Fügés-diós joghurtos smoothie
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Tedd az aszalt fügét a turmixgépbe a tejjel, és hagyd állni 2 percig, hogy kissé megpuhuljon. Ettől a smoothie selymesebb állagúra turmixolható.
- Add hozzá a görög joghurtot, a mézet és a vaníliakivonatot. Turmixold 45 to 60 másodpercig, szükség esetén kapard le az oldalát, amíg teljesen sima nem lesz.
- Add hozzá a diót, és pulzáld 3 to 5 alkalommal a finoman diós textúráért, vagy turmixold simára, ha úgy szereted. Öntsd egy behűtött pohárba, és azonnal tálald.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- Extra hideg tálaláshoz tedd a poharat a hűtőbe 10 percre turmixolás előtt.
- Ha a füge nagyon száraz, turmixolás előtt hagyd a tejben ázni 5 percig a lehető legsimább végeredményért.
Helyettesítések
- A hasonló gazdagságért a teljes tejet cseréld laktózmentes tejre.
- A mézet cseréld agávészirupra a lágyabb édességért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 1 nap
- Legjobb azonnal meginni. Ha szükséges, tedd hűtőbe zárható edényben, és tálalás előtt turmixold át újra (vagy rázd fel nagyon alaposan), mert besűrűsödik és kissé szétválik.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 1 pohár
- Teljes idő: 10perc (8perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Görög
-
Allergének:
Dió Dióféle Tej
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözMaradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →
Thai banános-kókuszos smoothie
Banános-kókusztejes smoothie egy kis lime-mal.
Almás-szedres smoothie
Krémes almás-szedres smoothie joghurttal és tejjel.
Áfonyás reggeli smoothie zabbal és görög joghurttal
Áfonyás reggeli smoothie zabpehellyel és görög joghurttal
Mangós-lime-os kókuszturmix
Mangóturmix kókusztejjel, lime-mal és tört jéggel.
Rózsavizes epres smoothie
Epres-joghurtos smoothie rózsavízzel illatosítva, mézzel édesítve.
Vaníliás mandulaturmix
Vaníliás mandulaturmix banánnal, görög joghurttal és jéggel
Dinnyés-mentás smoothie
Frissítő dinnyés smoothie mentával, lime-mal és joghurttal.
Vietnámi stílusú jackfruit turmix
Jackfruit turmix sűrített tejjel, vaníliával és jéggel
Citromnád jeges tea
Citromnáddal áztatott, édesített jeges fekete tea
Gyömbéres tea barna cukorral
Forró gyömbértea világos barna cukorral édesítve
Jeges török kávé
Erős jeges török kávé, lehűtve jégre öntve
Sima (finn citromos május elsejei ital)
Finn citromos sima, enyhén erjesztve, hidegen, mazsolával tálalva
Görög joghurtos-mézes parfait
Görög joghurtos parfait mézzel, bogyósokkal és pirított dióval rétegezve
Barackos joghurtos smoothie
Barackos joghurtos smoothie tejjel és kevés mézzel turmixolva.
Zöld smoothie (spenót és banán)
Zöld smoothie spenóttal, banánnal és citrommal
Mogyoróvajas-banános smoothie
Krémes mogyoróvajas-banános smoothie tejjel, joghurttal és mézzel
Banánkenyér smoothie tál
Banánkenyér smoothie tál joghurttal, zabbal, fahéjjal és dióval.
London Fog (Earl Grey latte)
Earl Grey latte gőzölt tejjel, mézzel és vaníliával
Ez is tetszhet
Csirkés Parmesan (panírozott csirke paradicsomszósszal és mozzarellával)
Ropogós panírozott csirke paradicsomszósszal és mozzarellával sütve
Alvadt tejszínes fudge aranysziruppal
Gazdag alvadt tejszínes fudge sima négyzetekre dermesztve
Huevos Rotos con Jamón y Patatas (tükörtojás sonkával és burgonyával)
Ropogós burgonya lágy tojással és serrano sonkával a tetején
Air fryer csirke brokkolival
Air fryer csirke és brokkoli szójamázban átforgatva.
Fattoush (pirított pitás saláta)
Ropogós saláta pirított pitával, zöldségekkel és szumákkal
Air fryerben sült tőkehalfilé
Morzsabundás tőkehalfilé, aranybarnára és omlósra sütve.
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
