Vegetáriánus pásztorpite lencsével

A pásztorpite vegetáriánus változatában a zöld lencse helyettesíti a hagyományos húst, testességet, fehérjét és természetesen földes mélységet adva a tölteléknek. A sárgarépa és a hagyma kakukkfű-illatú szafttá puhul, amelyet paradicsompüré, zöldségalaplé és Worcestershire-szósz gazdagít, miközben a vajas burgonyapüré-tető enyhén megpirult, bordázott kérget süt. Olyan brit jellegű egytálétel, amely jól működik a hétköznapi vacsorákhoz: laktató, sós, és pihentetés után elég tartása van ahhoz, hogy szeletelni lehessen, minden kanálban puha pürével, omlós lencsével és bugyogó szafttal.
Konyhai stílus Brit komfortétel
Ízvilág Sós • Umamiban gazdag • Vajas
Technikák Gyöngyözve főzés • Főzés vízben • Sütés
Szükséges eszközök Nagy fazék • Sütőtál • Burgonyatörő
Elkészítési mód Előre elkészíthető • Fagyasztható • Vendégváró

Miért működik ez a recept

  • Mély, sós alap: A paradicsompüré, a kakukkfű és a Worcestershire-szósz kerek, szaftos ízt ad a lencsének, nem pedig lapos zöldséges tölteléket.
  • Légies burgonyatopping: A burgonya gőzön szárítása és a meleg tej hozzáadása segít, hogy a püré könnyű, sima maradjon, és a sütőben meg tudjon pirulni.
  • Jól tervezhető előre: A pite jól újramelegíthető, és adagokra osztható hűtőbe vagy fagyasztóba, így hasznos nagy adagban főzéshez.

Így hozd ki a legtöbbet ebből a receptből

Hozzávaló-tippek

  • Használj zöld lencsét: A zöld lencse jobban megtartja az alakját, mint a vörös lencse, így tartást ad a tölteléknek, miközben továbbra is sűríti a mártást.
  • Ellenőrizd a Worcestershire-szószt: A hagyományos Worcestershire-szósz gyakran tartalmaz szardellát, ezért válassz vegetáriánus változatot, ha azt szeretnéd, hogy az étel teljesen vegetáriánus maradjon.
  • Vágd apróra a zöldségeket: A sárgarépa és a hagyma apró, egyforma darabjai megpuhulnak a lencsekeverékben, és segítenek, hogy a töltelék egységes legyen.

Állagtippek

  • Sűrítsd be a tetejére kerülés előtt: A lencsetölteléknek be kell vonnia a kanalat, mielőtt a sütőtálba kerül; ha hígnak tűnik, párold még egy kicsit.
  • Tartsd könnyűnek a pürét: A burgonyát alaposan csepegtesd le, és hagyd, hogy a felesleges gőz távozzon, mielőtt összetörnéd, így a teteje nem lesz vizes.
  • Segítsd a pirulást: Ha villával kissé fellazítod a pürét, olyan barázdák keletkeznek, amelyek a sütőben könnyebben megpirulnak.

Előkészítési tippek

  • Készítsd előre az elemeket: A lencsetölteléket és a pürét előre is elkészítheted, majd sütés előtt összeállíthatod.
  • Fagyaszd le adagokban: Fagyasztás előtt hagyd a megsült pitét teljesen kihűlni; a legegyenletesebb újramelegítéshez egy éjszakán át olvaszd ki a hűtőben.
  • Óvatosan melegítsd újra: Melegítsd 180°C-os (355°F) sütőben, amíg mindenhol forrón gőzölög, és lazán fedd le, ha a burgonyás teteje túl gyorsan barnul.

Időzítési tippek

  • Használd ki jól a gyöngyöző főzés idejét: A lencse főzése közben főzd meg és törd össze a burgonyát, hogy hatékony legyen a munkafolyamat.
  • Tálalás előtt hagyd állni: Sütés után egy rövid pihentetés segít, hogy a mártás összeálljon, és a pitét könnyebb legyen tiszta adagokra kanalazni.

Szükséges eszközök

Hozzávalók

Lencsetöltelék

Pürésítés és sütés

Elkészítés
Nyomtatás
  1. Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra (390°F). Hámozd meg és kockázd fel a hagymát, majd hámozd meg és kockázd fel a sárgarépát apróra, hogy egyenletesen megfőjön.
  2. Olvaszd fel 30 g vajat egy nagy lábasban, közepes lángon. Add hozzá a hagymát és a sárgarépát egy csipet sóval, és főzd 8–10 percig, kevergetve, amíg megpuhul és enyhén aranyszínű lesz.
  3. Keverd hozzá a kakukkfűágakat és a paradicsompürét, és főzd 1 percig, amíg illatos lesz. Add hozzá a lencsét, a zöldségalaplevet, a Worcestershire-szószt, a maradék sót és a borsot, majd forrald fel gyöngyözőre.
  4. Gyöngyözve főzd 25–30 percig, időnként megkeverve, amíg a lencse megpuhul, és a szaft elég sűrű lesz ahhoz, hogy bevonjon egy kanalat. Vedd ki és dobd ki a kakukkfűágakat, majd kapard a tölteléket egy sütőtálba.
  5. Amíg a lencse gyöngyözve fő, hámozd meg a burgonyát, és vágd egyforma darabokra. Főzd nagy lábasban, sós vízben 15–18 percig, amíg nagyon puha lesz, majd alaposan csepegtesd le, és hagyd 2 percig kigőzölögni.
  6. Melegítsd fel a tejet egy lábasban, amíg gőzölög, de nem forr. Törd össze a burgonyát a maradék 40 g vajjal, majd fokozatosan dolgozd bele a meleg tejet, amíg sima és habos lesz.
  7. Kanalazd a krumplipürét a lencsés töltelékre, és simítsd a szélekig, hogy lezárja, majd egy villával borzold fel a tetejét, hogy jobban piruljon. Süsd 20–25 percig, amíg enyhén megpirul, és a széleinél bugyog.
  8. Hagyd a pitét 10 percig állni, hogy a rétegek megszilárduljanak. Forrón tálald.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Vágd a sárgarépát apró kockákra, hogy ugyanannyi idő alatt puhuljon meg, mint a lencse, és a töltelék egységes állagú legyen.
  • Ha a töltelék a párolás végén kissé hígnak tűnik, tartsd még pár percig a tűzhelyen, kevergetve, amíg besűrűsödik, mielőtt a pürével befednéd.
  • A legjobb püréhez alaposan csepegtesd le a burgonyát, majd hagyd röviden kigőzölögni, mielőtt összetörnéd, így a teteje habos marad, nem vizes.

Helyettesítések

  • A B főzési típusú burgonyát cseréld vörös burgonyára, hogy kissé feszesebb, rusztikusabb pürét kapj.
  • A hasonló gazdagságért a teljes tejet cseréld laktózmentes tejre.
  • A friss kakukkfüvet cseréld szárított kakukkfűre, kisebb mennyiséget használva, és vedd le a tűzről, amint a töltelék illatos lesz.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • Hűtsd ki teljesen, majd fedd le és tedd hűtőbe. Melegítsd újra 180°C-os (355°F) sütőben, amíg mindenhol forrón gőzölög; ha a teteje túl gyorsan barnul, lazán fedd le melegítés közben. Fagyaszd le adagokban, olvaszd ki egy éjszaka alatt a hűtőben, majd melegítsd újra a fentiek szerint.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Vegetáriánus pásztorpite lencsével
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 4 adag
  • Teljes idő: 1ó 30perc (35perc aktív)
  • Nehézség: Közepes
  • Konyha: Brit
  • Allergének:
    Tej
Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel

Kompakt rozsdamentes acél nyeles lábas
  • Kiváló minőségű rozsdamentes acél
  • Egyenletes hőeloszlás
  • Magasabb árkategória
Legjobb ár-érték arány

T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel

Kedvező árú tapadásmentes nyeles lábas
  • Az étel könnyen elválik a felülettől
  • Mosogatógépben mosható
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

All-Clad Tri-Ply rozsdamentes acél nyeles lábas

Professzionális minőségű, háromrétegű nyeles lábas
  • Kiváló hőszabályozás
  • Prémium kivitelezési minőség
  • Drága

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.