Lättare Chiles Rellenos (Ugnsbakade fyllda poblanochilis)

Rostade poblanochilis ger chiles rellenos sin karakteristiska milda hetta, mjuka fruktkött och lätt rökiga ton. I mexikansk matlagning skalas chilin ofta, fylls och serveras med en tomatbaserad sås; många varianter doppas i smet och friteras, men den här håller rätten lättare genom att i stället baka de fyllda poblanos. Mozzarella med låg fetthalt smälter ihop med sockermajs till en krämig, milt söt fyllning, medan den varma passatasalsan med vitlök, spiskummin, lime och koriander ger syra och djup. Det är en mättande vegetarisk middag som känns generös utan att vara tung.
Kök Mexikanskinspirerad värmande mat
Hetta Mild
Tillagning Bra att förbereda i förväg • Minimal disk
Tidsåtgång Under 1 timme

Därför fungerar receptet

  • Klassisk comfort, lättare avslut: Att baka de fyllda poblanos ger ett mört, ostigt resultat utan tyngden från en friterad smet.
  • Frisk tomatsalsa: Passata, lime och spiskummin ger en varm, syrlig sås som bryter av mozzarellans fyllighet.
  • Krämig, söt fyllning: Mozzarellan smälter runt majsen och ger chilifrukterna en mjuk fyllning med små sötmaexplosioner.

Få ut det bästa av det här receptet

Tidsnoteringar

  • Låt vila före skalning: Låt de rostade poblanos vila en kort stund efter första rostningen; ångan hjälper till att lossa skalen och gör dem lättare att skala utan att de går sönder.
  • Serveras bäst varm: Servera när osten har smält helt och salsan är varm, medan chilifrukterna är mjuka och fyllningen fortfarande är len.

Texturtips

  • Använd en fastare ost vid behov: Mozzarella med låg fukthalt ger en mindre vattnig fyllning än mycket färsk mozzarella, som kan släppa mer vätska när den bakas.
  • Rosta tills de faller ihop: Poblanos ska få blåsor och börja mjukna före fyllning; för lite rostade chilifrukter är svårare att skala och blir mindre mjuka när de väl är fyllda.

Ingredienstips

  • Välj stora poblanos: Större chilifrukter är lättare att skala, kärna ur och fylla samtidigt som de behåller formen.
  • Justera limen på slutet: Tillsätt limejuice efter att salsan har sjudit så att syran förblir frisk i stället för att kokas bort.

Tips för att förbereda i förväg

  • Förvara chilifrukter och salsa var för sig: Förvara de fyllda chilifrukterna och salsan i separata behållare så att såsen inte mjukar upp chilifrukterna ytterligare i kylen.
  • Värm försiktigt: Värm chilifrukterna i en ugn på 200°C (390°F) tills de är rykande heta, och värm salsan separat i en kastrull före servering.

Utrustning du behöver

Ingredienser
Instruktioner
Skriv ut
  1. Sätt ugnen på 220°C (430°F). Lägg poblanos i en ugnsform, ringla över 1 msk av olivoljan och strö över 0.25 tsk av det fina havssaltet. Rosta i 18 till 22 minuter, vänd en gång, tills de är blåsiga och börjar falla ihop.
  2. Under tiden, finhacka rödlöken och pressa vitlöken. Värm resterande 1 msk olivolja i en kastrull på medelvärme, och fräs sedan löken med en nypa av saltet i 5 till 6 minuter tills den mjuknar. Rör ner vitlöken och malen spiskummin och stek i 30 sekunder tills det doftar.
  3. Häll i passerade tomater och låt sjuda försiktigt. Koka i 8 till 10 minuter, rör om då och då, tills den tjocknat något, och smaka sedan av med resterande salt. Ta av från värmen och pressa ner hälften av limesaften.
  4. Häll sockermajskornen i en skål. Riv eller tärna mozzarellan, och blanda sedan ner den i majsen med lite hackad färsk koriander och resterande limesaft. Lägg undan en liten näve koriander till servering.
  5. När poblanos har svalnat så att du kan hantera dem, dra av det lossnade skalet. Gör ett snitt längs ena sidan på varje chili och ta bort fröna, men behåll chilin hel. Fyll varje chili med mozzarella- och sockermajsblandningen, och lägg sedan tillbaka dem i ugnsformen.
  6. Grädda i 10 till 12 minuter tills fyllningen har smält och chilin är mjuk. Värm salsan försiktigt vid behov, och skeda sedan över den på chilin. Toppa med den sparade färska koriandern och servera direkt.

Har du lagat receptet? Betygsätt det — en kommentar är valfri.

Receptanteckningar

Tips

  • För enklare skalning, låt de rostade poblanos stå i ugnsformen i 5 minuter efter rostning; den instängda ångan hjälper till att lossa skalen.
  • Låt salsan sjuda försiktigt i stället för att koka kraftigt så att den tjocknar utan att stänka.
  • Om du serverar någon som är gravid, äldre eller har nedsatt immunförsvar, se till att chilin är genomvarm och att osten är helt smält.

Substitutioner

  • Ersätt mozzarella med mozzarella med låg fukthalt för en fastare, mindre vattnig fyllning.
  • Ersätt färsk koriander med en mindre mängd färsk persilja för en mildare örtig avslutning.
  • Ersätt lime med citron för liknande fräschör i salsan och fyllningen.

Förvaring

  • Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar
  • Låt svalna helt, och ställ sedan de fyllda chilifrukterna och salsan i kylen i separata lufttäta behållare. Värm chilin i en ugn på 200°C (390°F) i 12 till 15 minuter tills den är genomvarm; värm salsan försiktigt i en kastrull.

Betyg och recensioner

Gillade du receptet? Dela gärna din feedback för att hjälpa vår matlagningscommunity.

Har du provat receptet?

Välj 1–5 stjärnor. En kommentar är valfri.

Om du lämnar en kommentar ska den vara 10–500 tecken lång.

Håll dig inspirerad

Upptäck varje dag nya recept, säsongsfavoriter och matinspiration. Följ JustRecipes på Pinterest och Spillt.

Receptöversikt

  • Portioner: 3 portioner
  • Total tid: 55min (25min aktiv)
  • Svårighetsgrad: Medel
  • Kök: Mexikansk
  • Allergener:
    Mjölk
Barnvänlig

Planera dina måltider och få automatiskt en komplett inköpslista.

Lägg till i måltidsplan

Utrustning du behöver

Annons

Rekommenderade köksredskap för detta recept

Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå

Har du ingredienser kvar?

Hitta recept med ingredienser från detta recept eller det du redan har hemma.

Hitta recept med dessa ingredienser →

Gör detta recept enklare nästa gång

Annons

Dessa redskap hjälper dig att få bättre resultat med mindre ansträngning.

Bästa valet

WMF Mini kastrull 16 cm med lock

Kompakt kastrull i rostfritt stål
  • Rostfritt stål av hög kvalitet
  • Jämn värmefördelning
  • Högre prisnivå
Bästa värde

Mercer Culinary Genesis kockkniv 8 tum

Prisvärd smidd kockkniv
  • Mycket för pengarna
  • Smitt tyskt stål
  • Mindre exklusiv finish
Toppkvalitet

Teakhaus stor skärbräda i teak

Förstklassig skärbräda i massiv teak
  • Stor och hållbar teakyta som är skonsam mot knivseggen
  • FSC-certifierat trä med förstklassig finish
  • Måste handdiskas och oljas in då och då
Bästa valet

Misen kockkniv 8 tum

Vass, modern kockkniv
  • AUS-10-stål
  • Välbalanserad design
  • Mindre traditionell känsla i handen

Bläddra alfabetiskt

Letar du efter ett specifikt recept? Välj en bokstav eller en siffra nedan för att gå direkt till recept som börjar med det tecknet.

Tycker du om att laga mat med JustRecipes?

Lägg till JustRecipes som en av dina föredragna Google-källor så hittar du våra recept enklare i Google Sök.

Lägg till JustRecipes i Google

Alla recept på JustRecipes följer samma strukturerade redaktionella process. Läs om hur våra recept skapas, granskas, översätts, illustreras och kontinuerligt förbättras. Så blir våra recept till.