Escovitch Fish (serpenyőben sült hal ecetes savanyított zöldségekkel)

Az escovitch fish egy jamaicai étel: serpenyőben sült hal tetején csípős ecetes savanyúság hagymából, répából és kaliforniai paprikából. A zöldségeket gyorsan megfőzik szegfűborssal és Scotch bonnettel, majd a halra öntik, hogy magába szívja a pikáns szószt. Melegen vagy szobahőmérsékleten is tálalható. A végén egy kis lime-lé frissen tartja.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Itasd le a vörös snappert, majd mindenhol fűszerezd finom tengeri sóval és fekete borssal. Facsard rá a lime levét, és dörzsöld be, a hasüreg belsejét is beleértve. Hagyd állni 10 percig, amíg előkészíted a zöldségeket.
  2. A sárga hagymát vágd vékony szeletekre, a sárgarépát vágd finom gyufaszálakra, a piros kaliforniai paprikát pedig vágd vékony csíkokra. Felezd el a habanerót; ha kevésbé csípősen szeretnéd, kapard ki a magokat és az ereket. A szegfűborsszemeket a kés lapjával enyhén roppantsd meg.
  3. Tedd a finomlisztet egy keverőtálba, és mindkét oldalán enyhén forgasd bele a halat, a felesleget rázd le. Hevítsd fel a napraforgóolajat egy nagy serpenyőben közepesen magas hőfokon, amíg csillogni nem kezd. Süsd a halat oldalanként 5–7 percig, amíg mélyen aranybarna lesz, és a húsa könnyen pelyhekre esik; szükség esetén több adagban dolgozz.
  4. Tedd át a halat egy tálalótálra. Óvatosan öntsd le a serpenyőből az olaj nagy részét, és hagyj benne kb. 2 ek-nyit, a lepirult darabkákat megtartva. Vedd le a hőt közepesre.
  5. Add a serpenyőhöz a hagymát, a sárgarépát és a piros kaliforniai paprikát, és kevergetve főzd 3–4 percig, amíg épp csak puhulni kezd, de még roppanós. Add hozzá a habanerót és a szegfűborsszemeket, és főzd 1 percig, amíg illatos lesz. Öntsd hozzá a fehérborecetet, és gyöngyözve főzd 2–3 percig, közben kapard fel a serpenyőt, amíg a zöldségek fényesek lesznek, és az ecet csípőssége kissé szelídül.
  6. Kanalazd a forró escovitch savanyúságot az ecetével együtt a halra, ügyelve, hogy a zöldségek befedjék a tetejét. Tálalás előtt hagyd ázni legalább 10 percig, majd kínáld melegen vagy szobahőmérsékleten. Kóstold meg a savanyúságot, és ha kell, adj hozzá még egy csipet finom tengeri sót vagy fekete borsot.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A legtisztább sütéshez a halat lisztezés előtt alaposan szárítsd meg; a felesleges nedvességtől foltos lesz a bevonat.
  • Ha érzékeny vagy a csípősre, hagyd a habanerót nagyobb darabokban, hogy illatosítsa a savanyúságot anélkül, hogy túl tüzes lenne, és tálalás előtt vedd ki.
  • Élelmiszerbiztonság: ha szobahőmérsékleten tálalod, ne hagyd a halat 2 óránál tovább kint (vagy meleg időben 1 óránál tovább).

Helyettesítések

  • A fehérborecetet cseréld almaecetre a kissé gyümölcsösebb savanykásságért.
  • A napraforgóolajat cseréld növényi olajra a sütéshez.
  • A habanerót cseréld jalapeñóra, ha enyhébb csípősséget szeretnél.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
  • Hűtsd ki, majd a halat és a savanyúságot együtt tedd hűtőbe, zárható edényben. Óvatosan melegítsd át 160°C-os (320°F) sütőben, amíg forrón gőzöl, vagy tálald hidegen vagy szobahőmérsékleten.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Recept áttekintése

  • Adagok: 3 adag
  • Teljes idő: 50perc (45perc aktív)
  • Nehézség: Közepes
  • Konyha: Karibi
  • Allergének:
    Búza Glutén Hal

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Ultimate keményeloxált tapadásmentes serpenyő 12 hüvelyk

Kiváló ár-érték arányú tapadásmentes serpenyő
  • Kiváló ár-érték arány
  • Thermo-Spot hőmérsékletjelző
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

WÜSTHOF Classic 8 hüvelykes séfkés

Prémium német séfkés
  • Kiváló kivitelezési minőség
  • Megbízhatóan tartja az élét
  • Drága
Legjobb választás

Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk

Sokoldalú, indukciós főzőlapon is használható serpenyő
  • Minden főzőlaptípuson használható
  • Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
  • Beavatást és karbantartást igényel

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.