Közel-keleti bárány- és csicseriborsó-ragu

A lassan, gyöngyözve főzött bárányos-csicseriborsós ragu az a mélyen zamatos, egyedényes fogás, amely időre, kíméletes hőre és jól fűszerezett paradicsomos alapra épül. A csont nélküli báránylapocka omlósra puhul, miközben hagymával, fokhagymával, köménnyel, korianderrel, fahéjjal és babérlevéllel együtt fő, a csicseriborsó pedig tartalmas, kellemesen krémes harapást ad. A szósznak elég sűrűnek kell lennie ahhoz, hogy bevonja a kanalat, de tálaláshoz még bőségesnek, így tökéletes lepénykenyérrel, rizzsel vagy kuszkusszal. A végén hozzáadott friss petrezselyem kiemeli a meleg fűszereket, és a kész ragut üdévé teszi, nem nehézzé.
Konyhai stílus Közel-keleti házias konyha stílusában
Ízvilág Gazdag • Sós • Melegen fűszeres
Technikák Pirítás • Gyöngyöző főzés
Szükséges eszközök Öntöttvas lábas • Főzőlap
Elkészítési mód Egyedényes főzés • Előre elkészíthető • Fagyasztható
Időigény Lassú tűzön főzött

Miért működik ez a recept

  • Beépített mélység: A bárány megpirítása, a hagyma megpuhítása, valamint a fűszerek és a paradicsompüré rövid átfőzése teltebb, kerekebb alapot ad a ragunak.
  • Gazdag, laktató szósz: A paradicsom, a bárány szaftja és a csicseriborsó együtt gyöngyözve fő sűrű, kanalat bevonó szósszá, amely tejszín vagy vaj nélkül is tartalmas.
  • Jól tervezhető előre: A tartalmas hozzávalók jól elállnak a hűtőben vagy a fagyasztóban, és az ízek főzés után tovább összeérnek.

Így hozd ki a legtöbbet ebből a receptből

Időzítési tippek

  • Többnyire ráfordításmentes sütés: Az aktív munka főként aprításból, pirításból és a szósz felépítéséből áll; a hosszabb gyöngyöző főzés teszi omlóssá a bárányt.
  • Főzd puhára, ne csak az órát nézd: Az időt vedd iránymutatásnak, de a ragu akkor kész, amikor a bárány könnyen enged, és a szósz fényesnek, besűrűsödöttnek látszik.

Hozzávaló-tippek

  • Miért működik a báránylapocka: A báránylapocka jól bírja a lassú gyöngyöző főzést, mert a kötőszövet lebomlásával omlós és ízletes lesz.
  • Meleg fűszerek egyensúlya: A római kömény és a koriander adja a ragu sós alapját, a fahéj pedig meleget ad anélkül, hogy az étel édes lenne.
  • A csicseriborsót a vége felé add hozzá: Ha a csicseriborsót csak az utolsó szakaszban kevered bele, egyben marad, mégis magába szívja a fűszeres paradicsomszószt.

Előkészítési tippek

  • Készítsd el előre: A ragut előre is elkészítheted, és teljes kihűlés után hűtőbe teheted; óvatosan melegítsd újra, amíg gyöngyözve forr és átforrósodik.
  • Fagyaszd le a kész ragut: Fagyaszd le lezárt adagokban a későbbi könnyű étkezésekhez, majd újramelegítés előtt olvaszd ki egy éjszaka alatt a hűtőben.
  • Ha kell, hígítsd a mártást: Újramelegítés közben adj hozzá egy kis löttyintés vizet, ha a szósz tárolás közben túlságosan besűrűsödött.

Tálalási ötletek

  • Tálald valamivel, ami felszívja a szószt: A lapos kenyér, a rizs vagy a kuszkusz is jól illik a gazdag paradicsomos-bárányos szószhoz.
  • Fejezd be friss fűszernövényekkel: A friss petrezselyem üdévé teszi a ragu ízét; ha citrusosabb lecsengést szeretnél, jó alternatíva a koriander.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Vágd a bárányhúst falatnyi darabokra. A hagymát vágd vékony szeletekre, a fokhagymát pedig aprítsd finomra. Csepegtesd le és öblítsd le a csicseriborsót.
  2. Közepesen magas lángon hevítsd fel az olívaolajat egy öntöttvas lábasban. Add hozzá a bárányt és 1 tk finom tengeri sót, majd pirítsd 6–8 percig, forgatva, hogy szépen megpiruljon. Tedd át a bárányt egy tányérra.
  3. Vedd le a hőt közepesre, és add hozzá a hagymát egy csipetnyi maradék sóval. Főzd 8–10 percig, kevergetve, amíg megpuhul és enyhén aranyszínű lesz. Keverd hozzá a fokhagymát 1 percre, amíg illatos lesz.
  4. Keverd bele az őrölt római köményt, az őrölt koriandert és az őrölt fahéjat 30 másodpercig. Add hozzá a paradicsompürét, és főzd 1 percig, hogy mélyebb legyen az íze. Öntsd hozzá a konzerv darabolt paradicsomot, és add hozzá a babérleveleket.
  5. Tedd vissza a bárányt és az összes levét a lábasba, és forrald fel gyöngyözőre. Fedd le, és főzd alacsony lángon 60 percig, időnként megkeverve, amíg a bárány kezd megpuhulni, és a szósz sűrűbbnek tűnik. Ha elkezd letapadni, adj hozzá egy kevés vizet, és vedd lejjebb a hőt.
  6. Keverd bele a csicseriborsót, és főzd fedő nélkül 10 to 15 percig, amíg a bárány nagyon puha, és a szósz gazdag, a kanalat bevonó. Kóstold meg, és szükség szerint sózd a maradék finom tengeri sóval. Távolítsd el a babérleveleket.
  7. Aprítsd finomra a friss petrezselymet, és a nagy részét keverd a raguba. Merőkanállal szedd tálakba, és szórd rá a maradék petrezselymet. Forrón tálald, és minden adagra kanalazz bőségesen szószt.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A legjobb állagért a ragut gyöngyözve főzd, ne erősen forrald, így a bárány szaftos marad, a szósz pedig lassan besűrűsödik.
  • Ha veszélyeztetett csoportoknak tálalod, ügyelj rá, hogy a bárány mindenütt forrón átsüljön, és a szósz tálalás előtt bugyogjon.

Helyettesítések

  • A friss petrezselymet cseréld friss korianderre a citrusosabb befejezésért.
  • Az őrölt fahéjat cseréld egy csipet szegfűborsra a kissé eltérő, meleg fűszeres ízért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • Hagyd teljesen kihűlni, majd zárt edényben hűtőben tárold legfeljebb 3 napig. A tűzhelyen, egy kevés vízzel óvatosan melegítsd újra, amíg bugyog és forrón gőzölög. Fagyaszd le legfeljebb 3 hónapra; újramelegítés előtt egy éjszakán át olvaszd ki a hűtőben.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Közel-keleti bárány- és csicseriborsó-ragu
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 4 adag
  • Teljes idő: 1ó 50perc (25perc aktív)
  • Nehézség: Közepes
  • Konyha: Közel-keleti
Egy fazék Fagyasztható

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben
Legjobb ár-érték arány

Kétoldalas titán és PP vágódeszka

Könnyen tisztítható kétoldalas vágódeszka
  • Külön felületek húsnak, illetve zöldségeknek és gyümölcsöknek
  • Ellenáll a szagoknak és a foltoknak
  • Jobban koptatja a kések élét, mint a fa vagy a műanyag
Csúcsminőség

WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés

Prémium német séfkés
  • Kiváló kivitelezési minőség
  • Megbízhatóan tartja az élét
  • Drága
Legjobb választás

OXO Good Grips 2 részes vágódeszkakészlet

Praktikus vágódeszkakészlet mindennapi használatra
  • Két praktikus méret, mindkét oldalon használható vágófelülettel
  • Mosogatógépben moshatók és könnyen tisztíthatók
  • A műanyag felületeken idővel késnyomok jelennek meg

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.