Kantoni marhahúsos-brokkolis wok
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Öblítsd át a jázminrizst, amíg a víz többnyire tiszta nem lesz, majd friss vízben főzd puhára a csomagolás szerint. Fedd le, és a tűzről levéve tartsd melegen.
- Vágd a brokkolit falatnyi rózsákra, a szárát pedig szeleteld vékonyra. Párold 3–4 percig, amíg élénkzöld és épp csak puha, majd alaposan csepegtesd le.
- A marhasteaket szálirányra merőlegesen szeleteld nagyon vékonyra. Egy tálban forgasd össze a marhahúst 1 ek kukoricakeményítővel, 1 ek világos szójaszósszal, 1 ek Shaoxing főzőborral és egy csipet fehér borssal, majd hagyd 10 percig állni.
- A maradék kukoricakeményítőt habverd simára a vízzel, majd habverd bele az osztrigaszószt, a maradék világos szójaszószt, a maradék Shaoxing főzőbort, a porcukrot és a maradék fehér borsot. Tedd a szószt a főzőlap mellé, hogy gyorsan bele tudd önteni.
- Hámozd meg, és szeleteld nagyon vékonyra a fokhagymát és a gyömbérgyökeret. Hevíts fel egy wokot nagy lángon, amíg nagyon forró lesz, majd add hozzá a földimogyoró-olajat, és forgasd körbe, hogy bevonja.
- Add hozzá a marhahúst egy rétegben, és pirítsd 60 to 90 másodpercig, amíg színt vált, de helyenként még kissé rózsaszín. Borítsd a marhahúst egy tányérra, az olajat hagyd a wokban.
- Add a fokhagymát és a gyömbért a wokhoz, és pirítsd 15 to 30 másodpercig, amíg illatos lesz. Tedd vissza a marhahúst a wokba a brokkolival, a szószt gyorsan habverd át újra, majd öntsd bele, és forgasd 1 to 2 percig, amíg fényes és besűrűsödik, a marhahús pedig éppen átsül.
- Kapcsold le a hőt, és keverd bele a pirított szezámolajat. Azonnal tálald párolt jázminrizzsel.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- A legpuhább eredményért szeleteld a marhahúst a rostokra merőlegesen, amilyen vékonyra csak tudod; ha előtte 10 percre behűtöd, könnyebb szépen szeletelni.
- Tartsd a wokot nagyon forrón, és a marhahúst egy rétegben süsd, hogy gyorsan kérget kapjon, ne pedig párolódjon.
- Ha veszélyeztetett személynek tálalod, tálalás előtt győződj meg róla, hogy a marhahús teljesen átsült és forrón gőzölög.
Helyettesítések
- A földimogyoró-olajat cseréld növényi olajra semleges, magas hőfokon használható alternatívaként.
- A Shaoxing főzőbort cseréld száraz sherryre a hasonló aroma és édesség érdekében.
- A brokkolit cseréld brokkolirózsákra a gyorsabb előkészítésért és az egyenletesebb sütésért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
- Hűtsd le gyorsan, majd tedd hűtőbe zárt edényben. Forró wokban vagy nagy serpenyőben melegítsd át egy kevés vízzel, amíg forrón gőzölög; a brokkoli melegítéskor kissé megpuhul.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 3 adag
- Teljes idő: 40perc (25perc aktív)
- Nehézség: Közepes
- Konyha: Kínai
-
Allergének:
Szezámmag Szója
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözMaradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
T-fal Specialty 3 quartos tapadásmentes nyeles lábas üvegfedővel
- Az étel könnyen elválik a felülettől
- Mosogatógépben mosható
- Indukciós főzőlapon nem használható
All-Clad HA1 keményen eloxált tapadásmentes serpenyő, 12 hüvelyk
- Kiemelkedő kivitelezési minőség
- Kiváló hőeloszlás
- Drága
WMF Mini 16 cm-es nyeles lábas fedővel
- Kiváló minőségű rozsdamentes acél
- Egyenletes hőeloszlás
- Magasabb árkategória
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.























