Könnyebb Chiles Rellenos (Sült töltött poblano chilik)

Ezek a könnyebb chiles rellenosok sült poblano chiliket használnak, amelyeket zsírszegény mozzarellával és kukoricával töltesz meg. A chiliket bundázás helyett puhára sütöd, amíg a töltelék megolvad. A tetejére passátából, fokhagymából és római köményből készült meleg salsa kerül az egyszerű befejezéshez.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (430°F). Tedd a poblano chiliket egy tepsibe, locsold meg 1 ek olívaolajjal, és szórd meg 0.25 tk finom tengeri sóval. Süsd 18–22 percig, egyszer megfordítva, amíg felhólyagosodik és kezd összeesni.
  2. Közben vágd finomra a lilahagymát, és zúzd össze a fokhagymát. Melegítsd fel a maradék 1 ek olívaolajat egy lábasban közepes hőfokon, majd a hagymát egy csipet sóval főzd 5–6 percig, amíg megpuhul. Keverd bele a fokhagymát és az őrölt római köményt, és főzd 30 másodpercig, amíg illatos lesz.
  3. Öntsd hozzá a paradicsompasszatát, és forrald fel gyöngyözőre. Főzd 8–10 percig, időnként megkeverve, amíg kissé besűrűsödik, majd ízesítsd a maradék sóval. Vedd le a tűzről, és facsard bele a lime levének felét.
  4. Borítsd a csemegekukorica-szemeket egy tálba. Tépdesd vagy kockázd fel a mozzarellát, majd keverd a kukoricához egy kevés aprított friss korianderrel és a maradék lime-lével. Tálaláshoz tegyél félre egy kis marék koriandert.
  5. Amikor a poblanók már elég hűvösek ahhoz, hogy meg tudd fogni őket, húzd le a fellazult héjat. Vágj egy hasítékot mindegyik csili egyik oldalán, és távolítsd el a magokat, a csilit egyben hagyva. Töltsd meg mindegyik csilit a mozzarella-kukorica keverékkel, majd tedd vissza őket a sütőtálba.
  6. Süsd 10–12 percig, amíg a töltelék megolvad, és a csilik megpuhulnak. Ha szükséges, óvatosan melegítsd fel a salsát, majd kanalazd a csilikre. Szórd rá a félretett friss koriandert, és azonnal tálald.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A könnyebb hámozásért a sült poblanókat sütés után hagyd 5 percig a sütőtálban; a bent rekedt gőz segít fellazítani a héjat.
  • A salsát tartsd gyöngyöző forráson, ne erős lobogáson, így fröcskölés nélkül sűrűsödik.
  • Ha várandós, idős vagy immunhiányos személynek tálalod, ügyelj rá, hogy a csilik mindenhol forrón gőzölögjenek, és a sajt teljesen megolvadjon.

Helyettesítések

  • A mozzarellát cseréld alacsony nedvességtartalmú mozzarellára a feszesebb, kevésbé vizes töltelékért.
  • A friss koriandert cseréld kisebb mennyiségű friss petrezselyemre a lágyabb, zöldfűszeres befejezésért.
  • A lime-ot cseréld citromra a salsában és a töltelékben is hasonló frissességért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • Hagyd teljesen kihűlni, majd a töltött csiliket és a salsát külön, légmentesen záródó dobozokban tedd hűtőbe. A csiliket 200°C-os (390°F) sütőben melegítsd 12–15 percig, amíg forrón gőzölögnek; a salsát óvatosan melegítsd fel egy lábasban.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Recept áttekintése

  • Adagok: 3 adag
  • Teljes idő: 55perc (25perc aktív)
  • Nehézség: Közepes
  • Konyha: Mexikói
  • Allergének:
    Tej
Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória
Legjobb ár-érték arány

Mercer Culinary Genesis 8 hüvelykes séfkés

Kedvező árú kovácsolt séfkés
  • Kiváló ár-érték arány
  • Kovácsolt német acél
  • Kevésbé prémium kidolgozás
Csúcsminőség

Teakhaus nagyméretű teakfa vágódeszka

Prémium tömör teakfa vágódeszka
  • Nagy, tartós, a kések élét kímélő teakfa felület
  • FSC-tanúsítvánnyal rendelkező fa prémium kidolgozással
  • Kézi mosást és időnkénti olajozást igényel
Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.