Teriyaki tofus poke bowl
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- A szusirizst szűrőben, hideg víz alatt öblítsd át, amíg a víz többnyire tiszta nem lesz. Öntsd egy lábasba, öntsd fel friss vízzel, forrald fel, majd fedd le, és a legalacsonyabb lángon főzd 12 percig. Vedd le a tűzről, és hagyd, továbbra is lefedve, 10 percig.
- Keverd össze egy tálban a rizsecetet, a szójaszószt és a mirint. Forgasd bele a meleg rizsbe, majd fedd le, és hagyd kissé kihűlni, amíg előkészíted a feltéteket.
- Reszeld le finomra a fokhagymát és a gyömbért, majd keverd a teriyaki szószba. Vágd a tofut falatnyi kockákra.
- Hevíts fel egy nagy serpenyőt közepes lángon, és add hozzá a tofut egy rétegben. Süsd 6–8 percig, közben forgasd, amíg a szélei enyhén aranybarnák lesznek. Öntsd rá a teriyaki keveréket, és gyöngyözve főzd 2–3 percig, közben forgasd, amíg a tofu fényes lesz, és a szósz enyhén besűrűsödik.
- Főzd az edamame-t forrásban lévő vízben 2–3 percig, amíg megpuhul, majd alaposan csepegtesd le. Az uborkát hosszában felezd el és szeleteld fel, az újhagymát pedig vágd vékony karikákra.
- Oszd el a rizst két tál között. Tedd rá az uborkát, az edamame-t és a teriyaki tofut, majd szórd meg újhagymával és pirított szezámmaggal. Vágd vagy tépd csíkokra a norit, és tálald mellé, vagy szórd a tálakra.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legjobb állagért itasd szárazra a tofut konyhai papírtörlővel szeletelés előtt, így könnyebben pirul, és a máz is jól rátapad.
- Miután hozzáadtad, tartsd a teriyaki szószt gyöngyöző forráson; az erős forralás túl gyorsan besűrítheti, és túl sós ízű lehet.
Helyettesítések
- A mirint cseréld ugyanannyi rizsecetre a karakteresebb, kevésbé édes befejezéshez.
- A teriyaki szószt cseréld szójaszósz és rizsecet keverékére (a felsorolt szójaszószt és rizsecetet használd, plusz egy extra löttyintés mirint), hogy könnyedebb, kevésbé ragacsos mázat kapj.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
- A legjobb állagért a rizst és a tofut tárold külön az uborkától és az újhagymától. A rizst és a tofut mikróban melegítsd át forrón gőzölgőre, majd tálalás előtt közvetlenül add hozzá a hideg feltéteket és a norit.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 tál
- Teljes idő: 40perc (20perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Fúziós
-
Allergének:
Szezámmag Szója
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel
- Az étel könnyen elválik a felülettől
- Mosogatógépben mosható
- Indukciós főzőlapon nem használható
All-Clad HA1 keményen eloxált tapadásmentes serpenyő, 12 hüvelyk
- Kiemelkedő kivitelezési minőség
- Kiváló hőeloszlás
- Drága
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.






















