Teriyaki-laks på bageplade med grøntsager og sushiris
Derfor fungerer opskriften
- Blank teriyaki-dybde: Sojasauce, mirin, brun farin, ingefær og hvidløg simrer til en sød-salt glaze, der omslutter laksen uden behov for en lang marinade.
- Effektiv ovnbagning: Laksen og grøntsagerne tilberedes sammen på én bageplade, så metoden er enkel, og grøntsagerne får let ristede kanter.
- Afbalanceret risbase: Riseddike vendt i sushirisen giver et diskret løft, der balancerer laksens fylde og glasurens sødme.
- Hverdagsvenlig tidsplan: Det meste af tilberedningen passer sig selv, mens risene damper, og glasur, grøntsager og laks forberedes.
Få det bedste ud af denne opskrift
Tidsnoter
- Lad risene hvile: Hvis du lader risene stå tildækket væk fra varmen, kan kornene dampe færdige og sætte sig, før eddiken vendes i.
- Servér laksen med det samme: Laksen serveres bedst kort efter, den er blevet ristet, mens midten stadig er saftig, og glasuren er blank.
Tips til tekstur
- Hold laksen saftig: Tag laksen ud, når den netop er uigennemsigtig og let flager; den tørrer ud, hvis den står for længe i ovnen.
- Giv grøntsagerne plads: Fordel broccoli og gulerod ud på bagepladen, så de rister i stedet for at dampe.
Noter om ingredienser
- Vælg fast, frisk ingefær: Frisk, fast ingefær giver glazen en renere varme og aroma end ældre, trevlede stykker.
- Brug lys sojasauce: Lys sojasauce holder glazen salt og umamirig uden at gøre den for mørk eller tung.
- Laks med eller uden skind: Begge dele fungerer her; fileter med skind kan hjælpe med at beskytte fisken mod at tørre ud, mens fileter uden skind er nemmere at spise over ris.
Tips til forberedelse
- Lav glazen på forhånd: Teriyaki-glazen kan simre på forhånd og køles ned, og derefter varmes let op eller pensles på kold før stegning.
- Forbered grøntsagerne i god tid: Broccoli og gulerod kan skæres på forhånd og opbevares på køl, til de skal steges.
- Varm forsigtigt op: Varm rester af ris med et skvæt vand, til de er rygende varme, og varm laks og grøntsager op ved 180°C (355°F) for at undgå, at de tørrer ud.
Udstyr, du skal bruge
Ingredienser
Instruktioner
- Varm ovnen op til 220°C (430°F). Skyl risene i koldt vand, til vandet er næsten klart, og lad dem derefter dryppe godt af.
- Kog risene med 450 ml vand: bring i kog, læg låg på, og kog derefter ved laveste varme i 12 minutter. Tag af varmen, og lad stå, stadig tildækket, i 10 minutter.
- Imens skræller du ingefæren og river den fint, og river hvidløget fint. I en lille gryde blandes sojasauce, mirin, brun farin, ingefær og hvidløg; lad det simre i 3 til 5 minutter, til det er blankt og let tyknet, og tag det derefter af varmen.
- Skær broccolien i lange, mundrette stykker, og skræl guleroden, og skær den derefter i tynde stave. Vend grøntsagerne med sesamolien på en bageplade, og fordel dem, så de steger i stedet for at dampe.
- Læg laksen ind mellem grøntsagerne, og pensl fisken generøst med teriyaki-glazen. Steg i 10 minutter, pensl derefter med mere glaze og steg i yderligere 3 til 5 minutter, til laksen netop er uigennemsigtig og let flager.
- Løsn risene, og vend derefter riseddiken i. Snit forårsløget, servér laks og grøntsager over risene, og afslut med forårsløg og ristede sesamfrø.
Har du lavet opskriften? Giv den en bedømmelse — en kommentar er valgfri.
Opskriftsnoter
Tips
- For den bedste tekstur skal du ikke overtilberede laksen; tag den ud, når den let flager, og midten stadig er saftig.
- Hvis du serverer for nogen, der er gravide, ældre eller immunsvækkede, så tilbered laksen, til den er rygende varm hele vejen igennem.
Erstatninger
- Erstat mirin med tør sherry for en lignende sødme og aroma.
- Erstat riseddike med hvidvinseddike for en lidt skarpere afslutning.
Opbevaring
- Opbevar i køleskab i op til 2 dage
- Køl rester hurtigt ned, og sæt dem derefter i køleskabet i en lukket beholder. Varm risene i mikroovnen med et skvæt vand, til de er rygende varme, og varm laks og grøntsager i en 180°C (355°F) ovn i 8 til 10 minutter for at undgå, at det tørrer ud.
Bedømmelser og anmeldelser
Kunne du lide opskriften? Del gerne din feedback for at støtte vores madlavningsfællesskab.
Har du prøvet opskriften?
Vælg 1–5 stjerner. En kommentar er valgfri.
Bliv inspireret
Opdag hver dag nye opskrifter, sæsonfavoritter og madinspiration. Følg JustRecipes på Pinterest og Spillt.
Opsummering af opskriften
- Portioner: 4 portioner
- Samlet tid: 40min (15min aktiv)
- Sværhedsgrad: Nem
- Køkken: Japansk
-
Allergener:
Fisk Sesam Soja
Planlæg dine måltider og få automatisk en komplet indkøbsliste.
Tilføj til madplanUdstyr, du skal bruge
Har du ingredienser til overs?
Find opskrifter med ingredienser fra denne opskrift eller det, du allerede har derhjemme.
Find opskrifter med disse ingredienser →Gør opskriften nemmere næste gang
AnnonceDisse redskaber hjælper dig med at få bedre resultater med mindre indsats.
WMF Mini kasserolle 16 cm med låg
- Rustfrit stål af høj kvalitet
- Jævn varmefordeling
- Højere prisniveau
Pyrex røreskåle i glas med låg
- Egnet til mikrobølgeovn
- BPA-fri låg
- Glas er tungere
All-Clad Tri-Ply kasserolle i rustfrit stål
- Fremragende varmekontrol
- Førsteklasses byggekvalitet
- Dyr
KitchenAid røreskåle i rustfrit stål
- Skridsikker bund
- Rustfrit stål
- Ikke egnet til mikrobølgeovn
Kan du lide at lave mad med JustRecipes?
Tilføj JustRecipes som en af dine foretrukne Google-kilder, så du nemmere finder vores opskrifter i Google Søgning.
Tilføj JustRecipes til GoogleAlle opskrifter på JustRecipes følger den samme strukturerede redaktionelle proces. Læs, hvordan vores opskrifter bliver til, valideres, oversættes, illustreres og løbende forbedres. Sådan bliver vores opskrifter til.

























