Fylte paprika med ris og kjøttdeig (Peperoni Ripieni)

Peperoni ripieni er italiensk-inspirerte fylte paprikaer, vanligvis servert som en raus, hjemmelaget hovedrett der paprikaen blir både grønnsak og spiselig «skall». I denne versjonen fylles faste røde paprikaer med kjøttdeig av storfe, mør ris, løk, hvitløk, oregano, passata og parmesan, og bakes til paprikaene mykner og toppen blir lett salt og gyllenbrun. Tomatsausen i retten er viktig: den holder fyllet saftig, samler de kjøttfulle, urteaktige kraftene og gir hver porsjon noe å øse over paprikaene. Mettende uten å være tung, fungerer den godt som en komplett middag med grønn salat eller enkle grønnsaker ved siden av.
Kjøkken Italiensk hjemmelaget mat
Tilberedning Egner seg å lage i forkant • Egnet for frysing • Passer for mange
Tidsbruk Under 2 timer

Derfor fungerer oppskriften

  • Fyldig umamismak: Myknet løk, brunet kjøttdeig, hvitløk, oregano og passata bygger et avrundet fyll før paprikaene settes i ovnen.
  • Balansert fylde: Tomatpassata holder fyllet av kjøttdeig og ris saftig, samtidig som den tilfører syrlighet mot parmesan og olivenolje.
  • God å planlegge i forkant: De fylte paprikaene varmes godt opp igjen fordi tomatsausen i formen bidrar til å hindre at fyllet tørker ut.

Få mest mulig ut av denne oppskriften

Tradisjon og varianter

  • Italiensk husmannskost: Peperoni ripieni er vanligvis fleksible heller enn faste: ris, kjøttdeig, tomat, urter og ost er vanlige komponenter i hjemmelaget mat.
  • Variasjoner av fyll: Noen varianter legger mer vekt på ris, andre på kjøtt eller grønnsaker, men den gjenkjennelige ideen er en mør paprika bakt rundt et salt fyll.

Notater om ingredienser

  • Velg stødig paprika: Bruk faste paprikaer i jevn størrelse som står stødig i formen, så fyllet holder seg på plass mens de steker.
  • Tørk risen godt: La den kokte risen damptørke etter avrenning, så fyllet holder seg samlet i stedet for å bli vått.
  • Bruk en glatt passata: En god tomatpassata danner stekesjyen som holder paprikaene saftige og gir retten sin enkle saus.

Vanlige feil

  • Å la fyllet være for løst: Våt ris eller for mye væske kan gjøre fyllet tungt, så la risen renne godt av og la blandingen småkoke kort til den samler seg.
  • Ikke mykne paprikaene nok: Stekingen under lokk er viktig: den fanger damp og hjelper paprikaene å bli møre før toppen blir brunet.
  • Å glemme stekesjyen: La passataen ligge rundt paprikaene i formen, og øs tomatsjyen over hver porsjon ved servering.

Tips for forberedelse på forhånd

  • Forbered fyllet på forhånd: Fyllet av storfekjøtt og ris kan lages på forhånd, avkjøles og deretter settes i kjøleskap før du fyller og steker senere.
  • Varm forsiktig opp: Varm opp under lokk i ovn på 180°C (355°F) til det er gjennomvarmt, og tilsett litt vann hvis tomatsausen ser tørr ut.
  • Frys ned ferdigstekte porsjoner: Avkjøl helt før du fryser, og tin deretter over natten i kjøleskapet før du varmer opp grundig.

Utstyr du trenger

Ingredienser
Instruksjoner
Skriv ut
  1. Varm ovnen til 190°C (375°F). Kok risen i en kjele med saltet vann til den så vidt er mør, sil godt av og sett til side for å damptørke.
  2. I mellomtiden deler du paprikaene i to på langs og fjerner frø og hinner. Legg dem med snittsiden opp i en ildfast form der de ligger tett.
  3. Varm olivenoljen i en stor stekepanne på middels varme. Finhakk løken, tilsett den med en klype av saltet, og la den surre i 6 til 8 minutter til den er myk og søt.
  4. Tilsett kjøttdeigen og stek, mens du deler den opp, i 6 til 8 minutter til den er brunet uten rosa igjen. Press i hvitløken, og rør deretter inn oregano og svart pepper i 30 sekunder til det dufter.
  5. Rør den kokte risen inn i kjøttblandingen, og tilsett deretter halvparten av passataen og 1 ts av saltet. La det småkoke i 2 minutter så blandingen samler seg, og ta deretter av varmen.
  6. Fordel fyllet i paprikaene, og trykk forsiktig så de blir godt pakket. Hell resten av passataen rundt paprikaene i formen, og dekk deretter formen tett med folie.
  7. Stek i 35 minutter, og fjern deretter folien. Finriv parmesanen og strø den over paprikaene, og stek deretter i ytterligere 10 til 12 minutter til paprikaene er møre og toppen er lett brunet.
  8. Finhakk persillen og strø den over paprikaene. La hvile i 5 minutter, og server deretter med skjeer av tomatsjyen fra formen.

Har du laget denne retten? Gi en vurdering — en kommentar er valgfri.

Oppskriftsnotater

Tips

  • Velg paprika som ligger stødig i formen, så fyllet holder seg på plass mens de steker.
  • Hvis toppen blir brun for raskt etter at du har tatt av folien, dekk løst med folie de siste minuttene.
  • For sårbare grupper, sørg for at kjøttdeigen er gjennomstekt og rykende varm før servering.

Erstatninger

  • Bytt ut parmesan med grana padano for en lignende salt avslutning.
  • Bytt ut fersk persille med fersk basilikum for en mildere, søtere urtenote.
  • Bytt ut tørket oregano med tørket timian for en mer jordlig smak.

Oppbevaring

  • Oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager
  • Avkjøl helt, og sett deretter i kjøleskap i en tett beholder. Varm opp i en 180°C (355°F) ovn, tildekket, i 20 til 25 minutter til rykende varmt; tilsett en skvett vann hvis sausen ser tørr ut. Frys porsjoner i opptil 2 måneder og tin over natten i kjøleskapet før oppvarming.

Vurderinger og anmeldelser

Likte du oppskriften? Del gjerne tilbakemeldingen din for å støtte matfellesskapet vårt.

Har du prøvd oppskriften?

Velg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.

Hvis du skriver en kommentar, må den være på 10–500 tegn.

Hold deg inspirert

Oppdag nye oppskrifter, sesongfavoritter og matinspirasjon hver dag. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.

Fylte paprika med ris og kjøttdeig (Peperoni Ripieni)
Bilde av JustRecipes
Pinterest

Oppskriftsoversikt

  • Porsjoner: 4 porsjoner
  • Total tid: 1t 20min (25min aktiv)
  • Vanskelighetsgrad: Enkel
  • Kjøkken: Italiensk
  • Allergener:
    Melk
Passer for nybegynnere Kan fryses Barnevennlig

Planlegg måltidene dine og få automatisk en komplett handleliste.

Legg til i måltidsplan

Utstyr du trenger

Annonse

Anbefalte kjøkkenredskaper for denne oppskriften

Beste valg

WMF Mini kasserolle 16 cm med lokk

Kompakt kasserolle i rustfritt stål
  • Rustfritt stål av høy kvalitet
  • Jevn varmefordeling
  • Høyere prisnivå

Har du ingredienser igjen?

Finn oppskrifter med ingredienser fra denne oppskriften eller det du allerede har hjemme.

Finn oppskrifter med disse ingrediensene →

Gjør denne oppskriften enklere neste gang

Annonse

Disse redskapene hjelper deg å få bedre resultater med mindre innsats.

Beste valg

WMF Mini kasserolle 16 cm med lokk

Kompakt kasserolle i rustfritt stål
  • Rustfritt stål av høy kvalitet
  • Jevn varmefordeling
  • Høyere prisnivå
Best verdi

Mercer Culinary Genesis kokkekniv 8 tommer

Prisgunstig smidd kokkekniv
  • Mye for pengene
  • Smidd tysk stål
  • Mindre eksklusiv finish
Topp kvalitet

Teakhaus stort skjærebrett i teak

Førsteklasses skjærebrett i massiv teak
  • Stor og slitesterk teakoverflate som skåner kniveggen
  • FSC-sertifisert tre med førsteklasses finish
  • Må vaskes for hånd og oljes av og til
Beste valg

Misen kokkekniv 8 tommer

Skarp, moderne kokkekniv
  • AUS-10-stål
  • Godt balansert design
  • Mindre tradisjonell følelse i hånden

Bla alfabetisk

Leter du etter en bestemt oppskrift? Velg en bokstav eller et tall nedenfor for å gå direkte til oppskrifter som begynner med dette tegnet.

Liker du å lage mat med JustRecipes?

Legg til JustRecipes som en av dine foretrukne Google-kilder, så finner du oppskriftene våre enklere i Google-søk.

Legg til JustRecipes i Google

Alle oppskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerte redaksjonelle prosessen. Les hvordan oppskriftene våre blir til, valideres, oversettes, illustreres og kontinuerlig forbedres. Slik blir oppskriftene våre til.