Huaraches de Frijol con Nopales (masa lepény babbal és kaktusszal)
Miért működik ez a recept
- Rétegezett textúrák: A masszív masa alap elbírja a krémes babot, a puha nopales-t és a morzsálódó queso fresco-t anélkül, hogy nehézzé válna.
- Sós ízmélység: A bab melegséget kap a hagymától, a fokhagymától és a római köménytől, a nopales pedig savanykás frissességet és enyhe csípősséget ad.
- Rugalmas tálalás: Az elemeket frissen összeállítva is tálalhatod, vagy külön is elkészítheted a könnyebb újramelegítéshez és asztali feltétezéshez.
Így hozd ki a legtöbbet ebből a receptből
Állítsd be a csípősséget
- Enyhébb változathoz: Távolítsd el a jalapeño magjait, és használj kevesebb chilit a nopales keverékben.
- Ha csípősebben szeretnéd: Hagyd benne a jalapeño magjait, vagy adj hozzá extra szeletelt jalapeñót, miközben a hagymát és a kaktuszt párolod.
- Egyensúlyozd ki a csípősséget: Tálalás előtt közvetlenül fejezd be lime-mal és queso fresco sajttal; savasságuk és sósságuk segít lekerekíteni a csípősséget.
Állagtippek
- Pihentesd a masát: Ha formázás előtt hagyod a masát hidratálódni, a huarachek jobban egyben maradnak, és kevésbé repedeznek a széleken.
- Süsd egyenletesen: A masa lepényeket közepes lángon süsd, hogy finoman piruljanak, miközben a közepükig átsülnek.
- Főzd el a kaktusz levét: A nopales ragacsos folyadékot ereszthet; főzd tovább és kevergesd, amíg a keverék szárazabbnak és puhának tűnik.
Előkészítési tippek
- Tartsd külön az összetevőket: A huaracheket, a babot és a nopales-t külön, légmentesen záródó dobozokban tárold, hogy a masa alapok megtartsák a tartásukat.
- Feltét előtt melegítsd át: Melegítsd át a huaracheseket egy száraz serpenyőben, és az összeállítás előtt óvatosan melegítsd át a babot és a nopaleszt.
- Fagyaszd le a masa alapokat: A megsült huarachesek jól fagyaszthatók; újramelegítés és a friss feltétek hozzáadása előtt a hűtőben olvaszd ki őket.
Hagyomány és változatok
- Antojito-formátum: A huarachesek vastag, ovális masa alapok, amelyeket gyakran babbal, salsával, zöldségekkel, sajttal vagy húsos feltétekkel tálalnak.
- Vegetáriánus feltét: A bab és a nopalesz klasszikus jellegű vegetáriánus feltétpáros, amely egyszerre laktató és pikáns.
- Friss befejezés: A queso frescót, a koriandert és a lime-ot a végén adjuk hozzá, hogy a feltétek élénkek maradjanak, ne főjenek szét.
Szükséges eszközök
Hozzávalók
Elkészítés
- Öblítsd le a pintóbabot, majd tedd egy nagy lábasba a vízzel és 1 tk finom tengeri sóval. Forrald fel, majd vedd le gyöngyözőre, és főzd 35–45 percig, amíg a bab megpuhul. Szűrd le, és tegyél félre kb. 250 ml főzőlevet.
- Amíg a bab fő, készítsd el a masát: tedd a masa harinát egy keverőtálba 1 tk finom tengeri sóval és 350 ml vízzel. Keverd össze, és röviden gyúrd át, amíg puha, sima tészta lesz, majd fedd le, és pihentesd 10 percig, hogy egyenletesen hidratálódjon.
- A sárga hagyma felét vágd finomra, a másik felét szeleteld vékonyra. Vágj finomra 2 gerezd fokhagymát, a maradék gerezdet pedig tedd félre a nopaleshoz. Szeleteld fel a jalapeño paprikát, és ha enyhébben szeretnéd, távolítsd el a magokat.
- Hevíts fel 1 ek napraforgóolajat egy serpenyőben közepes lángon, és párold a felaprított hagymát 5 percig, amíg megpuhul. Add hozzá az aprított fokhagymát és az őrölt római köményt, és főzd 30 másodpercig, amíg illatos lesz. Add hozzá a leszűrt babot, és törd össze fakanállal, a félretett babfőzőléből egy kevéssel lazítva, amíg sűrű és kenhető lesz; tartsd melegen alacsony lángon.
- Oszd a masa tésztát 4 egyenlő gombócra, és mindegyiket nyomkodd kb. 1 cm vastag, vastag oválissá. Hevíts fel 1 ek napraforgóolajat egy tiszta serpenyőben közepes lángon, és süsd a huarache-okat oldalanként 4–5 percig, amíg enyhén aranyszínűek és átsülnek. Tedd át egy tányérra, és fedd le, hogy melegen tartsd, amíg a többit sütöd; szükség szerint add hozzá a maradék 1 ek olajat.
- Töröld ki a serpenyőt, majd közepesen magas lángon hevíts fel egy kevés napraforgóolajat. Add hozzá a felszeletelt hagymát, és főzd 3 percig, majd add hozzá a maradék fokhagymát és a jalapeño paprikát, és főzd 1 percig. Add hozzá a nopales-t, és főzd 8–10 percig, gyakran megkeverve, amíg megpuhul, és a ragacsos leve el nem fő; ízlés szerint, ha kell, adj hozzá még egy csipet finom tengeri sót.
- Kend a meleg babot mindegyik huarache-ra, majd kanalazd rá a nopales-t. Morzsold rá a queso fresco-t, és fejezd be friss korianderrel. Tálald lime-cikkekkel, hogy az asztalnál rá lehessen facsarni.
Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Receptjegyzetek
Tippek
- Ha a nopales nagyon ragacsos, tartsd a hőt közepesen magason, és gyakran keverd; ahogy a leve elfő, a textúrája szárazabb és puhább lesz.
- A szép huarache-okhoz formázáskor tartsd a kezed enyhén nedvesen, hogy a masa ne repedjen meg a széleken.
- Ha olyanoknak tálalod, akik fokozottan veszélyeztetettek ételfertőzésre, győződj meg róla, hogy a huarache-ok teljesen átsültek, és forrón tálald.
Helyettesítések
- A queso fresco helyett használj cotija sajtot a sósabb befejezéshez.
- A napraforgóolajat cseréld olívaolajra a gyümölcsösebb ízért.
Tárolás
- Hűtőben tárold legfeljebb 3 nap
- A huaraches-t, a babot és a nopales-t külön, légmentesen záródó dobozokban tárold. A huaraches-t közepes lángon, száraz serpenyőben melegítsd át, amíg forró, a babot és a nopales-t pedig óvatosan melegítsd fel egy serpenyőben egy kevés vízzel; a queso fresco-t, a koriandert és a lime-ot közvetlenül tálalás előtt add hozzá. A megsült huaraches jól fagyasztható legfeljebb 2 hónapig; újramelegítés előtt egy éjszakán át olvaszd ki a hűtőben.
Értékelések és vélemények
Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.
Kipróbáltad ezt a receptet?
Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.
Meríts ihletet
Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.
Recept áttekintése
- Adagok: 4 adag
- Teljes idő: 1ó (50perc aktív)
- Nehézség: Közepes
- Konyha: Mexikói
-
Allergének:
Tej
Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.
Hozzáadás az étkezéstervezőhözSzükséges eszközök
Maradt még hozzávaló?
Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.
Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb
HirdetésEzek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.
KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak
- Csúszásmentes talp
- Rozsdamentes acél
- Mikrohullámú sütőben nem használható
Kétoldalas titán és PP vágódeszka
- Külön felületek húsnak, illetve zöldségeknek és gyümölcsöknek
- Ellenáll a szagoknak és a foltoknak
- Jobban koptatja a kések élét, mint a fa vagy a műanyag
OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet
- Csúszásmentes talp
- Kényelmes fogás
- Magasabb ár
OXO Good Grips 2 részes vágódeszkakészlet
- Két praktikus méret, mindkét oldalon használható vágófelülettel
- Mosogatógépben moshatók és könnyen tisztíthatók
- A műanyag felületeken idővel késnyomok jelennek meg
Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?
Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.
JustRecipes hozzáadása a Google-hözA JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.
























