Methi csirke (csirke curry görögszénalevéllel)

A methi chicken egy sós indiai curry, amelyet a friss görögszéna levelek illata határoz meg, füves aromájukkal és enyhe, kesernyés élükkel. Itt a csont nélküli csirkecombfilé fűszeres hagymás-paradicsomos alapban gyöngyözve fő, amíg megpuhul, így a szósz testet kap anélkül, hogy hosszú főzésre lenne szükség. A római kömény, a koriander, a kurkuma, a fokhagyma és a gyömbér inkább melegséget ad, mint erős csípősséget, míg a tűzről levéve belekevert joghurt lágyítja az élesebb jegyeket, és a curryt krémessé teszi, de nem nehézzé. Ez az a fajta curry, ami a hétköznapi főzéshez illik: elég tartalmas rizshez vagy lepénykenyerekhez, jellegzetes ízű, és könnyen igazítható egy kis extra rotyogtatással, ha a szószt sűríteni kell.
Konyhai stílus Indiai házias curry
Csípősség Enyhe
Elkészítési mód Egyedényes főzés • Meal prephez ideális
Időigény 1 óra alatt

Miért működik ez a recept

  • Rétegezett curry-alap: A hagyma lassú pirítása, mielőtt hozzáadnád a gyömbért, a fokhagymát és a fűszereket, mélységet ad a szósznak hosszú főzés nélkül.
  • Jellegzetes methi-lecsengés: A friss görögszéna leveleket a vége felé adjuk hozzá, hogy sós, aromás karakterük tisztán és felismerhetően megmaradjon.
  • Kerek lecsengés: A tűzről levéve belekevert joghurt lágyabb, krémesebb lecsengést ad a currynak, miközben kiegyensúlyozza a paradicsomot és a görögszénát.

Így hozd ki a legtöbbet ebből a receptből

Hozzávaló-tippek

  • Ha lehet, válassz friss görögszénát: A friss methilevél adja a curry jellegzetes fűszeres-gyógynövényes aromáját és enyhén kesernyés, sós ízjegyét.
  • A methit a végén add hozzá: Ha csak néhány percig kevered bele a leveleket, az ízük élénk marad, nem tompa vagy túlfőtt.
  • Használj natúr joghurtot: A natúr joghurt sósan és kiegyensúlyozottan tartja a mártást; a görög joghurt sűrűbbé és pikánsabbá teszi a befejezést.

Gyakori hibák

  • Ne siettesd a hagymát: Főzd a hagymát mély aranybarnára, de gyakran keverd meg, és tartsd mérsékelten a hőt, hogy karamellizálódjon, ne kapjon oda.
  • Kerüld a joghurt felforralását: Vedd le a serpenyőt a tűzről, és fokozatosan keverd bele a joghurtot, hogy simán elkeveredjen a mártásban.
  • Híg szósz besűrítése: Ha a curry a párolás után hígnak tűnik, főzd fedő nélkül, amíg a szósz besűrűsödik és bevonja a csirkét.

Előkészítési tippek

  • Jó előre elkészítéshez: A curry több napig jól eláll a hűtőben, és kíméletesen újramelegíthető egy könnyű vacsorához.
  • Fagyaszd le adagokban: Fagyasztás előtt hűtsd le teljesen a curryt, majd újramelegítés előtt a hűtőben olvaszd ki egy éjszaka alatt.
  • Óvatosan melegítsd újra: Kis lángon melegítsd át, ha kell, egy kevés vízzel, és kerüld az erős forralást, hogy megmaradjon a joghurtos jelleg.

Tálalási ötletek

  • Tálald rizzsel: A natúr basmati rizs jól illik a sós szószhoz, és hagyja érvényesülni a görögszéna ízét.
  • Adj hozzá lepénykenyeret: A chapati, a roti vagy a naan praktikus a sűrű hagymás-paradicsomos szaft felkanalazásához.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Szeleteld fel vékonyra a hagymát. Zúzd össze a fokhagymát, és reszeld finomra a gyömbért; a paradicsomot durvára vágd fel.
  2. Közepes lángon hevítsd fel a repceolajat egy vastag falú lábasban. Add hozzá a hagymát egy csipet finom tengeri sóval, és főzd 10–12 percig, kevergetve, amíg mély aranybarna lesz.
  3. Keverd hozzá a fokhagymát és a gyömbért, és főzd 1 percig, amíg illatos lesz. Add hozzá az őrölt római köményt, az őrölt koriandert és az őrölt kurkumát, és főzd 30 másodpercig, folyamatosan keverve.
  4. Add hozzá a csirkecombokat, és forgasd meg, hogy bevonja a fűszeres hagymás keverék. Főzd 4–5 percig, időnként megkeverve, amíg a csirke kívül elveszíti nyers színét.
  5. Add hozzá a paradicsomot és a maradék finom tengeri sót, majd forrald fel gyöngyözőre. Fedd le, és kis lángon főzd 20 percig, egyszer-kétszer megkeverve, amíg a csirke omlós, a szósz pedig besűrűsödik.
  6. Keverd bele a friss görögszéna-leveleket, és lefedés nélkül főzd 3–5 percig, amíg összeesnek és illatosak lesznek. Vedd le a lábast a tűzről, és hagyd 2 percig, hogy kissé hűljön.
  7. Keverd bele a joghurtot kanalanként, amíg a curry krémesnek és kiegyensúlyozottnak tűnik. Kóstold meg, és ha kell, igazíts az ízesítésen még egy kevés finom tengeri sóval, majd forrón tálald.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Ha a szósz a gyöngyöző főzés után kissé hígnak tűnik, főzd fedő nélkül 3–5 percig, kevergetve, amíg bevonja a kanál hátát.
  • A simább curryhez a gyöngyöző főzés közben fakanállal nyomj szét néhány paradicsomot a serpenyő oldalán.
  • Ha veszélyeztetett csoportoknak tálalod, használj pasztőrözött joghurtot, és ügyelj rá, hogy a csirke mindenütt forrón átsüljön.

Helyettesítések

  • A sűrűbb, pikánsabb végeredményért a joghurtot görög joghurtra cseréld.
  • A repceolajat cseréld ghíre a gazdagabb, kerekebb ízért.
  • A paradicsomot a kényelem kedvéért cseréld konzerv darabolt paradicsomra; ha kell a sűrítéshez, gyöngyöztesd fedő nélkül még néhány perccel tovább.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • Hagyd teljesen kihűlni, majd tedd hűtőbe zárható edényben. Melegítsd újra óvatosan egy lábasban, alacsony hőfokon, egy kevés vízzel, amíg forró nem lesz; újramelegítés után kerüld az erős forralást. Adagokban fagyaszd le legfeljebb 3 hónapra, és újramelegítés előtt egy éjszakán át olvaszd ki a hűtőben.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Methi csirke (csirke curry görögszénalevéllel)
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 4 adag
  • Teljes idő: 55perc (25perc aktív)
  • Nehézség: Közepes
  • Konyha: Indiai
  • Allergének:
    Tej
Egy fazék Fagyasztható

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

Misen 8 hüvelykes séfkés

Éles, modern séfkés
  • AUS-10 acél
  • Jól kiegyensúlyozott kialakítás
  • Kevésbé hagyományos érzet a kézben
Legjobb ár-érték arány

Kétoldalas titán és PP vágódeszka

Könnyen tisztítható kétoldalas vágódeszka
  • Külön felületek húsnak, illetve zöldségeknek és gyümölcsöknek
  • Ellenáll a szagoknak és a foltoknak
  • Jobban koptatja a kések élét, mint a fa vagy a műanyag
Csúcsminőség

WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés

Prémium német séfkés
  • Kiváló kivitelezési minőség
  • Megbízhatóan tartja az élét
  • Drága
Legjobb választás

OXO Good Grips 2 részes vágódeszkakészlet

Praktikus vágódeszkakészlet mindennapi használatra
  • Két praktikus méret, mindkét oldalon használható vágófelülettel
  • Mosogatógépben moshatók és könnyen tisztíthatók
  • A műanyag felületeken idővel késnyomok jelennek meg

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.