Bindaetteok (koreai mungóbabpalacsinta zöldségekkel)

A bindaetteok koreai mungóbabpalacsinta zöldségekkel, serpenyőben sütve, ropogós széllel és aranybarnára. A tészta úgy készül, hogy a mungóbabot beáztatják, vízzel összeturmixolják, majd egyszerűen sóval ízesítik. A babcsíra, a vöröshagyma, az újhagyma és a sárgarépa minden falatban textúrát és frissességet ad. Forrón tálald szójaszószos-ecetes mártogatóssal a tiszta, sós lezárásért.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Öblítsd le alaposan a mungóbabot, majd tedd egy tálba, és öntsd fel bőséges hideg vízzel. Hagyd ázni 8 órán át, majd szűrőben alaposan csepegtesd le.
  2. Amíg a bab lecsepeg, vágd a hagymát vékony szeletekre, a sárgarépát finom gyufaszálakra, a babcsírát pedig durvára. Vágd a újhagymát vékony karikákra.
  3. Tedd a lecsepegtetett mungóbabot turmixgépbe a vízzel, a rizsliszttel és a finom tengeri sóval. Turmixold sűrű, kissé darabos tésztává, szükség szerint kapard le az oldalát, kb. 30–60 másodpercig.
  4. Öntsd a tésztát egy keverőtálba, és keverd bele a hagymát, a sárgarépát, a babcsírát és az újhagymát, amíg egyenletesen elkeveredik. Hagyd a tésztát állni 10 percig, hogy kissé besűrűsödjön.
  5. Készítsd el a mártogatóst: egy kis tálban keverd össze a világos szójaszószt, a fehér ecetet, a szezámolajat és a pirított szezámmagot. Tedd félre.
  6. Hevíts fel egy nagy serpenyőt közepesen magas hőfokon, és adj hozzá annyi növényi olajat, hogy bőven bevonja az alját. Kanalazz bele annyi tésztát, hogy 3–4 palacsinta legyen, mindegyiket kb. 8–10 cm szélesre elterítve.
  7. Serpenyőben süsd, amíg az alja mély aranybarna lesz és a széle ropogós, 3–4 percig, majd fordítsd meg, és süsd a másik oldalát 3–4 percig. Tedd tányérra, és ismételd a maradék tésztával, szükség szerint még több növényi olajat hozzáadva.
  8. A bindaetteokot forrón tálald, a mártogatóst mellé kínálva. Ha több adagban sütöd, tartsd melegen a kész palacsintákat alacsony hőfokú sütőben, amíg befejezed a sütést.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Turmixolás előtt a beáztatott mungóbabot nagyon alaposan csepegtesd le, hogy a tészta sűrű maradjon, és a palacsinták ropogósra süljenek, ne olajosra.
  • Tartsd a hőt közepesen magason, és használj elég növényi olajat a bő olajban sütéshez; ha a serpenyő túl hűvös, a palacsinták barnulás helyett magukba szívják az olajat.
  • Ha olyanoknak tálalod, akik fokozottan veszélyeztetettek ételfertőzés szempontjából, tartsd a palacsintákat forrón, és ne hagyd őket sokáig szobahőmérsékleten.

Helyettesítések

  • A rizslisztet cseréld finomlisztre a kissé puhább, kevésbé ropogós szélért.
  • A fehér ecetet cseréld rizsecetre a kerekebb, kevésbé éles mártogatósért.
  • A mártogatósban a szezámolajat cseréld növényi olajra, ha enyhébb ízt szeretnél.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • Hagyd teljesen kihűlni, majd tedd hűtőbe zárt edényben. Melegítsd újra enyhén olajozott serpenyőben közepes hőfokon, amíg forró és ropogós lesz, vagy süsd 200°C-on (390°F) 8–10 percig; rétegek között fagyaszd le, és fagyasztott állapotból melegítsd újra a sütőben, amíg forrón gőzölög.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Bindaetteok (koreai mungóbabpalacsinta zöldségekkel)
Kép: JustRecipes
Pinterest

Recept áttekintése

  • Adagok: 4 adag
  • Teljes idő: 1ó 40perc (30perc aktív)
  • Nehézség: Közepes
  • Konyha: Koreai
  • Allergének:
    Szezámmag Szója
Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Ultimate keményeloxált tapadásmentes serpenyő 12 hüvelyk

Kiváló ár-érték arányú tapadásmentes serpenyő
  • Kiváló ár-érték arány
  • Thermo-Spot hőmérsékletjelző
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet

Hőszigetelt fogófelületű tálak
  • Csúszásmentes talp
  • Kényelmes fogás
  • Magasabb ár
Legjobb választás

Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk

Sokoldalú, indukciós főzőlapon is használható serpenyő
  • Minden főzőlaptípuson használható
  • Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
  • Beavatást és karbantartást igényel

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.