Name: Adas Bil Hamod (libanesische Linsen-Zitronen-Suppe)
Total time: 45 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 mittel Gelbe Zwiebel; 2 EL Olivenöl; 3 Zehen Knoblauch; 2 TL Gemahlener Kreuzkümmel; 1 große Vorwiegend festkochende Kartoffeln; 250 g Rote Linsen; 1.2 Liter Wasser; 1 ½ TL Feines Meersalz; ½ TL Schwarzer Pfeffer; 2 mittel Zitrone; 20 g Koriander

Adas Bil Hamod (libanesische Linsen-Zitronen-Suppe)

Adas bil hamod verbindet den Wohlfühlcharakter einer Linsensuppe mit der klaren Frische von Zitrone, eine Kombination, die in der libanesischen Hausmannskost oft vorkommt. Rote Linsen werden schnell weich und ergeben eine natürlich dicke Basis, während Kartoffel für mehr Substanz und kleine zarte Stücke in der ganzen Suppe sorgt. Zwiebel, Knoblauch und Kreuzkümmel geben der Suppe herzhafte Tiefe, ohne sie schwer zu machen, und die Zitrone wird am Ende untergerührt, damit ihre Frische klar bleibt. Mit Olivenöl und frischem Koriander vollendet, ist sie einfach, nahrhaft und gut für die Küche unter der Woche geeignet, mit zusätzlichen Zitronenspalten auf dem Tisch für alle, die eine säuerlichere Schüssel mögen.

So gelingt dieses Rezept am besten

Tradition und Varianten

Libanesische Suppe wie zu Hause: Adas bil Hamod ist bekannt für seine zitronige Linsenbasis und einfache Vorratszutaten und ist damit eine praktische Alltagssuppe.
Häufige Variationen: Manche Versionen enthalten Blattgemüse wie Mangold; diese hier konzentriert sich auf rote Linsen, Kartoffel, Kreuzkümmel und Zitrone.

Hinweise zu Zutaten

Die Linsen abspülen: Rote Linsen zu spülen, bis das Wasser größtenteils klar abläuft, lässt die Suppe sauberer schmecken und hält den Abschluss frisch.
Zitrone nach Geschmack zugeben: Den Zitronensaft am Ende einrühren, dann abschmecken und anpassen, sodass die Suppe säuerlich, aber ausgewogen ist.
Frische Kräuter verwenden: Frischer Koriander gibt der Suppe einen grüneren, lebendigeren Abschluss als getrocknete Kräuter; Petersilie ist eine mildere Alternative.

Tipps zur Textur

Für eine glattere Suppe: Sobald Linsen und Kartoffel weich sind, im Topf kurz zerstampfen und etwas Struktur für mehr Substanz lassen.
Für eine dünnere Konsistenz: Beim Aufwärmen oder Köcheln einen Schuss Wasser zugeben, wenn die Linsen stärker eindicken, als du magst.

Tipps zum Vorbereiten

Gut zum Vorkochen: Die Suppe hält sich gut im Kühlschrank und lässt sich auch gut einfrieren, daher eignet sie sich für geplante Mittagessen oder einfache Abendessen.
Schonend aufwärmen: In einem Topf bei mittlerer bis niedriger Hitze erwärmen und bei Bedarf etwas Wasser zugeben, bis sie überall richtig heiß ist.
Nach dem Garen einfrieren: Vor dem Einfrieren in einem verschlossenen Behälter vollständig abkühlen lassen, dann vor dem Aufwärmen über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.