Bindaetteok (koreai mungóbabpalacsinta zöldségekkel)
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Öblítsd le alaposan a mungóbabot, majd tedd egy tálba, és öntsd fel bőséges hideg vízzel. Hagyd ázni 8 órán át, majd szűrőben alaposan csepegtesd le.
- Amíg a bab lecsepeg, vágd a hagymát vékony szeletekre, a sárgarépát finom gyufaszálakra, a babcsírát pedig durvára. Vágd a újhagymát vékony karikákra.
- Tedd a lecsepegtetett mungóbabot turmixgépbe a vízzel, a rizsliszttel és a finom tengeri sóval. Turmixold sűrű, kissé darabos tésztává, szükség szerint kapard le az oldalát, kb. 30–60 másodpercig.
- Öntsd a tésztát egy keverőtálba, és keverd bele a hagymát, a sárgarépát, a babcsírát és az újhagymát, amíg egyenletesen elkeveredik. Hagyd a tésztát állni 10 percig, hogy kissé besűrűsödjön.
- Készítsd el a mártogatóst: egy kis tálban keverd össze a világos szójaszószt, a fehér ecetet, a szezámolajat és a pirított szezámmagot. Tedd félre.
- Hevíts fel egy nagy serpenyőt közepesen magas hőfokon, és adj hozzá annyi növényi olajat, hogy bőven bevonja az alját. Kanalazz bele annyi tésztát, hogy 3–4 palacsinta legyen, mindegyiket kb. 8–10 cm szélesre elterítve.
- Serpenyőben süsd, amíg az alja mély aranybarna lesz és a széle ropogós, 3–4 percig, majd fordítsd meg, és süsd a másik oldalát 3–4 percig. Tedd tányérra, és ismételd a maradék tésztával, szükség szerint még több növényi olajat hozzáadva.
- A bindaetteokot forrón tálald, a mártogatóst mellé kínálva. Ha több adagban sütöd, tartsd melegen a kész palacsintákat alacsony hőfokú sütőben, amíg befejezed a sütést.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- Turmixolás előtt a beáztatott mungóbabot nagyon alaposan csepegtesd le, hogy a tészta sűrű maradjon, és a palacsinták ropogósra süljenek, ne olajosra.
- Tartsd a hőt közepesen magason, és használj elég növényi olajat a bő olajban sütéshez; ha a serpenyő túl hűvös, a palacsinták barnulás helyett magukba szívják az olajat.
- Ha olyanoknak tálalod, akik fokozottan veszélyeztetettek ételfertőzés szempontjából, tartsd a palacsintákat forrón, és ne hagyd őket sokáig szobahőmérsékleten.
Helyettesítések
- A rizslisztet cseréld finomlisztre a kissé puhább, kevésbé ropogós szélért.
- A fehér ecetet cseréld rizsecetre a kerekebb, kevésbé éles mártogatósért.
- A mártogatósban a szezámolajat cseréld növényi olajra, ha enyhébb ízt szeretnél.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
- Hagyd teljesen kihűlni, majd tedd hűtőbe zárt edényben. Melegítsd újra enyhén olajozott serpenyőben közepes hőfokon, amíg forró és ropogós lesz, vagy süsd 200°C-on (390°F) 8–10 percig; rétegek között fagyaszd le, és fagyasztott állapotból melegítsd újra a sütőben, amíg forrón gőzölög.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 4 adag
- Teljes idő: 1ó 40perc (30perc aktív)
- Nehézség: Közepes
- Konyha: Koreai
-
Allergének:
Szezámmag Szója
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözMaradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
T-fal Ultimate keményeloxált tapadásmentes serpenyő 12 hüvelyk
- Kiváló ár-érték arány
- Thermo-Spot hőmérsékletjelző
- Indukciós főzőlapon nem használható
OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet
- Csúszásmentes talp
- Kényelmes fogás
- Magasabb ár
Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk
- Minden főzőlaptípuson használható
- Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
- Beavatást és karbantartást igényel
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.

























