Közel-keleti bárány- és csicseriborsó-ragu
Miért működik ez a recept
- Beépített mélység: A bárány megpirítása, a hagyma megpuhítása, valamint a fűszerek és a paradicsompüré rövid átfőzése teltebb, kerekebb alapot ad a ragunak.
- Gazdag, laktató szósz: A paradicsom, a bárány szaftja és a csicseriborsó együtt gyöngyözve fő sűrű, kanalat bevonó szósszá, amely tejszín vagy vaj nélkül is tartalmas.
- Jól tervezhető előre: A tartalmas hozzávalók jól elállnak a hűtőben vagy a fagyasztóban, és az ízek főzés után tovább összeérnek.
Így hozd ki a legtöbbet ebből a receptből
Időzítési tippek
- Többnyire ráfordításmentes sütés: Az aktív munka főként aprításból, pirításból és a szósz felépítéséből áll; a hosszabb gyöngyöző főzés teszi omlóssá a bárányt.
- Főzd puhára, ne csak az órát nézd: Az időt vedd iránymutatásnak, de a ragu akkor kész, amikor a bárány könnyen enged, és a szósz fényesnek, besűrűsödöttnek látszik.
Hozzávaló-tippek
- Miért működik a báránylapocka: A báránylapocka jól bírja a lassú gyöngyöző főzést, mert a kötőszövet lebomlásával omlós és ízletes lesz.
- Meleg fűszerek egyensúlya: A római kömény és a koriander adja a ragu sós alapját, a fahéj pedig meleget ad anélkül, hogy az étel édes lenne.
- A csicseriborsót a vége felé add hozzá: Ha a csicseriborsót csak az utolsó szakaszban kevered bele, egyben marad, mégis magába szívja a fűszeres paradicsomszószt.
Előkészítési tippek
- Készítsd el előre: A ragut előre is elkészítheted, és teljes kihűlés után hűtőbe teheted; óvatosan melegítsd újra, amíg gyöngyözve forr és átforrósodik.
- Fagyaszd le a kész ragut: Fagyaszd le lezárt adagokban a későbbi könnyű étkezésekhez, majd újramelegítés előtt olvaszd ki egy éjszaka alatt a hűtőben.
- Ha kell, hígítsd a mártást: Újramelegítés közben adj hozzá egy kis löttyintés vizet, ha a szósz tárolás közben túlságosan besűrűsödött.
Tálalási ötletek
- Tálald valamivel, ami felszívja a szószt: A lapos kenyér, a rizs vagy a kuszkusz is jól illik a gazdag paradicsomos-bárányos szószhoz.
- Fejezd be friss fűszernövényekkel: A friss petrezselyem üdévé teszi a ragu ízét; ha citrusosabb lecsengést szeretnél, jó alternatíva a koriander.
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Vágd a bárányhúst falatnyi darabokra. A hagymát vágd vékony szeletekre, a fokhagymát pedig aprítsd finomra. Csepegtesd le és öblítsd le a csicseriborsót.
- Közepesen magas lángon hevítsd fel az olívaolajat egy öntöttvas lábasban. Add hozzá a bárányt és 1 tk finom tengeri sót, majd pirítsd 6–8 percig, forgatva, hogy szépen megpiruljon. Tedd át a bárányt egy tányérra.
- Vedd le a hőt közepesre, és add hozzá a hagymát egy csipetnyi maradék sóval. Főzd 8–10 percig, kevergetve, amíg megpuhul és enyhén aranyszínű lesz. Keverd hozzá a fokhagymát 1 percre, amíg illatos lesz.
- Keverd bele az őrölt római köményt, az őrölt koriandert és az őrölt fahéjat 30 másodpercig. Add hozzá a paradicsompürét, és főzd 1 percig, hogy mélyebb legyen az íze. Öntsd hozzá a konzerv darabolt paradicsomot, és add hozzá a babérleveleket.
- Tedd vissza a bárányt és az összes levét a lábasba, és forrald fel gyöngyözőre. Fedd le, és főzd alacsony lángon 60 percig, időnként megkeverve, amíg a bárány kezd megpuhulni, és a szósz sűrűbbnek tűnik. Ha elkezd letapadni, adj hozzá egy kevés vizet, és vedd lejjebb a hőt.
- Keverd bele a csicseriborsót, és főzd fedő nélkül 10 to 15 percig, amíg a bárány nagyon puha, és a szósz gazdag, a kanalat bevonó. Kóstold meg, és szükség szerint sózd a maradék finom tengeri sóval. Távolítsd el a babérleveleket.
- Aprítsd finomra a friss petrezselymet, és a nagy részét keverd a raguba. Merőkanállal szedd tálakba, és szórd rá a maradék petrezselymet. Forrón tálald, és minden adagra kanalazz bőségesen szószt.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legjobb állagért a ragut gyöngyözve főzd, ne erősen forrald, így a bárány szaftos marad, a szósz pedig lassan besűrűsödik.
- Ha veszélyeztetett csoportoknak tálalod, ügyelj rá, hogy a bárány mindenütt forrón átsüljön, és a szósz tálalás előtt bugyogjon.
Helyettesítések
- A friss petrezselymet cseréld friss korianderre a citrusosabb befejezésért.
- Az őrölt fahéjat cseréld egy csipet szegfűborsra a kissé eltérő, meleg fűszeres ízért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
- Hagyd teljesen kihűlni, majd zárt edényben hűtőben tárold legfeljebb 3 napig. A tűzhelyen, egy kevés vízzel óvatosan melegítsd újra, amíg bugyog és forrón gőzölög. Fagyaszd le legfeljebb 3 hónapra; újramelegítés előtt egy éjszakán át olvaszd ki a hűtőben.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 4 adag
- Teljes idő: 1ó 50perc (25perc aktív)
- Nehézség: Közepes
- Konyha: Közel-keleti
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
Misen 8 hüvelykes séfkés
- AUS-10 acél
- Jól kiegyensúlyozott kialakítás
- Kevésbé hagyományos érzet a kézben
Kétoldalas titán és PP vágódeszka
- Külön felületek húsnak, illetve zöldségeknek és gyümölcsöknek
- Ellenáll a szagoknak és a foltoknak
- Jobban koptatja a kések élét, mint a fa vagy a műanyag
WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés
- Kiváló kivitelezési minőség
- Megbízhatóan tartja az élét
- Drága
OXO Good Grips 2 részes vágódeszkakészlet
- Két praktikus méret, mindkét oldalon használható vágófelülettel
- Mosogatógépben moshatók és könnyen tisztíthatók
- A műanyag felületeken idővel késnyomok jelennek meg
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.

























