Falafel pitta tahinis-citromos szósszal

Ezeket a falafel pittákat hagymával, fokhagymával, római köménnyel és korianderrel ízesített csicseriborsó-falafellel töltjük. A falafelt kis golyókká formázzuk, és serpenyőben sütjük, amíg kívül ropogós lesz. Meleg pittába tesszük az apróra vágott paradicsommal és uborkával a friss falatért. Tálaláskor tahinis-citromos szósszal meglocsoljuk.

Szükséges eszközök

Hozzávalók
Elkészítés
Nyomtatás
  1. Tedd a szárított csicseriborsót egy tálba, bőven öntsd fel hideg vízzel, és áztasd 12 órán át. Alaposan csepegtesd le, majd itasd szárazra, hogy a keverék ne legyen pépes.
  2. Durvára vágd a hagymát, pucold meg a fokhagymát, és csipkedd le a petrezselyem leveleit. Tedd a csicseriborsót, a hagymát, a fokhagymát, a római köményt, a koriandert, a petrezselymet, a sót, a borsot és a szódabikarbónát egy aprítógépbe, és pulzáld, amíg durva, nedves morzsát kapsz, ami összetapad, ha összenyomod.
  3. Borítsd a keveréket egy tálba, és keverd bele a finomlisztet. Fedd le, és pihentesd 10 percig, hogy megszilárduljon, majd formázz belőle 12 kis golyót, és óvatosan lapítsd le őket kissé.
  4. Hevítsd fel a növényi olajat egy nagy serpenyőben, közepes lángon. A falafelt adagokban süsd serpenyőben oldalanként 3 to 4 percig, amíg mély aranybarna és ropogós lesz, a hőt úgy állítva, hogy ne barnuljon túl gyorsan.
  5. Készítsd el a szószt: egy kis tálban habverővel keverd el a tahinit a citrom levével, majd apránként habverővel dolgozd bele a vizet, amíg sima és önthető lesz. Ha szeretnéd, ízesítsd még egy csipet sóval.
  6. Kockázd fel a paradicsomot és az uborkát, és durvára vágd fel a maradék petrezselymet. Melegítsd meg röviden a pitát, vágd fel, és töltsd meg a salátával és a forró falafellel, majd tálaláskor bőven locsold meg a tahinis-citromos szósszal.

Elkészítetted ezt a receptet? Értékeld — szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Receptjegyzetek

Tippek

  • A legjobb állagért a falafelkeveréket tartsd durvára, ne simára, és turmixolás előtt a csicseriborsót alaposan csepegtesd le.
  • Ha várandós, idős vagy legyengült immunrendszerű személynek tálalod, használj tiszta eszközöket, és a salátát tálalásig tartsd hűtve.

Helyettesítések

  • A friss petrezselymet cseréld friss korianderre a citrusosabb, klasszikus fűszeres jegyért.
  • A finomlisztet cseréld csicseriborsólisztre a szilárdabb, hagyományosabb falafelállagért.

Tárolás

  • Hűtőben tárold legfeljebb 2 nap
  • A sült falafelt légmentesen záródó dobozban tárold a hűtőben. Melegítsd újra száraz serpenyőben közepes lángon 4 to 6 percig, forgatva, amíg forrón gőzöl; a sült falafelt legfeljebb 2 hónapig fagyaszd, és fagyottan melegítsd újra 200°C (390°F) sütőben, amíg forrón gőzöl.

Értékelések és vélemények

Ízlett a recept? Oszd meg a véleményed, és segítsd közösségünket.

Kipróbáltad ezt a receptet?

Válassz 1–5 csillagot. Szöveges véleményt nem kötelező írnod.

Ha szöveges véleményt írsz, az 10–500 karakter hosszú legyen.

Meríts ihletet

Fedezz fel naponta új recepteket, szezonális kedvenceket és főzési ötleteket. Kövesd a JustRecipes oldalát a Pinteresten és Spillt-en.

Recept áttekintése

  • Adagok: 2 adag
  • Teljes idő: 55perc (40perc aktív)
  • Nehézség: Közepes
  • Konyha: Közel-keleti
  • Allergének:
    Búza Glutén Szezámmag
Fagyasztható Gyerekbarát

Tervezd meg az étkezéseket, és automatikusan kapsz egy teljes bevásárlólistát.

Hozzáadás az étkezéstervezőhöz

Szükséges eszközök

Hirdetés

Ajánlott eszközök ehhez a recepthez

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható

Maradt még hozzávaló?

Találj recepteket az ehhez a recepthez használt hozzávalókból vagy abból, ami már otthon van.

Receptek keresése ezekkel a hozzávalókkal →

Tedd könnyebbé ezt a receptet legközelebb

Hirdetés

Ezek az eszközök segítenek jobb eredményt elérni kevesebb erőfeszítéssel.

Legjobb választás

KitchenAid rozsdamentes acél keverőtálak

Csúszásmentes rozsdamentesacél tálkészlet
  • Csúszásmentes talp
  • Rozsdamentes acél
  • Mikrohullámú sütőben nem használható
Legjobb ár-érték arány

T-fal Ultimate keményeloxált tapadásmentes serpenyő 12 hüvelyk

Kiváló ár-érték arányú tapadásmentes serpenyő
  • Kiváló ár-érték arány
  • Thermo-Spot hőmérsékletjelző
  • Indukciós főzőlapon nem használható
Csúcsminőség

OXO Good Grips rozsdamentes acél keverőtálkészlet

Hőszigetelt fogófelületű tálak
  • Csúszásmentes talp
  • Kényelmes fogás
  • Magasabb ár
Legjobb választás

Misen szénacél serpenyő tapadásmentes tulajdonságokkal 12 hüvelyk

Sokoldalú, indukciós főzőlapon is használható serpenyő
  • Minden főzőlaptípuson használható
  • Megfelelő beavatás után természetesen tapadásmentessé válik
  • Beavatást és karbantartást igényel

Böngészés ábécé szerint

Egy konkrét receptet keres? Válasszon lent egy betűt vagy számot, hogy közvetlenül az azzal kezdődő receptekhez ugorjon.

Szeretsz a JustRecipes receptjeivel főzni?

Add hozzá a JustRecipes oldalt a Google előnyben részesített forrásaihoz, hogy könnyebben megtaláld receptjeinket a Google Keresőben.

JustRecipes hozzáadása a Google-höz

A JustRecipes minden receptje ugyanazt a strukturált szerkesztőségi folyamatot követi. Ismerje meg, hogyan készülnek receptjeink, hogyan kerülnek ellenőrzésre, lefordításra, illusztrálásra és folyamatos fejlesztésre. Hogyan készülnek receptjeink.