugal, où les fruits de mer sont souvent cuits avec des tomates, des aromates et du vin dans une casserole munie d’un couvercle.
- À propos de la casserole: Une cataplana retient efficacement la vapeur, mais une cocotte lourde ou une cocotte en fonte avec un couvercle bien ajusté donne un résultat similaire.
- Comment le servir: Le pain blanc croustillant est l’accompagnement classique, pour absorber le bouillon riche en fruits de mer.
Notes sur les ingrédients
- Choisissez un poisson blanc ferme: Utilise un filet ferme qui garde sa forme dans un bouillon plutôt que de s’effeuiller trop vite.
- Vérifie les coquillages: Jette les palourdes ou les moules fendues et celles qui ne se referment pas quand tu les tapotes avant cuisson.
- Élimine le sable: Si les coquillages semblent sableux, fais-les tremper dans de l’eau froide, puis rince-les bien avant de les ajouter au ragoût.
Conseils de timing
- Servez immédiatement: Ce ragoût est meilleur dégusté dès que les coquillages s’ouvrent et que le poisson est juste opaque, tant que les fruits de mer sont encore tendres.
- Bref repos final: Un court repos hors du feu permet au citron, à la coriandre et aux sucs de fruits de mer de se fondre dans le bouillon sans continuer à bouillir.
Erreurs fréquentes
- Faire frémir les fruits de mer: Garde un feu doux une fois le poisson et les coquillages ajoutés ; une forte ébullition peut rendre les crevettes caoutchouteuses et le poisson sec.
- Tout ajouter trop tôt: Prépare d’abord la base tomate et vin, puis ajoute les fruits de mer vers la fin pour qu’ils cuisent à la vapeur plutôt que de mijoter trop longtemps.
- Garder les restes trop longtemps: Les ragoûts de fruits de mer sont meilleurs frais. S’il en reste, refroidis-les rapidement et réchauffe doucement jusqu’à ce que ce soit bien chaud.
Équipement nécessaire
Ingrédients
Instructions
- Rince bien les palourdes et les moules, en jetant celles dont la coquille est cassée ou qui ne se referment pas quand on les tapote. Émince l’oignon et tranche finement l’ail. Coupe les tomates en petits morceaux, et coupe le poisson blanc en gros morceaux de la taille d’une bouchée.
- Fais chauffer l’huile d’olive dans une cataplana ou une cocotte en fonte à feu moyen. Ajoute l’oignon et fais cuire 8 à 10 minutes jusqu’à ce qu’il soit fondant et translucide, en remuant régulièrement. Incorpore l’ail, le paprika doux et les feuilles de laurier et fais cuire 1 minute, jusqu’à ce que ce soit parfumé.
- Ajoute les tomates et une pincée de sel, puis fais cuire 8 à 10 minutes jusqu’à ce qu’elles se défassent en une base bien saucée. Verse le vin blanc sec et porte à frémissement doux. Fais cuire 5 minutes pour adoucir l’acidité.
- Dispose les morceaux de poisson, puis ajoute les crevettes, les palourdes et les moules par-dessus. Couvre et fais cuire doucement 6 à 10 minutes, en secouant la casserole 1 ou 2 fois, jusqu’à ce que les coquillages s’ouvrent et que le poisson soit juste opaque. Jette les palourdes ou les moules qui restent fermées.
- Râpe finement un peu de zeste de citron dans le ragoût, puis ajoute du jus de citron selon ton goût. Incorpore la majeure partie de la coriandre fraîche et laisse reposer le ragoût hors du feu 2 minutes. Sers tout de suite avec le pain blanc croustillant et le reste de coriandre parsemé dessus.
Vous avez réalisé cette recette ? Notez-la — le commentaire est facultatif.
Notes de la recette
Suggestions de service
Ce plat se marie bien avec :
Conseils
- Garde le feu doux une fois les fruits de mer ajoutés; une forte ébullition peut durcir les crevettes et le poisson.
- Si tes palourdes ou moules semblent sableuses, fais-les tremper 20 minutes dans l’eau froide, puis rince bien avant de cuire.
- Les fruits de mer doivent être cuits juste à point; si tu sers une personne vulnérable, assure-toi que le poisson est complètement opaque et que les crevettes sont roses jusqu’au cœur.
Substitutions
- Remplace le vin blanc sec par la même quantité d’eau pour une version sans alcool, puis termine avec un peu plus de jus de citron pour relever.
- Remplace la coriandre fraîche par du persil frais pour une finition plus douce et plus herbacée.
Conservation
- Réfrigérer jusqu'à 1 jours
- À déguster de préférence tout de suite. Refroidis rapidement les restes, réfrigère, et réchauffe doucement dans une casserole couverte à feu doux jusqu’à ce que ce soit bien chaud; retire les fruits de mer dès qu’ils sont chauds pour éviter de trop les cuire.
Notes et avis
Vous avez aimé cette recette ? Partagez votre avis pour aider notre communauté culinaire.
Vous avez testé cette recette ?
Choisissez de 1 à 5 étoiles. Le commentaire est facultatif.
Restez inspiré
Découvrez chaque jour de nouvelles recettes, des favoris de saison et des idées de cuisine. Suivez JustRecipes sur Pinterest et Spillt.
Aperçu de la recette
- Portions: 4 portions
- Temps total: 55min (20min actif)
- Difficulté: Moyen
- Cuisine: Portugaise
-
Allergènes:
Blé Crustacés Mollusques Poisson
Planifiez vos repas et obtenez automatiquement une liste de courses complète.
Ajouter au plan de repasÉquipement nécessaire
Il te reste des ingrédients ?
Trouvez des recettes avec les ingrédients de cette recette ou avec ce que vous avez déjà à la maison.
Trouver des recettes avec ces ingrédients →Rendez cette recette plus facile la prochaine fois
PublicitéCes outils vous aident à obtenir de meilleurs résultats avec moins d’effort.
Couteau de chef Misen 8 pouces
- Acier AUS-10
- Conception bien équilibrée
- Prise en main moins traditionnelle
Planche à découper double face en titane et PP
- Surfaces séparées pour la viande et les fruits ou légumes
- Résiste aux odeurs et aux taches
- Use davantage le tranchant des couteaux que le bois ou le plastique
Couteau de chef WÜSTHOF Classic 8 pouces
- Excellente qualité de fabrication
- Conserve durablement son tranchant
- Cher
Ensemble de 2 planches à découper OXO Good Grips
- Deux formats pratiques avec surfaces de découpe réversibles
- Compatibles avec le lave-vaisselle et faciles à nettoyer
- Les surfaces en plastique se marquent avec les couteaux au fil du temps
Vous cuisinez souvent avec JustRecipes ?
Ajoutez JustRecipes à vos sources Google préférées pour retrouver plus facilement nos recettes dans la recherche Google.
Ajouter JustRecipes à GoogleChaque recette sur JustRecipes suit le même processus éditorial structuré. Découvrez comment nos recettes sont élaborées, vérifiées, traduites, illustrées et continuellement améliorées. Comment nos recettes sont élaborées.

























