Forrólevegős sütőben készült falafel

Ezek a forrólevegős sütőben készült falafelek beáztatott csicseriborsóból készülnek, amelyet hagymával, fokhagymával, petrezselyemmel és meleg fűszerekkel turmixolunk. A keveréket kis golyókká formázzuk, és addig sütjük, míg kívül ropogós, belül puha lesz. Forrón tálald tahinivel mártogatáshoz.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Tedd a csicseriborsót egy tálba, öntsd fel bő hideg vízzel, és keverd bele a szódabikarbónát. Hagyd szobahőmérsékleten ázni 12 órán át, majd nagyon alaposan csepegtesd le.
  2. Durvára vágd a hagymát, a fokhagymát és a petrezselymet. Add a konyhai robotgépbe a lecsepegtetett csicseriborsóval, a római köménnyel, a korianderrel és a finom tengeri sóval, majd pulzáld, amíg nedves, durva keveréket kapsz, ami összetapad, ha összenyomod; szükség szerint kapard le az oldalát.
  3. Borítsd a keveréket egy tálba, és pihentesd 10 percig, hogy hidratálódjon. Formázz belőle 16 kis golyót, erősen összenyomva, hogy ne morzsálódjanak.
  4. Melegítsd elő a forrólevegős sütőt 200°C (390°F) hőfokra 3 percig. Kend át vagy finoman dörzsöld be a falafeleket mindenütt olívaolajjal.
  5. Forrólevegős sütőben, egy rétegben süsd 10 percig, majd fordítsd meg, és süsd még 6–8 percig, amíg mély aranybarna és kívül ropogós lesz. Ha szükséges, süsd több adagban, a kész falafeleket pedig tartsd melegen alacsony hőfokú sütőben.
  6. Forrón tálald a tahinivel mártogatáshoz. Ha a tahini nagyon sűrű, lazítsd fel egy kevés vízzel és egy csipet sóval, amíg kanalazható lesz.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A beáztatott csicseriborsót rendkívül alaposan csepegtesd le; a felesleges víz pépessé teszi a keveréket, és a falafel összeeshet.
  • Ha a keverék morzsálódik, pulzáld még egy kicsit, amíg nyomásra csomósodik, de állj meg, mielőtt sima, hummusz-szerű péppé válna.
  • Veszélyeztetett csoportoknál (kisgyerekek, idősebb felnőttek, várandósok és bárki, akinek gyengébb az immunrendszere) ügyelj rá, hogy a falafel mindenütt forrón át legyen sütve.

Helyettesítések

  • A frissebb, citrusosabb, zöldfűszeres falafelhez a friss petrezselymet cseréld friss korianderre.
  • A semlegesebb ízért az olívaolajat cseréld avokádóolajra.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • Hűtsd ki teljesen, majd tedd hűtőbe légmentesen záródó dobozban. Melegítsd újra az air fryerben 190°C (375°F) hőfokon 4 to 6 percig, amíg forrón átmelegszik és ropogós lesz. A megsült falafelt fagyaszd le legfeljebb 2 hónapra; fagyasztott állapotból melegítsd újra 190°C (375°F) hőfokon 8 to 10 percig.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Forrólevegős sütőben készült falafel
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 13ó 45perc (30perc aktív)
  • Nehézség: Közepes
  • Konyha: Közel-keleti
  • Allergének:
    Szezámmag
Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

Pyrex üveg keverőtálak fedőkkel

Mikrohullámú sütőben használható üveg
  • Mikrohullámú sütőben használható
  • BPA-mentes fedők
  • Az üveg nehezebb
Csúcsminőség

OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet

Hőszigetelt fogófelületű tálak
  • Csúszásmentes talp
  • Kényelmes fogás
  • Magasabb ár

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.