Tandoori lazacfilék

Ezeket a tandoori lazacfiléket gyömbérrel, fokhagymával és meleg fűszerekkel ízesített joghurtpác borítja. Rövid pácolás után a halat addig sütjük, amíg épp átsül, a széle enyhén megpirul. Egy kis citromlé és egy szórás friss koriander friss, üde befejezést ad. Egyszerű, indiai ihletésű vacsora, amely frissnek, mégis laktatónak hat.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Egy tálban habverővel keverd simára a görög joghurtot a gyömbérrel és a fokhagymával, majd keverd hozzá az őrölt római köményt, az őrölt koriandert, az őrölt kurkumát, az édes paprikát és a garam masalát. Reszeld finomra a citrom héját a tálba, majd facsard bele a lé felét, és keverd hozzá a növényi olajat.
  2. Itasd szárazra a lazacot, majd forgasd bele mindenhol a joghurtpácba. Fedd le, és pácoltasd 20 percig hűvös szobahőmérsékleten, vagy a hűtőben, ha meleg a konyhád.
  3. Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (430°F), és tegyél be egy tepsit, hogy felforrósodjon. Tedd a lazacot a forró tepsire, és süsd 10–12 percig, amíg épp átsül és a széle enyhén megpirul; a legvastagabb része könnyen pelyhekre essen szét, de még szaftosnak tűnjön.
  4. Pihentesd 2 percig, majd tálald a maradék citromot cikkekre vágva, és szórd a tetejére a friss koriandert. Kanalazd a tepsiben maradt szaftot a halra.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A legjobb pirultsághoz hagyd a pácot elég vastagon a lazac felületén, és használj teljesen előmelegített tepsit.
  • Ha a hűtőben pácolod, sütés előtt 10 perccel vedd ki a lazacot, hogy egyenletesen süljön.
  • Élelmiszerbiztonság: ha várandósnak, idősnek vagy immunhiányosnak tálalod, süsd a lazacot addig, amíg a közepe teljesen opálos, és könnyen pelyhekre esik szét.

Helyettesítések

  • A görög joghurtot cseréld teljes tejből készült joghurtra a kissé hígabb pácért; ha nagyon hígnak tűnik, röviden csepegtesd le.
  • Az édes fűszerpaprikát cseréld füstölt fűszerpaprikára a mélyebb, füstösebb befejezésért.
  • A friss koriandert cseréld friss mentára, más, de továbbra is friss, zöldfűszeres feltétért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
  • A maradékot gyorsan hűtsd le, majd zárt edényben tedd hűtőbe. Melegítsd át sütőlapon 180°C-on (355°F) 6–8 percig, amíg forrón gőzöl, vagy hidegen morzsold salátákba, hogy ne száradjon ki.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Tandoori lazacfilék
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 50perc (20perc aktív)
  • Nehézség: Könnyű
  • Konyha: Indiai
  • Allergének:
    Hal Tej
Kezdőknek is ideális

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

Pyrex üveg keverőtálak fedőkkel

Mikrohullámú sütőben használható üveg
  • Mikrohullámú sütőben használható
  • BPA-mentes fedők
  • Az üveg nehezebb
Csúcsminőség

OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet

Hőszigetelt fogófelületű tálak
  • Csúszásmentes talp
  • Kényelmes fogás
  • Magasabb ár

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.