Latin csicseriborsó- és spenóttál
Miért működik ez a recept
- Meleg, sós alap: A római kömény és a koriander felfuttatása a megpuhított hagymával és jalapenóval mélységet ad a csicseriborsónak, mielőtt a rizsre kanalazzuk.
- Friss savasság: A lime leve és a paradicsomsalsa átvágja az avokádó gazdagságát, és élénken tartja a tálat.
- Könnyen előre elkészíthető: A rizsos-csicseriborsós keverék jól eláll, a salsát és az avokádót pedig frissen, közvetlenül tálalás előtt add hozzá.
Így hozd ki a legtöbbet ebből a receptből
Állítsd be a csípősséget
- Ha kevésbé csípősen szeretnéd: Távolítsd el a jalapeño magjait és erezetét, vagy a paprika csak egy részét használd a szelídebb csípősségért.
- Ha csípősebben szeretnéd: Hagyj benne néhány jalapeño magot, vagy cseréld erősebb vörös csilire, ha élénkebb csilipikánsságot szeretnél.
- Tartsd egyensúlyban a csípősséget: A végén add hozzá a paradicsomos-lime-os salsát és az avokádót, hogy a csili frissnek, ne pedig durvának hasson.
Előkészítési tippek
- A feltéteket külön tárold: A salsát és az avokádót tartsd távol a meleg rizstől és csicseriborsótól, hogy frissek és élénkek maradjanak.
- Óvatosan melegítsd újra: A rizses-csicseriborsós keveréket egy serpenyőben, egy kevés vízzel melegítsd át, amíg forrón gőzölög.
- Ebédre is jó: A rizst és a csicseriborsót készítsd el előre, majd tálaláskor állítsd össze friss salsával, avokádóval és korianderrel.
Hozzávaló-tippek
- Válassz érett, de kemény avokádót: A keményen érett avokádó szépen szeletelhető, és krémességet ad anélkül, hogy szétmállana a tálban.
- Használj érett paradicsomot: A lédús, érett paradicsom jobb édességet és savasságot ad a salsának, ami fontos egy ilyen egyszerű feltétnél.
- Hagyd, hogy a fűszerek kibontakozzanak: Ha röviden megfőzöd a római köményt és a koriandert a serpenyőben, az segít felszabadítani meleg, sós aromájukat, mielőtt belekerül a csicseriborsó.
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Öblítsd le a barna rizst, majd tedd egy lábasba a vízzel és 0.5 tk finom tengeri sóval. Forrald fel, fedd le, majd gyöngyözve főzd 25 to 30 percig, amíg megpuhul. Vedd le a tűzről, hagyd lefedve 5 percig, majd lazítsd fel villával.
- Közben vágd finomra a sárga hagymát és a jalapeño paprikát (kevesebb csípősségért távolítsd el a magokat). Kockázd fel a paradicsomot, vágd finomra a friss koriander nagy részét, és szeleteld fel az avokádót. Facsard ki a lime levét.
- Készítsd el a salsát: keverd össze a paradicsomot a lime-lé felével, a felaprított koriander nagy részével, valamint egy csipetnyi maradék sóval és fekete borssal. Tedd félre, hogy az ízek összeérjenek, amíg megfőzöd a csicseriborsót. A maradék koriandert tedd félre a befejezéshez.
- Melegíts fel 1 ek extra szűz olívaolajat egy nagy serpenyőben, közepes lángon. Add hozzá a hagymát, és főzd 6 to 8 percig, amíg megpuhul és enyhén aranyszínű lesz, majd keverd bele a jalapeño paprikát 1 percig. Add hozzá az őrölt római köményt és az őrölt koriandert, és főzd 30 másodpercig, amíg illatos lesz.
- Szűrd le és öblítsd le a konzerv csicseriborsót, majd add a serpenyőhöz a maradék 1 ek olívaolajjal, a maradék lime-lével, valamint a maradék sóval és fekete borssal. Főzd 5 to 7 percig, kevergetve, amíg forró lesz és jól bevonja a fűszer. Add hozzá a bébispenótot, és főzd 1 to 2 percig, amíg épp csak megfonnyad.
- Oszd el a rizst két tál között. Kanalazd rá a fűszeres csicseriborsót és spenótot, majd tedd a tetejére a paradicsomsalsát és az avokádót. Szórd rá a félretett koriandert, és azonnal tálald.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- Szárazabb, pergősebb rizshez öblítsd le alaposan a barna rizst, majd lefedve hagyd gőzölődni a tűzről levéve, mielőtt fellazítod.
- Ha mélyebb ízt szeretnél, keverések között hagyd a csicseriborsót 1 vagy 2 percig a serpenyőben, hogy egy kis színt kapjon.
- Ha olyanoknak tálalod, akik érzékenyek a csípősre, távolítsd el a jalapeño magjait és ereit, vagy csak a jalapeño felét használd.
Helyettesítések
- A jalapeño paprikát cseréld piros csilipaprikára az élesebb csípősségért.
- Az extra szűz olívaolajat cseréld avokádóolajra a hasonlóan tiszta, gyümölcsös alapért.
- A frissebb, fűszeresebb, de enyhébb befejezéshez a friss koriandert cseréld friss petrezselyemre.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
- A rizs- és csicseriborsó-keveréket légmentesen záródó dobozban tartsd a hűtőben legfeljebb 3 napig. A salsát és az avokádót külön tárold, és tálaláskor add frissen; a rizst és a csicseriborsót egy serpenyőben, egy kevés vízzel melegítsd át, amíg forrón gőzölög.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 2 adag
- Teljes idő: 40perc (20perc aktív)
- Nehézség: Könnyű
- Konyha: Latin-amerikai
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel
- Az étel könnyen elválik a felülettől
- Mosogatógépben mosható
- Indukciós főzőlapon nem használható
All-Clad HA1 keményen eloxált tapadásmentes serpenyő, 12 hüvelyk
- Kiemelkedő kivitelezési minőség
- Kiváló hőeloszlás
- Drága
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
























