Baingan bharta chapatival

A baingan bharta füstös padlizsánpüré, amely hagymával, paradicsommal, gyömbérrel, fokhagymával és melengető fűszerekkel készül. A padlizsánokat addig szenesre sütik, amíg megpuhulnak, majd a fűszeres alapba törik, és friss korianderrel fejezik be. Gazdag és mélyen sós, ideális chapatival felkanalazni.

Szükséges eszközök

Hozzávalók

Bharta

Chapati

Elkészítés
Nyomtatás
  1. Melegítsd elő a sütőt 240°C-ra (465°F). Szurkáld meg a padlizsánokat mindenhol, dörzsöld be 1 ek növényi olajjal, és tedd egy tepsire. Süsd 30–35 percig, egyszer megfordítva, amíg összeesik, nagyon puha lesz, és helyenként megpörkölődik.
  2. Közben készítsd el a chapati tésztáját: tedd a teljes kiőrlésű búzalisztet és 0.25 tk finom tengeri sót egy keverőtálba, majd keverd hozzá a vizet és 1 tk növényi olajat, hogy lágy tésztát kapj. Gyúrd 5 percig, amíg sima lesz, majd fedd le, és pihentesd 15 percig. Oszd 6 egyenlő darabra, és tartsd lefedve.
  3. A bharta alaphoz vágd finomra a hagymát, reszeld le a gyömbért, és reszeld finomra a fokhagymát. Kockázd fel a paradicsomot, és vágd finomra a friss koriandert, egy kis marékkal tégy félre a tálaláshoz. Amikor a padlizsánok elkészültek, hagyd őket annyira hűlni, hogy meg tudd fogni, majd vágd ketté, és kanalazd ki a húsát; a héját dobd ki.
  4. Hevítsd fel a maradék 1 ek növényi olajat egy nagy serpenyőben, közepes lángon. Add hozzá a hagymát 1 tk finom tengeri sóval, és főzd 8–10 percig, amíg megpuhul és enyhén aranyszínű lesz. Keverd hozzá a gyömbért és a fokhagymát 1 percre, amíg illatos lesz.
  5. Add hozzá az őrölt római köményt, az őrölt kurkumát és az őrölt kasmíri chilit, és főzd 30 másodpercig, kevergetve. Borítsd bele a paradicsomot, és főzd 6–8 percig, amíg szétesik, és az olaj a széleken elkezd különválni. Nyomkodd a sült padlizsánhúst a serpenyőbe, és főzd 3–5 percig, amíg sűrű és egynemű lesz.
  6. Keverd a friss koriander nagy részét a bhartába, és kóstold meg sóra, szükség esetén adj hozzá még egy csipetnyit. Nyújtsd ki mindegyik chapati-darabot sodrófával vékony körlappá, és ha ragad, enyhén lisztezd meg egy kevés extra teljes kiőrlésű búzaliszttel. Süsd forró, száraz serpenyőben oldalanként kb. 45–60 másodpercig, amíg helyenként megbarnul és itt-ott felpúposodik.
  7. Tálald a baingan bhartát forrón, a félretett friss korianderrel a tetején. Kínáld mellé a chapatit mártogatáshoz. Ha a bharta állás közben besűrűsödik, lazítsd fel egy kevés vízzel, és óvatosan melegítsd át.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • Füstösebb bhartához süsd a padlizsánokat addig, amíg a héjuk jól felhólyagosodik, és a húsuk teljesen megpuhul; ha nem sülnek eléggé, a püré vizes és ízetlen marad.
  • A megsült chapatit tartsd melegen úgy, hogy egymásra rakod, és tiszta konyharuhával letakarod, amíg befejezed az adagot.
  • Ha veszélyeztetett személynek tálalod, tálalás előtt győződj meg róla, hogy a bharta mindenhol forrón gőzölög.

Helyettesítések

  • Az őrölt kasmíri chilit cseréld kisebb mennyiségű cayenne-borsra az erősebb csípősségért, vagy nagyobb mennyiségű enyhe chiliporra a szelídebb melegségért.
  • A növényi olajat cseréld olívaolajra a gyümölcsösebb befejezésért, és tartsd mérsékelten a hőt, hogy elkerüld a keserűséget.
  • A friss koriandert cseréld friss mentára egy másfajta fűszeres jegyért, különösen, ha hűvösebb lecsengést kedvelsz.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
  • Hűtsd le gyorsan a bhartát, majd tedd hűtőbe zárható edényben legfeljebb 3 napra. Melegítsd újra serpenyőben alacsony hőfokon egy kevés vízzel, amíg forrón gőzölög; a chapati a legjobb frissen, de becsomagolva lefagyasztható, majd kiolvasztható és forró, száraz serpenyőben újramelegíthető.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 55perc (40perc aktív)
  • Nehézség: Közepes
  • Konyha: Indiai
  • Allergének:
    Búza
Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Ultimate keményeloxált tapadásmentes serpenyő 12 hüvelyk

Kiváló ár-érték arányú tapadásmentes serpenyő
  • Kiváló ár-érték arány
  • Thermo-Spot hőmérsékletjelző
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet

Hőszigetelt fogófelületű tálak
  • Csúszásmentes talp
  • Kényelmes fogás
  • Magasabb ár
Legjobb választás

Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk

Sokoldalú, indukciós főzőlapon is használható serpenyő
  • Minden főzőlaptípuson használható
  • Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
  • Beavatást és karbantartást igényel

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.