Quiche aux Poireaux (französische Lauch-Quiche)

Quiche aux poireaux bringt süße, sanft gegarte Lauchstreifen in eine klassische französische herzhafte Tarte: ein knuspriger, buttriger Teigboden, gefüllt mit einer glatten Eiercreme, verfeinert mit Milch und Crème fraîche. Der Geschmack ist mild, aber klar, mit Dijon-Senf als zurückhaltender herzhafter Note und Muskat, der Wärme gibt, ohne den Lauch zu überdecken. Gebacken, bis sie leicht goldgelb ist und die Mitte gerade eben gestockt, lässt sie sich nach dem Ruhen sauber schneiden und eignet sich gut fürs Mittagessen, ein leichtes Abendessen oder als vorbereitbares Gericht, warm oder bei Zimmertemperatur mit einem einfachen Salat serviert.
Küche Französische Hausmannskost
Geschmacksprofil Cremig • Herzhaft • Buttrig • Mild süßlicher Lauch
Techniken Blindbacken • Anbraten • Eiermilch backen
Wichtiges Zubehör Ofen • 23-cm-Kuchenform • Pfanne
Zubereitungsart Gut zum Vorbereiten • Zum Einfrieren geeignet
Zeitaufwand Unter 2 Stunden

Warum dieses Rezept gelingt

  • Weiche, cremige Füllung: Eier, Milch und Crème fraîche ergeben eine Eiermilch, die um den Lauch herum sanft stockt, ohne dicht zu werden.
  • Dezente herzhafte Tiefe: Dijon-Senf, Muskatnuss und schwarzer Pfeffer bringen Wärme und Komplexität, während der Lauch der Hauptgeschmack bleibt.
  • Bessere Teigstruktur: Den Teigboden vor dem Füllen zu kühlen und kurz vorzubacken hilft, die Form zu halten und Durchweichen zu verhindern.

So gelingt dieses Rezept am besten

Hinweise zum Timing

  • Die ausgelegte Form kühlen: Ein kurzes Kühlen vor dem Backen hilft dem Teig, sich zu entspannen, verringert das Schrumpfen und sorgt für einen saubereren Rand.
  • Achte auf ein leichtes Wackeln: Die Mitte sollte beim Herausnehmen aus dem Ofen gerade eben gestockt sein und leicht wackeln; beim Ruhen wird sie fester.
  • Vor dem Aufschneiden ruhen lassen: Wenn die Quiche 10 Minuten steht, lässt sich die Eiermilch leichter sauber schneiden.

Hinweise zu Zutaten

  • Lauch gründlich waschen: Den Lauch zuerst in Scheiben schneiden, dann in kaltem Wasser gründlich spülen, damit Sand, der zwischen den Schichten feststeckt, herausfallen kann.
  • Lauch sanft garen: Den Lauch bei mittlerer bis niedriger Hitze weich zu garen, bringt seine Süße hervor; Bräunen kann die Füllung schärfer schmecken lassen.
  • Milchprodukte austauschen: Griechischer Joghurt macht die Eiermilch säuerlicher und leichter, während Schlagsahne (mind. 35% Fett) eine reichhaltigere, vollere Textur ergibt.

Häufige Fehler

  • Den Lauch bräunen: Vermeide hohe Hitze beim Garen des Lauchs; er soll weich werden und süßlich schmecken, nicht braten oder Farbe annehmen.
  • Den Guss zu lange backen: Backe nur so lange, bis die Mitte gerade eben gestockt ist. Zu lange im Ofen kann die Füllung fest statt zart machen.
  • Den Teigboden nicht vorbacken: Den Teigboden zu backen, bevor du die Füllung zugibst, hilft, den Boden vor dem feuchten Guss zu schützen.

Tipps zum Vorbereiten

  • Vorbacken: Die Quiche kann im Voraus gebacken, vollständig abgekühlt und gut abgedeckt bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
  • In Scheiben einfrieren: Friere abgekühlte Stücke gut eingewickelt ein und taue sie dann vor dem Aufwärmen auf, für die beste Textur.
  • Im Ofen aufwärmen: Erwärme Stücke auf einem Backblech bei 180°C (355°F), bis sie richtig heiß sind, damit der Teig klarer bleibt als in der Mikrowelle.

Benötigte Küchengeräte

Zutaten

Teig

Füllung

Zubereitung
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  1. Den Ofen auf 190°C (375°F) vorheizen. Mehl und Salz in eine Schüssel geben, die kalte Butter einreiben, bis feine Krümel entstehen, dann die Milch einrühren, bis ein Teig entsteht.
  2. Den Teig ausrollen und eine 23-cm-Kuchenform damit auskleiden, dabei sauber in die Ecken drücken. Für 15 Minuten im Kühlschrank kühlen, damit er sich möglichst nicht zusammenzieht.
  3. Den Boden überall mit einer Gabel einstechen, dann 15 Minuten backen, bis die Ränder fest wirken und gerade anfangen, Farbe zu bekommen. Aus dem Ofen nehmen und die Temperatur auf 180°C (355°F) reduzieren.
  4. Inzwischen den Lauch putzen und gründlich waschen, dann in Scheiben schneiden. Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze schmelzen, den Lauch und eine Prise Salz zugeben und 10 bis 12 Minuten garen, bis er weich und süß ist, aber nicht gebräunt.
  5. Den Dijon-Senf auf dem warmen Teigboden verstreichen. Den weichen Lauch daraufgeben und glatt streichen.
  6. Eier, Milch und Crème fraîche glatt verquirlen, dann Muskat, Pfeffer und das restliche Salz unterrühren. Den Guss über den Lauch gießen.
  7. 30 bis 35 Minuten backen, bis die Quiche leicht goldbraun ist und die Mitte gerade eben gestockt ist und noch leicht wackelt. Vor dem Anschneiden 10 Minuten ruhen lassen, damit sie sauber fest wird.

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Rezeptnotizen

Tipps

  • Lauch kann zwischen den Schichten Sand festhalten, daher zuerst in Scheiben schneiden, dann in einer Schüssel mit kaltem Wasser schwenken und herausheben, sodass der Sand zurückbleibt.
  • Für die beste Textur den Lauch sanft garen, bis er sehr weich ist; wenn er bräunt, kann die Füllung scharf schmecken.
  • Wenn du für Schwangere, kleine Kinder, ältere Erwachsene oder immungeschwächte Personen servierst, achte darauf, dass die Quiche gebacken ist, bis die Mitte vollständig gestockt und sehr heiß ist.

Alternativen

  • Ersetze Crème fraîche durch griechischen Joghurt für einen etwas säuerlicheren, leichteren Guss.
  • Ersetze Vollmilch durch Schlagsahne (mind. 35% Fett) für eine reichhaltigere, luxuriösere Füllung.
  • Ersetze Dijon-Senf durch grobkörnigen Senf für eine mildere Schärfe und etwas Textur.

Aufbewahrung

  • Im Kühlschrank bis zu 3 Tage
  • Vollständig abkühlen lassen, dann gut abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren. Scheiben auf einem Backblech bei 180°C (355°F) 10 bis 15 Minuten aufwärmen, bis sie sehr heiß sind; Scheiben gut eingewickelt bis zu 2 Monate einfrieren und nach dem Auftauen aufwärmen.

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Quiche aux Poireaux (französische Lauch-Quiche)
Bild von JustRecipes
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Rezeptübersicht

  • Portionen: 4 Portionen
  • Gesamtzeit: 1Std. 35Min. (30Min. aktiv)
  • Schwierigkeitsgrad: Mittel
  • Küche: Französisch
  • Allergene:
    Eier Gluten Milch Weizen
Gefriergeeignet Kinderfreundlich

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