Forrólevegős sütőben készült rák és zöldségek
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Öblítsd le a jázminrizst, majd borítsd egy lábasba a vízzel, és forrald fel. Fedd le, és a legalacsonyabb lángon főzd 10 percig, majd vedd le a tűzről, és pihentesd lefedve 5 percig. Tálalás előtt lazítsd fel villával.
- Közben vágd a cukkinit vastag félkarikákra, a piros kaliforniai paprikát pedig falatnyi csíkokra. Távolítsd el a cukorborsó esetleges szálas végeit. Melegítsd elő az air fryert 200°C-ra (390°F).
- Egy keverőtálban keverd össze a szezámolajat és a szójaszószt, majd reszeld bele finomra a fokhagymát és a gyömbért. Facsard bele a lime felét, és keverd jól össze. Add hozzá a garnélát, és forgasd össze, hogy bevonja a mártás.
- Tedd a cukkinit, a piros kaliforniai paprikát és a cukorborsót a forrólevegős sütő kosarába, és süsd 5 percig, félidőben rázd meg, amíg roppanósan omlós lesz. Add hozzá a garnélát (a páccal együtt), és süsd még 3 to 4 percig, egyszer rázd meg, amíg a garnéla éppen opálossá válik. Tálald a rizsre, a maradék lime levéből facsarj rá, és szórd meg pirított szezámmaggal.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- Tartsd szemmel a garnélát: forrólevegős sütőben gyorsan elkészül, ezért csak az utolsó pár percre add hozzá, hogy ne legyen gumis az állaga.
- Ha kicsi a forrólevegős sütő kosara, először süsd meg a zöldségeket, borítsd egy tálba, majd a garnélát külön süsd meg, és a végén keverd össze.
Helyettesítések
- A szójaszószt cseréld világos szójaszószra a kissé könnyedebb, kevésbé intenzív ízesítésért.
- A lime-ot cseréld citromra a hasonlóan savanykás befejezésért.
- A szezámolajat cseréld olívaolajra, ha semlegesebb ízt szeretnél.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
- Hűtsd le, és a maradékot légmentesen záródó dobozban tedd hűtőbe. Melegítsd újra a forrólevegős sütőben 180°C (355°F) hőfokon 3 to 5 percig, vagy mikróban, amíg forrón gőzöl; újramelegítés után facsarj rá friss lime-levet.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 3 adag
- Teljes idő: 28perc (18perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Fúziós
-
Allergének:
Rákfélék Szezámmag Szója
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel
- Az étel könnyen elválik a felülettől
- Mosogatógépben mosható
- Indukciós főzőlapon nem használható
WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés
- Kiváló kivitelezési minőség
- Megbízhatóan tartja az élét
- Drága
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
























