Poulet rôti au gochujang sur plaque au four
Pourquoi cette recette fonctionne
- Glaçage collant et savoureux: Le gochujang, la sauce soja, le miel, l’ail et l’huile de sésame grillé créent un enrobage équilibré, entre piquant, douceur et umami profond.
- Méthode efficace au four: La patate douce commence à cuire avant l’ajout du poulet et du brocoli, pour que chaque élément finisse tendre et bien rôti.
- Bon contraste: Le brocoli aux bords croustillants, la patate douce fondante, la peau de poulet collante et la touche finale de graines de sésame rendent ce plat sur plaque varié.
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Ajuster le piquant
- Pour moins de piquant: Réduis légèrement le gochujang et équilibre le glaçage avec un peu plus de miel ou d’huile de sésame.
- Pour plus de piquant: Ajoute davantage de gochujang au glaçage, en gardant la sauce soja et le miel équilibrés pour qu’il reste brillant plutôt que trop agressif.
Conseils de texture
- Favoriser le gratinage: Garde le poulet peau vers le haut et évite de surcharger la plaque pour que la peau dore au lieu de cuire à la vapeur.
- Ajouter le brocoli à la fin: Le brocoli n’a besoin que de la dernière partie de la cuisson au four; l’ajouter trop tôt peut le ramollir avant que le poulet ne soit cuit.
Notes sur les ingrédients
- Utilise des hauts de cuisse avec os et peau: Ils restent juteux pendant la cuisson au four à haute température et laissent au glaçage assez de temps pour devenir collant et doré.
- Le chou-fleur convient bien: Le chou-fleur peut remplacer le brocoli, mais garde les fleurettes d’une taille similaire pour qu’elles rôtissent uniformément.
Conseils pour préparer à l’avance
- Préparer à l’avance: La patate douce peut être coupée et le glaçage mélangé à l’avance, puis conservés au réfrigérateur jusqu’à la cuisson.
- Réchauffer à cœur: Réchauffez les restes sur une plaque de cuisson à 200°C (390°F) jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds, ce qui aide le poulet et les légumes à retrouver un peu de texture rôtie.
Équipement nécessaire
Ingrédients
Instructions
- Préchauffe le four à 220°C (430°F). Épluche la patate douce et coupe-la en morceaux de 2.5 cm, puis mets-les sur une grande plaque de cuisson.
- Arrose la patate douce avec 1 c. à soupe d’huile de sésame grillé et mélange pour enrober. Fais rôtir 15 minutes pour lui donner une longueur d’avance.
- Pendant ce temps, mélange le gochujang, la sauce soja, le miel, la 1 c. à soupe d’huile de sésame grillé restante et l’ail (finement râpé ou écrasé). Ajoute les hauts de cuisse de poulet et retourne-les pour bien les enrober.
- Sors la plaque du four et cale les hauts de cuisse de poulet parmi la patate douce, peau vers le haut. Dépose à la cuillère le glaçage restant sur le poulet et fais rôtir 20 minutes, jusqu’à ce que la peau commence à dorer.
- Coupe le brocoli en fleurettes et ajoute-les sur la plaque, en les enrobant des jus de cuisson. Fais rôtir encore 10 à 12 minutes, jusqu’à ce que le brocoli soit tendre avec des bords grillés et que le poulet soit bien cuit.
- Émince finement l’oignon nouveau. Parsème le plat sur plaque de graines de sésame grillées, puis sers aussitôt en arrosant des jus collants à la cuillère.
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Notes de la recette
Conseils
- Pour un résultat bien collant, arrose le poulet avec le glaçage de la plaque une ou deux fois pendant les 10 dernières minutes de cuisson.
- Si tu sers des personnes vulnérables, assure-toi que le poulet est brûlant à cœur, sans rose près de l’os, et que le jus est clair.
Substitutions
- Remplace le miel par du sirop d’érable pour une douceur légèrement plus profonde.
- Remplace le brocoli par des fleurettes de chou-fleur; ajoute-les en même temps et fais rôtir jusqu’à ce qu’elles soient tendres et légèrement dorées.
Conservation
- Réfrigérer jusqu'à 3 jours
- Laisse refroidir, puis réfrigère dans un récipient hermétique. Réchauffe sur une plaque à 200°C (390°F) pendant 12 à 15 minutes jusqu’à ce que ce soit brûlant, ou au micro-ondes par courtes impulsions, en retournant le poulet à mi-cuisson.
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Aperçu de la recette
- Portions: 4 portions
- Temps total: 55min (15min actif)
- Difficulté: Facile
- Cuisine: Coréenne
-
Allergènes:
Sésame Soja
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