Kounoupidi Kapama (görög, paradicsomszószban párolt karfiol)

A kounoupidi kapama egy görög karfiolétel, amelyet paradicsomos-olívaolajos szószban finoman párolnak puhára. A hagyma és a fokhagyma adja a sós alapot, míg egy kevés őrölt fahéj melegséget kölcsönöz. Az eredmény puha karfiol, gazdag paradicsomszósszal bevonva. Tálald főételként vagy egy nagyobb kínálat részeként.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Vágd félbe a hagymát, szeleteld vékonyra, a fokhagymát pedig aprítsd finomra. Vágd a karfiolt nagy rózsákra, hogy párolás közben megtartsa a formáját. Durvára vágd a petrezselymet.
  2. Közepes lángon melegítsd fel az olívaolajat egy nagy lábasban. Add hozzá a hagymát egy csipet sóval, és 8 to 10 percig párold, kevergetve, amíg megpuhul és enyhén aranyszínű lesz. Keverd hozzá a fokhagymát, és főzd 1 percig, amíg illatos lesz.
  3. Keverd bele a paradicsompürét, és főzd 1–2 percig, hogy mélyüljön az íze. Add hozzá a konzerv paradicsomot, a babérleveleket, az őrölt fahéjat, a maradék sót és a fekete borsot. Forrald fel, majd vedd vissza gyöngyöző forrásra.
  4. Nyomkodd a karfiolrózsákat a szószba, és forgasd meg, hogy bevonja őket. Fedd le, és gyöngyözve főzd 25–30 percig, egyszer-kétszer óvatosan megkeverve, amíg a karfiol puha, de nem esik szét. Ha a szósz bármikor túl sűrűnek tűnik, adj hozzá egy kevés vizet, és térj vissza a gyöngyöző főzéshez.
  5. Vedd ki a babérleveleket, kóstold meg, és ha kell, igazíts a són és a borson. Keverd bele a petrezselyem nagy részét, majd vedd le a tűzről, és hagyd állni 3–5 percig, hogy a szósz megnyugodjon. Melegen tálald, a maradék petrezselyemmel befejezve.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Tartsd alacsonyan és egyenletesen a gyöngyözést, hogy a karfiol szép rózsákban maradjon, ne essen szét.
  • Gazdagabb eredményért tálalás előtt hagyd állni a kész ételt 10 percig, hogy az olívaolaj és a paradicsomszósz összeérjen.
  • Ha veszélyeztetett csoportoknak tálalod, ügyelj rá, hogy az étel átforrósodjon, és mindenhol forrón gőzöljön.

Helyettesítések

  • A friss petrezselymet cseréld friss kaporra, az ánizsosabb, fűszeresebb befejezésért.
  • Az őrölt fahéjat cseréld szegfűborsra, hasonló meleg fűszeres jegyért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 4 nap
  • Hagyd teljesen kihűlni, majd tedd hűtőbe zárható edényben. Alacsony lángon, lábasban melegítsd újra óvatosan, egy kevés vízzel, finoman kevergetve, amíg mindenhol forrón gőzöl. Adagokban fagyaszd le legfeljebb 2 hónapra, és újramelegítés előtt a hűtőben olvaszd ki egy éjszaka alatt.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Kounoupidi Kapama (görög, paradicsomszószban párolt karfiol)
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 3 adag
  • Teljes idő: 55perc (15perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Görög
Kezdőknek is ideális Egy fazék Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben
Legjobb ár-érték arány

Kétoldalas titán és PP vágódeszka

Könnyen tisztítható kétoldalas vágódeszka
  • Külön felületek húsnak, illetve zöldségeknek és gyümölcsöknek
  • Ellenáll a szagoknak és a foltoknak
  • Jobban koptatja a kések élét, mint a fa vagy a műanyag
Csúcsminőség

WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés

Prémium német séfkés
  • Kiváló kivitelezési minőség
  • Megbízhatóan tartja az élét
  • Drága
Legjobb választás

OXO Good Grips 2 részes vágódeszkakészlet

Praktikus vágódeszkakészlet mindennapi használatra
  • Két praktikus méret, mindkét oldalon használható vágófelülettel
  • Mosogatógépben moshatók és könnyen tisztíthatók
  • A műanyag felületeken idővel késnyomok jelennek meg

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.