Grillezett csirke- és avokádósaláta

Ez a grillezett csirke- és avokádósaláta friss ebéd ropogós római salátával, uborkával és koktélparadicsommal. A csirkemellet befűszerezed, és gyorsan megsütöd forró serpenyőben vagy grillen, majd a salátára szeleteled. Egy pikáns lime-os és extra szűz olívaolajos öntet fogja össze az egészet, a salátát pedig közvetlenül tálalás előtt forgatod össze, hogy az avokádó a legjobb formáját hozza.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Itasd le a csirkét, majd minden oldalát fűszerezd őrölt római köménnyel, valamint egy csipet sóval és fekete borssal. Hevíts fel egy grillt vagy nagy serpenyőt magas hőfokon, amíg nagyon forró lesz, majd add hozzá 1 ek extra szűz olívaolajat.
  2. Süsd a csirkét oldalanként 4–6 percig, amíg szépen megpirul és teljesen átsül. Pihentesd egy deszkán 3 percig, majd szeleteld fel.
  3. Közben habverővel keverd össze a maradék extra szűz olívaolajat a lime levével, a mézzel és a fokhagymával (finomra reszelve vagy zúzva), valamint egy csipet sóval. Tépdesd a római salátát falatnyi darabokra, szeleteld fel az uborkát, és felezd el a koktélparadicsomokat.
  4. Felezd el, magozd ki, és szeleteld fel az avokádót. Forgasd össze a salátát, az uborkát és a paradicsomot az öntettel, majd tedd rá az avokádót és a szeletelt csirkét, és azonnal tálald.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A legszaftosabb csirkéhez vedd le a tűzről, amint teljesen átsült, és szeletelés előtt pihentesd.
  • Közvetlenül tálalás előtt forgasd össze a salátát az öntettel, hogy a saláta ropogós maradjon, az avokádó pedig frissnek tűnjön.
  • Ha várandós, idős vagy immunhiányos személynek főzöl, ügyelj rá, hogy a csirke teljesen átforrósodva, gőzölögve átsüljön.

Helyettesítések

  • A római salátát cseréld vegyes salátalevelekre a puhább, finomabb alapért.
  • A mézet cseréld agávészirupra a hasonló édességért, kissé tisztább lecsengéssel.
  • Az őrölt római köményt cseréld taco fűszerkeverékre az intenzívebb, fűszeres ízért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 1 nap
  • Legjobb azonnal elfogyasztani. Ha szükséges, a csirkét és a salátát külön, légmentesen záródó dobozokban hűtsd legfeljebb 1 napig; az avokádót szeleteld fel, és a salátát közvetlenül tálalás előtt öntsd le.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Grillezett csirke- és avokádósaláta
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 15perc (15perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Amerikai
Kezdőknek is ideális Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Ultimate keményeloxált tapadásmentes serpenyő 12 hüvelyk

Kiváló ár-érték arányú tapadásmentes serpenyő
  • Kiváló ár-érték arány
  • Thermo-Spot hőmérsékletjelző
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés

Prémium német séfkés
  • Kiváló kivitelezési minőség
  • Megbízhatóan tartja az élét
  • Drága
Legjobb választás

Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk

Sokoldalú, indukciós főzőlapon is használható serpenyő
  • Minden főzőlaptípuson használható
  • Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
  • Beavatást és karbantartást igényel

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.