Empanada Gallega de Atún (Galicische tonijn-empanada)

De tonijnempanada uit Galicië is een hartige pastei om te snijden en te delen, met een dun deeg met olijfolie rond een rijke vulling van tonijn en groenten. Ui, rode paprika en tomaat worden ingekookt tot ze zacht, zoet en jamachtig zijn, en daarna op smaak gebracht met paprikapoeder voordat de tonijn erdoor wordt gevouwen. Het resultaat is deeg met knapperige randen en een vochtige, geconcentreerde vulling die na het rusten netjes in vorm blijft. Warm of op kamertemperatuur geserveerd is hij ideaal voor lunch, picknicks, meeneemmaaltijden of een eenvoudige maaltijd met salade, en de smaak wordt beter naarmate de vulling intrekt.
Keuken Galicische Spaanse huiselijke keuken
Smaakprofiel Hartig • Zoete paprika • Rijk aan tomaat
Technieken Sauteren • Zachtjes laten pruttelen • Bakken
Benodigdheden Oven • Bakplaat • Deegroller
Tijdsinvestering Minder dan 2 uur
Bereidingswijze Geschikt om vooraf te maken • Geschikt voor een groep

Waarom dit recept goed werkt

  • Langzaam opgebouwde vulling: Door de ui en rode paprika te bakken voordat je tomaat toevoegt, ontstaat een zoete, hartige basis die de tonijn in balans brengt.
  • Knapperig deeg met olijfolie: Het stevige deeg bakt tot een goudbruine korst die bij het snijden goed zijn vorm houdt.
  • Flexibel te serveren: De taart is warm vullend, maar is ook lekker op kamertemperatuur, wat hem handig maakt voor lunchpakketten en om te delen.

Haal het beste uit dit recept

Achtergrond en variaties

  • Galicische stijl: Empanada gallega wordt meestal gebakken als een grote, gesloten taart en in vierkantjes of punten gesneden, in plaats van als individuele handpasteitjes.
  • Variaties op de vulling: Tonijn is een klassieke keuze, maar dezelfde vorm wordt vaak aangepast met andere hartige vullingen, zoals vlees, zeevruchten of groenten.

Timingtips

  • Laat het deeg rusten: Een korte rust maakt het olijfoliedeeg makkelijker uit te rollen en helpt het bakken met een betere textuur.
  • Laat de vulling afkoelen: Door het tomaten-tonijnmengsel vóór het samenstellen iets te laten afkoelen, bescherm je het deeg en wordt het dichtmaken makkelijker.
  • Serveer warm of op kamertemperatuur: Na het bakken helpt even rusten de vulling te zetten, zodat de punten netter bij elkaar blijven.

Textuurtips

  • Bind de vulling goed: Kook het tomatenmengsel tot het meeste vocht is verdampt; een losse vulling kan de bodem zacht maken en langs de randen lekken.
  • Druk de randen stevig dicht: Druk en kartel het deeg goed aan en maak dan een stoomgaatje, zodat de korst gelijkmatig bakt zonder te scheuren.

Voorbereidingstips

  • Vooraf bereiden: Je kunt de vulling vooraf koken en gekoeld bewaren, en voor het samenstellen dichter bij kamertemperatuur laten komen.
  • Opwarmen voor knapperigheid: Verwarm punten opnieuw in een oven van 180°C (355°F) tot ze gloeiend heet zijn; zo wordt het deeg beter opgefrist dan in de magnetron.
  • Invriezen na het bakken: Laat volledig afkoelen, pak goed in en vries in; laat een nacht ontdooien in de koelkast voordat je opnieuw opwarmt.

Benodigdheden

Ingrediënten

Deeg

Vulling

Instructies
Afdrukken
  1. Maak het deeg: doe de bloem in een kom en roer het zout erdoor. Voeg de olijfolie en het warme water toe en meng en kneed dan 3 tot 4 minuten tot glad en soepel. Dek af en laat 20 minuten rusten op kamertemperatuur.
  2. Maak intussen de vulling: snijd de ui in dunne ringen en snijd de rode paprika in blokjes. Verwarm de olijfolie in een steelpan op middelhoog vuur en bak de ui en paprika met een snufje van het zout 10 tot 12 minuten tot zacht en zoet. Roer de paprikapoeder er 30 seconden door.
  3. Voeg de tomaten toe en breng aan de kook tot een zachte simmer. Kook 12 tot 15 minuten en roer af en toe, tot dik en jamachtig, met nog maar heel weinig vocht in de pan. Breng op smaak met de zwarte peper en zo nodig wat extra zout, haal dan van het vuur en laat 10 minuten afkoelen.
  4. Roer de uitgelekte tonijn door het afgekoelde tomatenmengsel en maak hem los tot vlokken. Verwarm de oven voor op 200°C (390°F). Vet een bakplaat licht in met olie.
  5. Verdeel het deeg in twee stukken, één iets groter dan het andere. Rol het grotere stuk uit tot een rechthoek van ongeveer 3 mm dik en leg het op de bakplaat. Verdeel de vulling over het deeg en laat rondom een rand van 2 cm vrij.
  6. Rol het resterende deeg uit tot dezelfde dikte en leg het over de vulling. Druk de randen stevig op elkaar en knijp ze dan dicht om af te sluiten; maak in het midden een klein stoomgaatje. Bak 30 tot 35 minuten tot donker goudbruin en knapperig.
  7. Laat 10 minuten rusten voor je snijdt, zodat de vulling opstijft. Serveer warm of op kamertemperatuur.

Dit recept gemaakt? Geef een beoordeling — een reactie is optioneel.

Notities bij het recept

Tips

  • Kook het tomatenmengsel tot het echt dik is; een natte vulling kan het deeg zompig maken en lastiger om af te sluiten.
  • Als de bovenkant te snel bruint, zet de bakplaat dan voor de laatste 10 minuten baktijd een richel lager.

Alternatieven

  • Vervang gele ui door witte ui voor een iets scherpere smaak.
  • Vervang zoete paprikapoeder door gerookte paprikapoeder voor een rokerigere vulling.

Bewaren

  • In de koelkast tot 3 dagen
  • Laat volledig afkoelen en zet dan in de koelkast in een afgesloten bak. Verwarm plakken in een oven van 180°C (355°F) 10 tot 12 minuten tot gloeiend heet, of serveer op kamertemperatuur. Vries goed ingepakt in tot 2 maanden; laat een nacht ontdooien in de koelkast voordat je opnieuw opwarmt.

Beoordelingen & reacties

Vond je dit recept lekker? Deel je mening om onze kookcommunity te helpen.

Heb je dit recept geprobeerd?

Kies 1 tot 5 sterren. Een reactie is optioneel.

Gebruik 10–500 tekens als je een reactie achterlaat.

Blijf geïnspireerd

Ontdek elke dag nieuwe recepten, seizoensfavorieten en kookinspiratie. Volg JustRecipes op Pinterest en Spillt.

Empanada Gallega de Atún (Galicische tonijn-empanada)
Afbeelding door JustRecipes
Pinterest

Receptoverzicht

  • Porties: 4 porties
  • Totale tijd: 1u 45min (45min actief)
  • Moeilijkheid: Gemiddeld
  • Keuken: Spaans
  • Allergieën:
    Gluten Tarwe Vis
Geschikt om in te vriezen Kindvriendelijk

Plan je maaltijden en krijg automatisch een complete boodschappenlijst.

Toevoegen aan maaltijdplanner

Benodigdheden

Advertentie

Aanbevolen keukentools voor dit recept

Beste keuze

KitchenAid mengkommen van roestvrij staal

Antislipset van roestvrij staal
  • Antislipbodem
  • Roestvrij staal
  • Niet geschikt voor de magnetron

Nog ingrediënten over?

Vind recepten met ingrediënten uit dit recept of wat je al in huis hebt.

Vind recepten met deze ingrediënten →

Maak dit recept de volgende keer makkelijker

Advertentie

Deze tools helpen je betere resultaten te behalen met minder moeite.

Beste keuze

KitchenAid mengkommen van roestvrij staal

Antislipset van roestvrij staal
  • Antislipbodem
  • Roestvrij staal
  • Niet geschikt voor de magnetron
Beste prijs-kwaliteit

T-fal Specialty antiaanbaksteelpan 3 quart met glazen deksel

Betaalbare steelpan met antiaanbaklaag
  • Eten laat gemakkelijk los
  • Geschikt voor de vaatwasser
  • Niet geschikt voor inductie
Topkwaliteit

OXO Good Grips mengkommenset van roestvrij staal

Kommen met geïsoleerde grip
  • Antislipbodem
  • Comfortabele grip
  • Hogere prijs
Beste keuze

WMF Mini steelpan 16 cm met deksel

Compacte steelpan van roestvrij staal
  • Hoogwaardig roestvrij staal
  • Gelijkmatige warmteverdeling
  • Hogere prijsklasse

Bladeren op alfabet

Op zoek naar een specifiek recept? Kies hieronder een letter of cijfer om direct naar recepten te gaan die daarmee beginnen.

Kook je graag met JustRecipes?

Voeg JustRecipes toe als een van je voorkeursbronnen in Google, zodat je onze recepten gemakkelijker terugvindt via Google Zoeken.

Voeg JustRecipes toe aan Google

Elk recept op JustRecipes volgt hetzelfde gestructureerde redactionele proces. Lees hoe onze recepten tot stand komen, worden gecontroleerd en gevalideerd, vertaald, voorzien van afbeeldingen en voortdurend worden verbeterd. Hoe onze recepten tot stand komen.